skurcz

[...] sztangielek to 35kg - dam rade, ale to duzy przeskok -zuraw: pierwszy raz robilem to cwiczenie i jestem bardzo zadowolony, mocno czulem dwojki. -wspiecia na palce siedzac: skurcz mnie cos lapal, nie przyjemne, ale pozniej rozgrzalem dodatkowo lydy i jakos ruszylo. Ladnie spompowalo -biceps: ahhh, w uginaniu sztanga w ostatniej serii, ostatnie 2 [...]

odczyt ABPM w ciagu dnia 32% skurcz. i 13%rozkurcz.,w nocy odpow. 22 i 6% przekracza norme-co to znaczy

ręka położnika

[...] po 40 min . Robię nogi na suwnicy 3-4 serie na max. potem jescze prostowanie nóg w siadzie 3-4 serie na max i jescze uginanie nóg w leżeniu tego sie dopiero uczę i mnie skurcz w łydce łapie więc nie na max . to mi zajmuje jakieś 15-20 min. Potem plecy ściąganie drążka w siadzie szerokim uchwytem do klatki ,3-4 serie przyciąganie linki [...]

Kasia na moje oko dorobiłaś się migren. Przynajmniej tak wnioskuję po opisie bólu głowy jaki dałaś w spamie. Migrena może rozpocząć się nieprawidłowym skurczem naczyń krwionośnych w mózgu. Kiedy skurcz ustępuje, naczynia rozszerzają się zbytnio, ich ściany stają się przepuszczalne i część osocza wysącza się do otaczjących tkanek, receptory bólu w [...]

[...] a to przecież jest jakby nie patrzeć mój atut.. zawsze miałem dobry zryw, szybkość, ale ostatnio właśnie pojawił się ten problem z mięśniami.. gdy ściągnę stopę na dół to skurcz mnie zawsze złapie w łydce.. bardzo proszę o pomoc, nie biorę żadnych tabletek, odżywek, kompletnie nic.. bardzo bym prosił o wypisanie jakichś suplementów, odżywek, [...]

[...] powstawanie hydroperoksydów. 5-lipooksygenaza wytwarza leukotrieny. Lipoksygenaza działa pośrednio poprzez leukotrieny i lipoksyny, wywołując pośrednio takie procesy jak: -skurcz oskrzeli -wzrost przepuszczalności naczyń krwionośnych -chemotaksja i aktywacja leukocytów -regulacja procesów immunologicznych -mają udział w reakcjach nadwrażliwości [...]

[...] szerokim spektrum działania. Częsć z nich, jak np leukotrieny wykazują aktywnośc prozapalną, natomiast lipoksyny - przecizapalną. Pierwsz będą iedzy innymi wspólinicjowac skurcz miesni gladkich oskrzeli i naczyń krwionosnych, drugie natomiast - dzialac antagonistycznie, zwiekszac przy tym syntezę tlenku azotu. Tak więc kwestia jest faktycznie [...]

problem jest taki głównie po przysiadach pełnych, bolą mnie łydki coś a'la skurcz jak przykucam (tj siadam tak że tyłek nie siada ) i potem wstaje, myślicie ze to wina braków magnezu, krążenia czy może czego?

nie wiedzialem gdzie napisac to napisze tu. Mam taki problem że jak płynę szybko kraulem to po jakis 20m zawsze łapie mnie skurcz w prawej nodze a gdy od razu przejde na żabke to powoli przestaje. Może jakieś tabletki na skurcze?

[...] robiłem plecy i pierwsze ćwiczenie robiłem SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU zamiast MC i coś w połowie kręgosłupa jakbym się naciągną czy coś,na początku jakby skurcz a potem ból,jak siedzę prosto nie boli tylko jak się wyginam do tyłu i na baki strasznie uciska co mi jest?jak najszybciej to wyleczyć,na sztandze okazyjne 30 kg druga [...]

