Witam, po miesiacu cwiczen ABS 8 min chcialbym wam pokazac czy cos sie zmienilo.Cwicze co 2 dzien juz przez miesiac i widze poprawe miesni bocznych i wyrazniej widac te wciecia po bokach.Widze jeszcze lekka poprawe miesni gornych brzucha a gdy naciage skore w dow widac je bardziej chyba przez to ze mam troche tkanki tluszczowej .Za miesiac zdam [...]
Niestety nie zawsze możemy uniknąć powstawania rozstępów.Niektórzy smarują miejsca najbardziej narażone na ich powstanie maściami(na ich temat jest sporo na forum).One mają za zadanie rozjaśnić rozstępy.Niestety z już powstałymi nie bardzo da się coś zrobić.Skórę można smarować również jakimś balsamem, oliwką lub kremem na rozstępy(np.dla kobiet w [...]
[...] o nawilżenie i natłuszczenie skóry, wtedy jest bardziej elastyczna. Za każdym razem jak bierzesz prysznic, to nasmaruj się potem lekko tłustym balsamem lub kremem i masuj skórę do lekkiego zaróżowienia zaczynając od dalszych części ciała w kierunku tułowia (łydki, uda, przedramiona, ramiona i na końcu tułów). Najlepiej regularnie 15-20 minut [...]
Oczywiście, że warto dbać o skórę i jej stan, między innymi nawodnienie, które będzie miało wpływ na jej jakość. Dlatego też warto pamiętać o odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Warto również zadbać o urozmaicenie diety i dostarczenie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych odpowiedzialnych za regenerację skóry. Poza tym, [...]
[...] stwierdzeniem "nałożenia czegoś starego", ale jeżeli chodzi Tobie o obawę o to, że urabia przesiąkną olejem, to raczej bym się tym nie martwił. Olej ten dość szybko wsiąka w skórę, więc nie ma co obawiać się o jakieś plamy. Lekki zapach na skórze pozostaje, ale to raczej plus, niż minus. Oczywiście o ile lubisz zapach kokosa. Jak nie, to zawsze [...]
Tyyy, a ja widziałem w sklepie gdzieś pastele do ciała, pudełko ok. 5 zł, chyba z 3 odcienie pomarańczu tam są, bajer. moda na pomarańczowe spodenki a'la Słoneczy Patrol to rozumiem, ale na pomarańczową skórę??
Chodź na spokojnie.Osobiscie polcam leżące kabiny,ze względu na właściwisci relaksacyjne,takze nawet ja jak czasami sie w****ie i mam wyjątkowo wyższe cisnienie (zawsze mam norme praktycznie) to po 12 minutach w kabinie czuje sie spokojny i zrelaksowany a i ciśnienie spada odrazu.A wpływ na skóre nie powinien być zły,czasami są tylko ludzie któzy [...]
powyższa strona jest ok i dużo pomaga , Ja jak ważę udko z kurczaka to zawsze po obróbce bo łatwiej :) Jak gotowane to daje w tabeli gotowane udko z kurczaka lub jak smażone to udko pieczone bez skóry ( ważę cale i potem po zjedzeniu odejmuje wszystkie skory i kości ) przy makreli odejmuje kregosłup i skóre . Zmieniony przez - [...]
Dlatego jeśli jest podejrzenie, że któryś z suplementów szkodzi na skórę, najlepiej odstawić wszystkie na jakiś czas, a następnie pojedynczo, w odstępach czasowych wprowadzać je z powrotem, by wyłapać który to mógłby być. Podobnie jak to się robi np. przy wyszukiwaniu alergenów w jedzeniu. Natomiast czytanie forów i chodzenie po lekarzach w [...]
[...] podejmie nawet najmniejszego trudu, by jej poszukać - a za to od razu sięga po leki, czy po prostu nic nie robi, to jest dla mnie za przeproszeniem durniem. Organizm poprzez skórę oznajmia nam, że coś jest nie tak. Często, jakiekolwiek wysypki, pryszcze, czy inne defekty są powiązane z problemami jelitowymi/żołądkowymi itp. (czyli znajdującymi [...]
1. Żeby dawać sogi trzeba mieć abona 2. Po witaminie B12 nie spodziewaj sie niczego specjalnego- to tylko witamina (choć ja spoczątku "coś" czułem- pewnie placebo) 3. Zrób próbę, czy Twój organizm toleruje B12 Małą ilość wstrzyknij pod skóre i obserwój, jak przezyjesz to znaczy, że możesz brać, jak nie przezyjesz tzn, że Twój organizm [...]
Mam. Kupilem ale 135kg bo mi sie po***alo a chcialem wlasnie ten 115 Ale ten 135 scisnalem tylko 6 razy. Ale tylko nie probowalem wiele razy. Zawsze tak mam ze cos kupie a pozniej lezy. Moze jak bym potrenowal bylo by wiecej. Ale musze go sciskac w rekawiczce skorzanej z palcami bo inaczej bardzo skore mi obdziera na dloni. Przedramiona mam mocne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
redukcja widac nieudana... nie liczy sie samo zrzucenie kilogramow ale by to robic powoli i zdrowo. jedyne co to budowac mase miesniowa by wypelnic troche ta skore
izotek wysusza skore, androgeny na odwrot. istnieje prawdopodobienstwo, ze kasa wydana na kuracje pojdzie w bloto. jesli juz chcesz sie szprycowac to orale odpadaja, w szczegolnosci wins. uwazaj na stawy, bo izotek wysusza je.
idz na slolarke jak chcesz ale pozniej nawilz skore jakims ciekawym balskamikiem i loozik bedzie ale czy jest sens opalac sie tymi sztucznymi promieniami kiedy takie ladne sloneczko za oknem?
Wiesz, okrągłe coś żyje krótko i kiepsko. Musiałeś szyyybko chudnąć. Teraz tak, ja proponuję isć do kosmetologa, są na tę skórę dziś sposoby, żeby się ładnie wchłonęła, ale jak nie wchłonie się, zawsze można pójść do chirurga plastyka ;-)
Z Tresci arta wyczytałem że koleś ma problemy z syfani i jest na cyklu i do tego sie odnosiłem, wkońcy zadał konkretne pytanie, a nie w "stylu co je dobre na syfy" więc jak widze że ludzie radzą solar "tak ogólnie na syfy" to mi sie słabo robi. A jeżeli juz to solarium nie zawsze jest skuteczne nic nie poradzi na syfy o podłozu [...]