slodycze

Ja tez uwielbiam slodycze, no coz kobieca przypadlosc, ciezko mi mam wyrzuty sumienia ze przerwalam diete ech...........

Oj widze ze słodycze uwas gurą :). ja sie dobrze trzymam tylko pod wieczur spac mi sie chce a tak to prawie normalnie jak bym jadł to co zwykle. trzymajcie sie panie.

[...] chleba od 10 pazdzierniak 2004, zdarza sie ze jem, np. w wigilie itd, albo uwielbiam bulke cieta pelnoziarnista. Nie jem tez ziemniakow, i ciezko mi bylo z nich zrezygnowac, czasami cos tam pochlone. Ale wykluczylam calkowicie slodycze itd, jak mam ochote na cos slodkiego (oczywiscie poza Kopenhaga) to jem bita smietane z truskawkami, malo wegli.

a dzis mam jeszcze ostatni dzien obzarstwa jem co popadni i szczegolnie slodkie a od jotra ograniczam slodycze i nadmiar jedzenia ale dzis czeko czeko czekolada

Vlad..a poza tym wczoraj pisales , ze ograniczasz slodycze, a teraz ta kawka z ciasteczkami....a po obiadku pewnie deserek...co?...rurka z kremem?...poza tym gdyby mi sie chcialo biegac 12km to pewnie nie bylabym na kopenhaskiej....Mi jednak latwiej jest nic nie jesc i nie cwiczyc, niz jesc i cwiczyc...Ale to zmieniam i staram sie powolutku [...]

[...] kopenhaska mi sie podoba. Chyba po tych 13 dniach dodam tylko jeden posilek i bede sie jej trzymac tej diety...a w niedziele np bede robic "dzien dziecka" i bede jesc slodycze lub pic whisky !!!!;)( z umiarem) Oczywiscie bede czesciej cwiczyc i biegac (przynajniej mam taka nadzieje) A moze po kopenhaskiej lepsza bedzie dieta SB? Help!

1) czy jeśli 27.11 zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi [...]

1) czy jeśli 27.11 zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. ** A myślałam ze ona podkręca metabolke właśnie... To może tan tydzień [...]

wiem o tym :) a jem tak jak jem z lenistwa . czesto posilkiem sa slodycze itp . poki idzie do przodu bede z tego korzystal

Przyznam się, że brałam meridię15 w sierpniu i we wrześniu. Najpierw czułam się źle więc po kilku dniach odstawiłam i 2 tygodnie nie przyjmowałam, ale później spróbowałam i czułam się dobrze. Wzięłam razem ok 2 opakowań. Ćwiczyłam codziennie godzinę, prawie zrezygnowałam z cukru, a słodycze to mój nałóg. Pomogło mi to w zmianie diety i schudłam ok [...]

[...] ( co mi nie pomaga)ale zmienilam nawyki zywieniowe. Od 9 miesiecy jem rzeczy lekko strawne, unikam cukru, soli, staram sie nie jesc tlustych rzeczy a jezeli chodzi o slodycze - to nigdy nie bylam ich zwolennikiem i tak jest do dzisiaj. Od 9 miesiecy cwicze min. 3 razy w tygodniu po ok. 1,5 godz. w tym cwiczenia aerobowe, bieznia 45 min., [...]

DNT 1450kcal 180B/37W/65T W misce kaloryczność nie siedzi ale B/W/T tak... Okropone checi na słodycze mam, albo kromke chleba z nutella. (To to samo }:-( ) Myślałam, ze bedzie odwrotnie, zadne chceci na wegle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95327d563f2648c786f5d5532f261a41.png Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-05 19:52:31

[...] zycia wlasnie. Bardzo duzo daly mi suszki ktore mi doradziles ( Magor ), sliweczki kalifornijskie to jest cos, co w 100% zaspokaja moje i tak w sumie skromne ciagoty na slodycze - nic wiecej do szczescia nie potrzebuje. Wiariacje z platkami, ktore opisaliscie, bede probowal w trakcie weekendu, cos sie z pewnoscia uda przyrzadzic :) Krotko o [...]

e-lite też o tym myślałem... i stąd to porycie psychicznę bo już miałem lecieć masę po 4tyg szybkiej redu a ja wyszczeliłem z zawodami... już po biorę sie do masowania konkretnego 2 dni cheatowania nabiły glikogenem i łeb też trochę zobaczymy co to będzie może nie zwariuje he /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5999421c5404487db682c0fee469823c.jpg Zmieniony [...]

Tu nie ma żadnych pewników, po wejściu na koks może Cię zasyfić bardziej, ale równie dobrze może też stać się odwrotnie i odczujesz poprawę obecnego stanu. Co do samych wyprysków to polecam skonsultować ten problem z sensownym dermatologiem, obecnie są już naprawdę skuteczne sposoby leczenia choćby takie jak izotek czy też jakiś nowy patent [...]

Dieta jest pojęciem błędnie rozumowanym przez większość osób. Należy pamiętać o tym, że każdy z nas ma jakąś dietę i odżywia się w jakiś sposób. Dieta to styl życia, a nie tylko liczenie według tabelki. To jak się odżywiamy ma główny wpływ na to, jak będzie wyglądała nasza sylwetka a przede wszystkim zdrowie. Bezwzględnie należy skupić się na tym, [...]

Droga Autorko! Wydaje mi się, ze powinnaś porozmawiać o swoich problemach z rodzicami. Podejrzewam, ze bardzo niepokoją się Twoim skoncentrowaniem na swojej wadze i niestety niezrozumieniem skąd w wieku lat 14 biorą się wysportowane sylwetki. Znajdź sport który lubisz, znajdź klub/miejsce gdzie w sposób zorganizowany możesz trenować - i zacznij. [...]

Tak, po prostu przez cale zycie wpieprzam slodkie, teraz jestem na diecie i chce wykluczyc slodycze z diety lub zejsc z nimi do minimum. Przestalem palic, przez to sporo przywalilo na wadze i generalnie jestem od slodyczy uzalezniony jak wlasnie kiedys od tych fajek

najlepiej przyjmij zasadę, że jeżeli masz czarno na białym podane w tabelach kalorycznych jakieś wartości to trzeba je wliczać, w przypadku tych cukeirków o których pytasz występujące w składzie poliole zawierają kalorie, mają ich mniej niż cukier, ale jednak mają no i co jest na plus w stosunku do słodzenia cukrem nie powodują nagłych skoków [...]

Tak dokładnie o to mi chodziło. Niestety ale tak to tłumaczą że ww to glukoza a tłuszcze to ketony, a jak jestem na low carb to coś tam mówią że będzie trochę energi z glukozy, natomiast nie tłumaczą że z tluszczy też, bo cięgle nawijka o Ketozie i przekształcenie tłuszczy w ketony. W Święta świętowałem, więc ciasta słodycze były, samopoczucie [...]