[...] iść szybko do lekarza:) miałam troszkę gorzdj bo większy odczuwałam ból miałam naderwane więzadło w kolanie i minęło dzisiaj 1,5 miesiąca, a o biegu czy podskokach mogę sobie jeszcze przez klikanaście tygodni pomarzyć. Dlatego najlepiej udaj się jak najszybciej do lekarza bo szkoda żebyś zrobił sobie coś co może mieć skutki w większej przerwie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak myślałem ;/ a tak na poważnie to jeżeli do szejka, którego pije o 20-21 dodam banana to będzie to miało jakieś negatywne skutki ? bo wiadomo, że cukry proste nie są polecane na noc
okej,dzieki panowie,a co do chlebka? Z tego co pamietam mialem tez chyba alergie,lub nietolerancje pokarmową na białe pieczywo,a zaczynam brac to pod uwage ,bo kiedys ograniczylem,ale mimo to pojawialo sie to biale pieczywo i skutki moich staran byly slabsze byc moze przez to Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2014-03-24 13:05:43
[...] Jak Ci nie zależy no to jedz i STOPNIOWO zmniejszaj porcje to może za paaaare długich lat w końcu coś tam zrzucisz. Mi by się nie chciało tyle czekać :-) (pomijam już inne skutki jedzenia śmieci) Chcesz coś zrobić ze swoim ciałem, poprawić jakość swojego życia teraz czy za 5 lat? Co do nagrywania filmu to nie o to chodzi, ja muszę mieć info na [...]
[...] Jak Ci nie zależy no to jedz i STOPNIOWO zmniejszaj porcje to może za paaaare długich lat w końcu coś tam zrzucisz. Mi by się nie chciało tyle czekać :-) (pomijam już inne skutki jedzenia śmieci) Chcesz coś zrobić ze swoim ciałem, poprawić jakość swojego życia teraz czy za 5 lat? Ok, już napisałam wyżej, że wyrzucam ciacha itp. i teraz ich już [...]
[...] jakiś negatywny wpływ na zdrowie. Organizm przy przestawianiu się zawsze dostanie po dupie. I czy jest to CKD, dukan czy inny kwaśniewski to zawsze będziemy odczuwać jakieś skutki uboczne jeżeli zrobimy szybką zmianę. Nawet przy tym wspaniałym LCHF miałeś chwile osłabienia i musiałeś się podładować. W każdym razie nie oceniam diety CKD żeby to [...]
jak sie dawkuje u mężczyzn a jak u kobiet ten sibucaff ?ktos stosował? jakie odczucia? lepsze od clenu? jakei skutki mozna odczuć? Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2014-03-26 15:14:03
[...] wystąpi na majowym KSW 27. Jego rywalem będzie reprezentujący Anglię – Jefferson George (3-2). Jak mogliśmy zaobserwować na ostatniej gali w Warszawie, „Gamer” wciąż odczuwa skutki niedawnego złamania śródstopia, którego nabawił się podczas ostatniego sparringu w szwedzkim AllStar Training Center. Termin w którym pozbędzie się niewygodnego gipsu [...]
O kurczę Al, przeczytałam ten artykuł z Twojego linku i trochę się podłamałam tym, co piszą o cardio :/ ciężko mi uwierzyć w to, że aż takie katastrofalne skutki to ma...
Czołem. Ale nie martw się, Zoria. To z pewnością ma katastrofalne skutki dla osób, które kręcą po kilka godz dzień w dzień - tak jak ci ludzie, co przychodzą na siłownie, żeby tylko pobiegać, bo uważają to najlepszy sposób na redukcję. Ich dieta często leży i kwiczy, a oni sami są wątli ale tłuści. Ja tak samo robiłam, tylko że w użyciu dywanówek, [...]
[...] Zastosowałem wiele metod treningowych: - wstępne zmęczenie, seria rozgrzewkowa na maxa - progresja obciążeń - 5 sekundowe przerwy na odbudowę ATP Mega trening, a jego skutki poczułem w dniu dzisiejszym. Ledwo udało mi się przeżyć w pracy po powrocie do domu padłem i obudziłem się o 19:30 po zjedzeniu posiłku postanowiłem odpuścić [...]
Hmm... a tak hipotetycznie: jakbym musiała się poddać tej "kuracji" i dalej stosowała się do PCOSowych zaleceń to jest większe prawdopodobieństwo, że po odstawieniu coś się poprawi? No i...czy da się jakoś zmniejszyć skutki uboczne zażywania estrogenu?
Mniejsza kumulacja stężenia na krótkim estrze w porównaniu z długim - mniejsze skutki uboczne. Rok temu cykl 1-9 prop 100mg eod, na który wszedłem z wyższym BF niż aktualny i do tego bez szczególnej diety, czego efektem było +2-3cm w pasie i na PCT zrobiłęm redukcję na deficycie kalorycznym i duzo aerobów - spadki były spore. Jest to mój drugi [...]
[...] mojej przygody z Ladies starałam się jakoś dotrzeć do świadomości ludzi, że można jeść inaczej, że głodówki to nie to (o czym przekonałam się na własnym przykładzie i czego skutki odczuwam do dzisiaj), że te Mel B nigdy nie dadzą takiego efektu jak porządny trening siłowy, ale ileż można walczyć z wiatrakami... {{:-( O dziwo koledzy i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
heh gadanie, biegaj sobie co 1-2min sprintem na boisku. Do tego rowerem pod gorke dieta niedopieta i takie sa skutki gadanie stary, gram w ręczną, jeżdżę na zawody, biję szkolne rekordy w biegach na 10-20km, gram w piłkę nożną i jeżdże rowerem i wiem, że to nie jest wyczyn budować przy tym masę mięśniową. To, że ty tego nie umiesz i nie chcesz się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
brak witamin i składników mineralnych nie oznacza zmniejszonej odporności. Niedobory poszczególnych składników mają różne skutki. Multiwitamina jest średnim rozwiązaniem. Kwestia przyswajalności takich preparatów. Lepiej policzyć sobie czego masz niedobory i przyjmować jedynie daną witaminę/składnik mineralny - często minerały wzajemnie utrudniają [...]
[...] No niestety, bo ludzie zamiast się wgłębić w temat czy przemyśleć sprawę dłużej, logicznie, poswiecic czas i postarać się zrozumieć motywy przyczyny i skutki, to reagują impulsywnie, emocjonlanie, bezkrytycznie, bezmyslnie i przez to narodu są podatne na te wszystkie kretynskie manipulacje I tyle w temacie. A jak się uda [...]