[...] wspięcia, hack-maszyna, wiadomo, w super seriach i w łączonych) Opady z hantlą 15x 7,5 14x 10 12x 12,5 10x 15 Szrugsy (tak samo jak przy łydkach) Ok to tyle z wypiski aha, skurcz mnie złapał w lewej stopie jak miałem zaczynać aero dzisiaj na rowerku normalnym aero, nie wiem ile czasu, nie bede liczyl, potem powrot do domu rowerem (ciągle z [...]

[...] coraz większa dawka dymu. Nikotyna podwyższa ciśnienie tętnicze krwi, przyśpiesza tętno i zwiększa ilość krwi pompowanej przez serce. Nikotyna powoduje jednocześnie skurcz tętnic. Dlatego ryzyko zawału serca jest pięć razy większe źródło internet. a ja rzuciłem papierosy 2 lata temu , mam 21 ale palić zaczynaliśmy w wieku 15... no i [...]

Witam wszystkich serdecznie! :) Mam problem z którego nie wiem jak wybrnąć. Otóż próbuję biegać regularnie - ale przeszkadza mi w tym koszmarny, szarpiący skurcz w stopie (górna część stopy). Czuję tak silny ból że prawie łzy stają mi w oczach. Dzieje się to po okolo 5-6 minutach biegania, regularnie zawsze. Muszę zatrzymywać się co chwilę i [...]

[...] 4x10 zeby sobie utrudnic zaczynam robic zurawia przed wyprostowaniem tlowia 5. odwodziciele (fotel) w pochyleniu do przodu 3x15 30sek 72kg (+2) x 10, x12, x13 jakis dziwny skurcz pod prawym zebrem mnie lapal jak sie mocniej spinalam i musialam odpuscic 6. uginanie nog w lezeniu x50 (docelowo x100) 10kg x20 + 5kg x30 bez przerw masakra, [...]

[...] :( _________ a teraz dziwny problem i zapewne nie w tym temacie, ale moze mi pomożecie ew, napisze w innym. Otóż mam problem z łydkami, gdy napnę je za mocno to mam skurcz, a nie jest to za bardzo fajne, często również mam skurcze podczas pływania, czasami jak rano wstane to po prostu czuje ze przez noc dostałem... zapewne to niedobór [...]

Badania robiłem, jedyne co, to potas w skrajnie dolnej granicy normy. Nabyłem potas+magnez(neomag skurcz) i jem jedną rano i jedną na noc, ale cynku to w tym nie ma. Czekam teraz na żeń-szeń jeszcze. Dzięki za odzew, jakieś dalsze propozycje?

[...] ale z czyms takim pierwszy raz sie spotkalem. Uczono mnie ze juz lekkie odwodnienie powoduje spadek wydolnosci organizmu. Nie musze chyba mowic ze dopadl mnie potezny skurcz w nodze (pierwszy raz na treningu w calej mojej karierze - pomijam basen i skurcze malego palca u nogi ;P) spowodowany pewnie brakiem plynow i wyplukaniem mineralow. [...]

[...] dla nóg była ok + dodałem po dojeździe rozciąganie i rozgrzewka ogólna (ok 20 minut).Przed zrobieniem 1 Seri (metoda wstępnego zmęczenia mięśnia 12p) zaczął mnie łapać jakby skurcz w prawej nodze(lekki) , później po około 2 seriach ból przeszedł na 2 nogi.Dosłownie jakby lekkie skurcze.Już długo lecę na tym treningu ale po raz 1 mi się to [...]

[...] wiem od czego, przecież w piwnicy ich nie trzymam, tylko w mieszkaniu ;) Miałem raz nieprzyjemną sytuację, gdzie przy ostrzejszym tarczowaniu po kilku highkach złapał mnie skurcz w łydce, który wykluczył mnie całkowicie z reszty treningu. Także od tamtej chwili zapinam je dość luźno, co jak kolega wczesniej zauważył przy kopaniu na tarczę [...]