slodycze

czemu tak twierdzisz? %-) ja to byłbym w stanie nie jednym koksem się faszerować, jakbym mógł węgle jeść bez przeszkód, i to jeszcze słodycze %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-28 13:19:16

słodycze to podstawa

słodycze jeszcze, ale odzwyczaić się słodzić herbaty to było najgorsze

siemanko Mam pytanie co do treningu, diety, wszystkiego tak naprawdę co ma znaczenie w rozpoczęciu właściwego treningu w budowaniu sylwetki. Obecnie moja sylwetkia nie jest tragiczna, ale wymaga poprawy. Konkretniej : mam mocną klatkę piersiową (od podstawówki ćwiczyłem pompki, ale przez poważny uraz kilka lat temu musiałem przerwać ćwiczenie, [...]

Chciałam wprowadzić wyjaśnienia: pragnę podkreślić, że to co napisałam to był jedynie mój dotychczasowy sposób odżywiania, który jak wiem, nie wystarcza do osiągnięcia efektow. Dlatego chciałam go zmienić. 1)1200 kcal to było jedynie założenie jednak moje odżywianie totalnie to wykluczylo.. Mam dość małe zapotrzebowanie bo jest to ok. 1500 a przy [...]

Czytałem relację znajomej dziewczyny (kobiety - trudno mi tak myśleć to tym dziecku, które znam od urodzenia) z mistrzostw bikini fitness i cośtam :-) Dla nie było to egzotyczne i fajne, a dla mnie jakoś odrażające, jak opisywała ludzi rzucających się na słodycze po ostatnim występie. Ona była zachwycona wyrazem twarzy gości opychających się [...]

Najczęściej "zdrowe" słodycze wcale nie są zdrowe. Na yt jest mnóstwo filmów instruktażowych, a który trening konkretnie robisz?

czemu ja tak lubię słodycze ? :-)

Witam, czy można sobie od czasu do czasu zjeść jakieś pizze, chipsy, słodycze jeżeli nie mam tendencji do odkładania tłuszczu?

Witam mam problem ,zacząłem chodzić na siłownie 3-4 razy w tygodniu ,i bardzo lubie jeść słodycze ,waże 84 kg 179 cm wzrostu i chodzi mi o to czy jak bd jadł słodycze to czy treningi mi coś dadzą?

"Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz" :D oczywiście że ci coś dadzą, przy nadmiarze kcal dodatkową tkankę tłuszczową, a przy niedoborze kcal jej spadek, ale radziłbym odstawić słodycze :)

Witam wszystkich serdecznie :) Odrazu wale z grubej rury ze jestem amatorem :D ogólnie chciałbym sie dowiedzieć troche wiecej na temat suplementów i ich dawkowaniu. po pierwsze : nie mialem styczności z tym a cwicze od listopada 2013 z przerwami 2 w sumie :) i cwicze w domu bo na siłownie nie mam czasu mam tylko ciezarek 12kg :D I zastanawiam [...]

Aha dobra czyli tak jak myślałem ,że słodycze nie pomoga chyba ,że robie brzuch :) .Dzieki za odp.

Hej,wiesz czytalam twoj pamietnik i pomyslalam sobie ze twoje napady na slodycze moze wynikaja emocji,moze zajadasz Jakies problem.Mozesz byc tego nawet nieswiadoma.Jesli ciagle czujesz glod i to nie jest glod fizyczny to nigdy nie bedziesz sie czula syta.

Ja jestem zdania, że to zależy głównie od typu budowy ciała(w sensie, że genetyki). Jak jesteś ekto i masz skłonności do chudnięcia to zjedzenie czasem czegoś słodkiego nie zaszkodzi ci tak jak komuś kto jest endo i tłuszcz mu się odkłada jak tylko chwyci za czekoladę. Ogólnie jeśli robisz masę i zjesz raz na jakiś czas jakiegoś słodycza to może [...]

Aha dobra czyli tak jak myślałem ,że słodycze nie pomoga chyba ,że robie brzuch :) .Dzieki za odp. Jak robisz brzuch to pomagają ?

Aha dobra czyli tak jak myślałem ,że słodycze nie pomoga chyba ,że robie brzuch :) .Dzieki za odp. Jak robisz brzuch to pomagają ? No jak robisz brzuch to słodycze najlepsza sprawa, nie ma nic lepszego na zrobienie bojlera :)

Dobra, jestem już u siebie. Wczoraj trening zrobiłem dość mocny, choć trochę mogę sobie wybaczyć te słodycze itp. :D Od jutra już obiecuję poprawę, postaram się ogarnąć michę. Wczorajszy trening: A1.Zarzut 10x10 sztangą 37kg A2.Przysiad 10x10 sztangą 37kg A3.Wiosło nachwyt 10x10 sztangą 37kg A4.Dipsy 10x10 CC A5.Wyciskanie hantli stojąc 10x10 [...]

W końcu dotarły do mnie sztangielki więc rozpoczęłam trening początkującej lady (wersja domowa) i już mam potworne 'zakwasy'. Zastanawiam się czy z okazji rozpoczęcia takiego treningu powinnam coś zmieniać w diecie czy pozostać przy obecnym bilansie. Chciałabym jeszcze nieco sadełka zrzucić, bo ciągle spore wałeczki na brzuchu i boczki są obecne. [...]

Nie mogłam już edytować więc dodaje tu. Najszybciej tyję w biodrach i brzuchu, i również tam najszybciej chudnę. Piersi ani nie tyją ani nie chudną Sport rower i czasem rolki. Na śniadanie mogę jeść wszystko(no prawie) Uwielbiam kuchnię chińską i ogólnie azjatycką. Na deser owoce i słodycze... o zgrozo.... Zdrowie... Mam arytmie, intensywny [...]