skóra na brzuchu

[...] niestety zrobiłam błąd i nie ćwiczyłam za dużo troche czasem biegałam i na początku ćwiczyłam na siłowni 2 miesiące. Teraz niestety mój brzuch wygląda koszmarnie i wisi mi skóra chociaż mam w brzuchu 69 cm- głównie tłuszcz i skóra wisi w dolnych partiach brzucha. Proszę o pomoc jak cwiczyć -chciałabym by mój brzuch wyglądał lepiej. Nie wymagam [...]

Mam juz chyba od 2lat biale plamy , pojedyncze na plecach, nogach , posladkach i brzuchu , a rece to mam cale!!! Wyglada to okropnie :( smaruje clotrimaxolem i myje sie nizoralem, efektow nie widac jeszcze, ale zasem plamy robia sie czerwone albo suche szorstkie i zluszczona jest skora. Czym to leczyc? Jak dlugo i kiedy wiadomo ze to schodzi??. [...]

[...] nie wyszyły idealnie. Chodzi o to, że mam nieco kobieca sylwetkę, tzn tłuszcz okłada mi się na udach, pośladkach i brzuchu głównie. Do tego dochodzi wrażliwa jakby kobieca skóra, brak owłosienia, cienkie kości. Badania wykazały testosteron na poziomie 3.95 (norma bodaj 2.5-8.0) czyli w sumie mało jak na mój wiek (21 lat). LH w normie, FSH [...]

[...] tłuszczowej: niestety zapewne ponad 30 % :( Uprawiany sport: piłka nożna (treningi 2 lub 3 razy w tygodniu od 1,5 do 2 h) Cel: redukcja bez skutków ubocznych (tzn. zwisająca skóra) Najwięcej tłuszczu odkłada mi się na brzuchu, coraz bardziej dokuczają mi boczki i tłuszcz na plecach, który jest obrzydliwy! Najbardziej zadowolona jestem z moich [...]

[...] stwierdzić, bo to rzadko się pojawia i raczej w stresie), diety zakwaszające i odkwaszające nic nie dały, mniejsze posiłki (no sory mam jeść jeszcze mniej, żeby została sama skóra?) nic nie dały. Rozpoczynając trening byłem pod okiem trenera personalnego, ułożył mi trening, dietę, której nie byłem w stanie zrealizować (nie daję rady tyle jeść). [...]

[...] a kiedy po paru miesiącach stałam się bardziej aktywna, zaczęłam chudnąć. Doszłam tak do aktualnej sylwetki, o której wiele można powiedzieć... Interesuje mnie jednak czy skóra, którą widać szczególnie na moich pośladkach (wstawiam zdjęcia) i brzuchu jest w jakiś sposób do zredukowania? Czy jedyne co mogę zrobić to modlić się aby sama z siebie [...]

[...] przy 10kg na stronę. Pierwszy etap to do lata 2021 zacząć wyglądać jak człowiek, powoli ale do celu, nie chciał bym być "suchoklatesem" z obwisłym brzuchem.. na płaskim brzuchu mi nie zależy bo boje się obwisłej skóry, więc jakby tak miało być wolałbym balony jak sterydziarze..żeby skóra była napięta.. Co do poprawy? Jak to lepiej poukładać?

[...] mięśni to tłuszcz - jednakże widziałem dużo tematów o obwisłej po odchudzaniu skórze dlatego chcę się upewnić - wklejam zdjęcia do oceny specjalistom - to tłuszcz czy skóra ? Jeśli to tłuszcz - to co powinienem zrobić ? Waga jest dość niska, a więc mam masować ? Wtedy teoretycznie nigdy nieuwidocznie brzucha. Redukować ? Czy może [...]

Witam. Od dwoch tygodni biegam w celu zrzucenia z siebie tkanki tluszczowej ktora zalegla mi sie na wewnetrznej stronie ud oraz brzuchu. Od drugiego tygodnia zaczalem biegac dwa razy dziennie,dystans to 2-3 km.W sumie przebiegam okolo 6 km dziennie. Na powietrzu spedzam 1,5-2 godziny podczas treningu.Kiedy siadam zmeczony aby troche odetchnac i [...]

Witam, jakoś 3 miesiące temu z lekkiej nadwagi spadłem 10kg w dół w jakiś miesiąc i wydaje mi się że została mi skóra po tym na bicepsie i brzuchu. Jak moge się jej pozbyć? Dodam iż biegam 4 razy w tygodniu mam diete i ćwicze regularnie (Jak będzie trzeba to napisze co jem i jak trenuje) Dodam iż schudłem te 10kg bez diety (wtedy jeszcze jej nie [...]

