Żyłki są :-P a pelling mi strasznie podrażnia skórę, taki ja delikatny :-D Trening był, miska była. Szczam co godzine. Pozdro :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4981f21168d348a5992afdb3d7495fb5.jpg Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-10-21 21:32:43
[...] plus jeśli chodzi o same wrażenia po pierwszym treningu. Czułem się po nim zaj**iście spełniony :-) PS. nie wyobrażam sobie zrobić ten trening w dniu 10x10 biceps triceps. już w głowie czuje jak będzie rozrywać skórę od pompy i w ogóle, jednak z drugiej strony nie mogę się już doczekać :D Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-20 08:42:47
Peptydy Fakt, jakieś ghrp 6 mogłoby pomóc, a zawsze to taniej niż hgh. Sam próbowałem, choć i tak najlepszą skórę mam na krótkich estrach testa i na mostkach;-)
probowales czegos na skore i parchy? ja mam ten sam problem, bary, plecy gora i troche dol, czasem cos na klacie sie pojawi i troche na ramionach, czasem potylica i szyja, wku**a to niemilosiernie, probowalem juz jakies cynki mascie i inne gowna - 0 progresu w tym temacie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. z góry przepraszam jeśli nie umieściłem jakichś informacji, lub napisałem temat w złym dziale.A oto moja historia : Mam 17 lat przy wzroście 184 cm i wadze 74kg. Moim celem zawsze było aby być chudym, wiec zacząłem zdrowiej jeść . na początku ważyłem ok 95 kg zacząłem biegać i mniej jeść. waga spadla do 84kg i stanela. Więc zacząłem [...]
Witam. z góry przepraszam jeśli nie umieściłem jakichś informacji, lub napisałem temat w złym dziale.A oto moja historia : Mam 17 lat przy wzroście 184 cm i wadze 74kg. Moim celem zawsze było aby być chudym, wiec zacząłem zdrowiej jeść . na początku ważyłem ok 95 kg zacząłem biegać i mniej jeść. waga spadla do 84kg i stanela. Więc zacząłem [...]
[...] z grupy B. Jest niezbędnym składnikiem warunkującym metabolizm protein i biosyntezę kwasu foliowego. To także składnik o silnym działaniu antyoksydacyjnym, który wspomaga skórę w wytwarzaniu bariery ochronnej przeciwko szkodliwym frakcjom promieniowania słonecznego. Kwas para-aminobenzoesowy przyczynia się do lepszego wykorzystania protein, [...]
[...] przed debiutami, byłem cięższy o 2kg. Rano w dzień startu wrzuciłem pizzę i niestety podlało.. nie wiem, być może jeszcze nie byłem dobrze odwodniony i pociągnęło wodę pod skórę. Byłem większy, pełniejszy, ale to nie było to coś. Potem był śląsk, wagę musiałem mocno zbijać, bo chcieliśmy się zmieścić w 80tce. Wtedy to się wydawało dobrym [...]
[...] tego jogurtu powiedzmy do 100g posiłek 4. tu też bym wrzucił jakies miecho posiłek 5. jak starczy kcal to kilka kromek chleba, stąd mozesz uciąc np jedno jajo i dac gdzies indziej Patrząc po sylwetce to jesteś szczupła, ale twoja decyzja. Niech ta redukcja nie trwa za długo, a potem zbuduj mięśni troche, napną one skórę i ujędrnią sylwetke :)
[...] mięśniowej. Co byś mi w takiej sytuacji zaproponowała??? A jeśli chodzi o twaróg to jem go tylko raz dziennie na wieczór w różnej postaci i nei zauważyłam że mam grubszą skórę a uwazasz że powinnam go ograniczyć?? Tutaj zdjecie porzyczone od narzeczonego bo na nim widać w miare pulpety wołowe http://iv.pl/images/85559918069176096845.jpg A [...]
[...] ciało -latwo dopiąc pas i takie tam %-) Gdzie termoaktywność ? Odprowadzenie potu, wilgoci i trzymanie ciepła, ogólny komfort ćwiczeń ? Pas też nie wiele się zdaje bez ''aktywnej'' odzieży, bo zakładanie go na na mokrą skórę nie wchodzi w grę ( ćwiczenia z podopiecznym ) - mimo wszystko coś trzeba mieć na sobie na siłowni publicznej :P
Lubicie saunę? Ja byłam raz , i źle to wspominam :-D Na solarium w zeszłym roku to śmigałam regularnie, ale chyba dojrzałam trochę, za bardzo boję się o moją bladą skórę....Opalanko natryskowe fajna rzecz, ale jest w cenie niestety i trzeba powtarzać co tydzień..
ale dlaczego unikać? cytrulina bardzo fajnie wzmacnia wytrzymałość, a w połączeniu właśnie z argininą i agmatyną jest niezła pompa, która imo wcale nie przeszkadza w treningu, wręcz odwrotnie - mnie motywuje jeszcze bardziej, jak mi skórę rozrywa :D