smalec

chojowa ta dupa sam korwa smalec chodziło mi o tą od hadiego oczywiście dawaj dawaj duchu Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-31 22:08:24 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-31 22:08:53

sam jestes smalec nalesniku.. nie ... lepsze anorektyczki

Ruszyły lekkoatletyczne MP Dariusz Kuć (AZS AWF Kraków) i Marika Popowicz (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) to najszybsze w kraju osoby. W piątek, w pierwszym dniu 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy zdobyły złote medale w biegu na 100 metrów. Dystans ten Kuć pokonał w czasie 10,21, a Popowicz w 11,38. Uzyskany przez podopiecznego Piotra [...]

smalec mozesz potraktowac 220volt jak ja

tam się właśnie odkłada smalec iti i na dupie jak babom w ciąży

Zacznij biegać, pływać.... 50 pompek i 90 spięć nic nie da... ja czasem robię po 800-1000 brzuszków na wieczór ( na piłce), a i tak uważam, że tłuszcz spalany jes podczas długotrwałych aerobów. Poza tym załóż sobie jakąś dietę. Może dasz rady na niskowęglowodanowej... A kiełbasę, to rzeczywiście możesz odłożyć- SAM SMALEC. poczytaj: [...]

Jesli już musisz smażyć to używaj tłuszczy stałych: Smalec, olej palmowy. zdecydowanie później sie utleniaja przez wysoki punkt dymienia. A co za tym ida zawierają później miej wolnych rodników(oxydantów) które mają negatywny wpływ na komorki( rozwój komorek rakowych)

s.m.p.a. własnie dlatego napisałem o oliwie bo smalec + warzywa to kiepski pomysł. warto tez sprawdzic olej kokosowego

choja mu tam idzie co to za cykle co robisz na nich po 4-6kg i jeszcze połowa to smalec i woda

Olej lniany kompletnie nie nadaje się do smażenia, 350 razy szybciej utlenia się niż smalec... Oliwy kupuj markowe z Grecji,Włoch czy Hiszpanii...

Olej Palmowy, smalec/słonina, pam/oliwa z oliwek(wytłoki)

tak w nagrode dostajesz smalec z sylwusi z piwnicy fifona ^^ ok a co z ankietą na razie mamy 2 Stalker19 Alvaro z naszej klasy Itas16 mistrzowsko włada małą pałeczką (kołeczkiem) Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-05 12:15:18

[...] - mleko 2% szklanka 250g B-38,40 ___ T-13,35 ___ W-87,70 ___ Kalorie 626 14,00 - Obiad 1 Podgrzany na smalcu makaron z twarogiem - makaron 100g - twaróg półtłusty 100g - smalec + skwarki 20g B-28,70 ___ T-16,25 ___ W-82,20 ___ Kalorie 584 16,30 - Obiad 2 Posilek przedtreningowy(2godz przed) Pierś w rożnych formach + ryż + rożne warzywa - ryż [...]

[...] danie high-carb bez takiej ilości tł zwierzecych albo lc po kiego tyle kazeiny w ciągu dnia? 3. a to co ?? nasycone + ww odpada po co znowu ładujesz w siebie tą kazeinę? 4. smalec OUT ryż brązowy lub inne ww o niskim ig drink przed tr - ZBĘDNY, glukoza przed tr?? a to wpc po co jak jadłeś kurczaka?? drink po - nie możesz zjeść normalnego [...]

[...] chodzi o Omegę 3 i 6 to proporcja wynosi od 1:1 do 1:5, więc najlepszym rozwiązaniem będzie olej lniany lub rzepakowy. Do smażenia najlepszy będzie kokosowy, palmowy lub smalec(?) -jako źródło kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło naturalne, olej kokosowy, smalec. -jako źródło kwasów tłuszczowych jednonienasyconych: oliwę z oliwek (extra [...]

Najlepsze do smażenie termicznie to :olej kokosowy/palmowy, smalec/słonina, i do krótkiego smażenia oliwa z wytłoków Zdrowotnie: Pam, oliwa z oliwek, olej kokosowy

[...] + ww odpada jw. proszę o link po co znowu ładujesz w siebie tą kazeinę? Twaróg to najtańsze zródło białka, czym to zastąpić ? Mogę jeść 3x pierś ale ile to roboty. smalec OUT jw. sugerowałem się opiniami z forum. ryż brązowy lub inne ww o niskim ig rozumiem, że zamiast makaronu ? drink przed tr - ZBĘDNY, glukoza przed tr?? a to wpc po [...]

Do smazenia uzywaj tluszczow stalych, jak np smalec, ew. PAM, lub w przypadku krotkiego smazenia oliwa z oliwek rafinowana. Do picia czy surowek, oliwa z oliwek extra vigrin, olej lniany, oczywiscie w zaleznosci od proporcji kwasow tluszczowych w diecie.

pomyliles dzialy :) dzial odzywianie tematy podwieszone tam jest wszystko dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz aeroby/interwaly i smalec schodzi :) i to sa srodki ktore pomoga osiagnac Ci cel :)

Zębate są z przodu głownie widoczne, a nie na plecach ! A jak się rozciągniesz na drążku to widać żebra i tyle. Ja mam smalec i ich nie widać...