Witam od wczoraj uzywam masci hasceral bo pojawily mi sie male rozstepy kolo pach wiec smaruje te okolice i bicepsy profilaktycznie,a dzis rano patrze a moja 2 letnia blizna koło brzucha jest wkolo zaczerwieniona,nie przypominam sobie zebym samorowal sie tą mascia po brzuchu,moze tak reagują blizny na obecnosc mocznika w organizmie gdy jakas jego [...]

[...] czasami odpuszczam ćwiczenie, bo już po samym wypiciu herbaty brzuch nie pozwala mi na dalsze ćwiczenia. Przez okres 2 tyg schudlem 6kg. Mam wrażenie teraz jak bym pozbył się tłuszczu ale zrobił mi się nadmiar skóry. Nie wiem czy to tłuszcz czy nadmiar skóry, skóra nie jest elastyczna tylko bardzo wiotka. Proszę o szybką odpowiedź. Z góry Dzięki

[...] posiłków schudłem do 60 kg. Dzisiaj ważę 64 kg i chciałbym trochę przytyć, na nogach i brzuchu mam tłuszcz, ale ręce są suche jak gałązki, kości do których przylega skóra(może to wina genetyki? W razie czego mogę wrzucić zdjęcie).Dodam że mam 178-179 cm wzrostu. Ok, więc chciałbym przytyć, diety nie mam, staram się po prostu nie jeść [...]

Cześć, mam 17 lat, z siłownią miałem przygodę rok temu, gdy zrzucałem swoje obwody (z 79 do 54kg) zjechałem wtedy, ale teraz moja waga waha się na poziomie 62-63kg. Mam problem z brzuchem (największy problem mam z tłuszczem pod pępkiem, pod skórą czuję takie granulki, na innych forach przeczytałem, że jest to tłuszczyk) :( Załączam zdjęcia: [...]

[...] soboty ma takie objawy: zawroty głowy, ból głowy, ostre napady zimna, drętwienie nóg i rąk, takie wrażenie jakby bezdechu że ucisk w mostku. Dziś jeszcze mówiła, że ją boli skóra, kości (takie uczucie). Ogółem cała na maxa osłabiona. Do tego dochodzą okresowo kłucie w okolicach serca i bóle tak niby w brzuchu i plecach (dolny odcinek- tak jakby [...]

Siema. Mam pytanie czy przyjmujac wylacznie 50g bialka srednio co 2h z produktow typu: twarog chudy, whey protein, kurczak gotowany-chudy, rozne inne chude wedliny, chude ryby, bialka jaj itp. tym samym ograniczajac spozycie weglowodanow i tluszczy do min. Czy taka dieta w polaczeniu z regularnymi treningami MT (2 treningi/tydzien) i silownia (2 [...]

witam czy ktos z was ma podobne objawy: zapchane zatoki ,pradopodobnie od przekrwienia,utrata smaku, wechu i apetytu, nadkwasota, zaparcia,bezzsennosc,doslownie spie tylko 3 godziny na dobe, pekajace naczynia na skorze,ciagly niepokoj,rozdraznienie,niemoznosc ustania czy siedzenia w miejscu, ssanie w brzuchu,motylki,sucha ,goraca skora,szklane [...]

[...] już prawie 8 (na szczęście po części w tkance mięśniowej, nie w tłuszczu), to borykam się z problemem tak zwanych zwisów skórnych. Moje ciało nie wygląda zbyt estetycznie, skóra kiedyś wypełniona tłuszczem teraz zwisa głównie na piersi (piersiach) i brzuchu. Te zwisy nie są duże, ale wystarczające żeby mi się nie podobały, powodują też problemy [...]

Mam juz chyba od 2lat biale plamy , pojedyncze na plecach, nogach , posladkach i brzuchu , a rece to mam cale!!! Wyglada to okropnie :( smaruje clotrimaxolem i myje sie nizoralem, efektow nie widac jeszcze, ale zasem plamy robia sie czerwone albo suche szorstkie i zluszczona jest skora. Czym to leczyc? Jak dlugo i kiedy wiadomo ze to schodzi??

jak się odżywiać żeby przytyć w nogach w rękach i pośladkach oraz w biodrach jakie robić ćwiczenia jak zgubić oponkę w brzuchu w którym mam dużo tłuszczu choruję na cukrzycę biorę tabletki mam bardzo szczupłe nogi oraz ręce i jestem wąska w biodrach same kości pokryte skórą