skróty

Co tyś to wynalazł Co ty za skróty myślowe tu tworzysz?-Cykl Krebsa zwany inaczej zwany cyklem kwasów trójkarboksylowych To cykl w którym dochodzi do utlenienia acetylokoenzymu.Toż to trzeci etap dopiero w tworzeniu się enrgii.Tak przynajmniej pisze w moich mądrych księgach:-}

[...] Każdy ma prawo błądzić, tak jak te dziewczyny, które trafiałą na niewłaściwe fora. Skoro jednak Ty trafiłaś na właściwe forum, widziś efekty, jakie można osiągnąć, wtapiając się w ten reżim, to nie marnuj tego czasu. Trafiłaś tu, znaczy się chcesz coś zrobić. Masz nakreślone kierunki, to się ich trzymaj. Drogi na skróty nie ma. Powodzenia.

Trening nr 1 12.04.2012 :-) 10 min rowerka przys sił III 20x10 60x7 80x6 100x3 112,5x7 112,5x7 ww III 20x10 40x6 60x2 67,5x7 67,5x6 wt martwy 60x3 77,5x6 77,5x5 do tego 1sx10 powt podciagania na drazku 2sx12 powt wznosy hantli w przód stojac 10kg 2sx12 powt wznosy hantli na bok stojac 10kg 2sx8 wiosłowania podchwytem sztanga [...]

o heh no fajna opcja sołtys88 ;) zapirdalanie to moja specjalnosc nie suzkam drogi na skróty tylko ciezko trenuje;) z tego co wiem jestem najciezej trenujacym zawodnikiem w swoim województwie;)

[...] Ligi Mistrzów, sześć kolejek fazy grupowej, po dwa mecze ćwierćfinałowe i półfinałowe, finał a także mecz o Superpuchar Europy. W każdą środę rozgrywek wyemitowane zostaną skróty ze wszystkich meczów. TVP Sport natomiast będzie miał możliwość pokazania wszystkich spotkań Ligi Mistrzów UEFA. Liga Mistrzów UEFA powraca do Telewizji Polskiej. TVP [...]

a do tego aero i efekt bedzie jak na tusi. wypal tak ile sie da o dopiero pozniej jak juz zarzuc tussi. nie chodz na tak szybkie skroty %-) nie popelniaj mojego błedu %-) Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-05-31 02:51:55

[...] itd ale na pewno nie za to by brać kasę z MMA. Dla mnie osobiście taki człowiek szmaci się dla kasy, robi coś o czym nie ma bladego pojęcia. To że ktoś umożliwia mi drogę na skróty nie znaczy że muszę ją wybrać. Jeśli czegoś nie umiem robić to się nie pcham nawet jak mnie zapraszają bo to robienie z siebie kretyna, pośmiewiska dla pieniędzy. [...]

Lodzianin swoje, a Ty dalej swoje.. Popieram w 100% jego slowa, bez diety nic z tego nie bedzie i tylko wrocisz tu po cyklu piszac ze nie wiesz co jest, ale towar nie zadzialal. Zasada jest taka, ze zapinasz dietke i zaczynasz widziec efekty po jakims czasie..masa idzie powoli ale caly czas do przodu. Wtedy masz dwa wyjscia, albo czekac nadal [...]

[...] za rozwiązywanie zadań, bo wyniki były dobre ale brakowało zapisów niektórych etapów, które powinny się znaleźć na karteczce...A mnie zawsze lepiej się liczyło w głowie, na skróty niż rozpisywanie linijka za linijką. W końcu moja szanowna matka, też matematyczka się wcurwiła, poszła odyebała kobiecie awanturę, więc baba się mściła na mnie. [...]

[...] podniesienie z taka czestotliwościa ciała na parę cm od podłogi, ale, macie rację , zwieksza się wytrzymałość i wczoraj w kazdej 60 sek skakałam około 100x więc licząc na skróty to jakieś 3000 podskoków, prywatnie mam fobie liczenia wszystkiego dosłownie, nawet mijanych drzew..po pierwszym dniu 5 tyg miałam sztywne nogi i tyle 1.wyciskanie [...]

[...] że z treningu i dietki wyciąga się naprawdę dużo, a jak doda się do tego suple które pomagają uzupełniać dietę to przyrosty są murowane. Wiadomo, są osoby co chcą iść na skróty lecz mają one małą wiedzę, a potem walają się np. po szpitalach bo coś popieprzyli przez cykle ze sterydami. Ale w sumie też nie opisał dokładnie ile/czego/jak/skąd, [...]

[...] ale NIE SĄ JEJ PRZYCZYNĄ. Lekarza Ci nie pomogą, mogą jedynie faszerować Cie chemią łągodząc objawy ( nie lecząc) i zatruwając organizm jeszcze bardziej, to jest droga na skróty, dla leniwych. Jeśli chcesz się wyleczyć wybierz drugą opcję, TROSZKĘ trudniejszą :) musisz zadbać o dietę - lecz wiedz, że dieta nie oznacza tylko tego co jesz, ale [...]

[...] wartości. Oczywiście, nie mając porównania - niewiele to mówi o postępie, ale będzie punkt wyjścia do dalszych zmian! Przyznaję, że jeszcze nie wiem, co oznaczają wszystkie skróty, ale się dowiaduję. Natomiast "Proteiny" - nic mi nie mówi. Jak interpretować ten wskaźnik? Masa ciała: 72,8kg Tłuszcz: 32,4% Masa tłuszczu: 23,6 kg FFM: 49,2 kg Masa [...]

mozna, ale to droga na skroty:-)

[...] przytyć i się zalać czy konsekwentnie pomału budować dobre mięśnie. Kiedyś myślałem podobnie jak Ty, poleciałem w 'dietę' i gainery.. 3 miesiące i 7kg do przodu dodając rozstępy i zjazd masy po skończeniu suplementacji. Dziś nieco bardziej doświadczony wiem co to dieta i jak bardzo ważna jest dlatego zastanów się, nie warto latać na skróty ;)

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź Rozwiało to wątpliwości, nie ma drogi na skróty, niestety pewnych rzeczy się nie przeskoczy :-( Tylko zmiana myślenia, odżywiania, determinacja wytrwanie w postanowieniu zmiany stylu życia może przynieść oczekiwane efekty. Probowales diety "kalorie ponizej zapotrzebowania"? Tak, na samym początku jak ważyłem [...]

Musimi poczekac na pare substancji ktore sa juz w fazie testowej i zobaczymy co soba beda prezentowac:) To tylko kwestia czasu mam gleboka nadzieje. Tymczasem proponuje, jesli masz dostep, o zakup supla z 1,3 d lub w innym wypadku opierac sie na diecie i dobrym treningu bo jednak wiekszosc dostepnych spalaczy i ich ratio cena/efektywnosc jest [...]

Jasne,ze mozesz...metoda HAK,bije HST,HIIT,FBW,321,SS i inne magiczne skroty%-)Pamietaj,ze cukierki i bajera,to 60% sukcesu tego treningu;) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-09-28 09:20:02

Już po ;-). Ciekawy mecz, aż 4 brameczki. http://www.meczyki.pl/skroty/19185/zaglebie_lubin_legia_warszawa_22.html

Jako,ze odpoczywam chwilowo mam nowe hobby :-D rozszyfrowuje wszystkie napotkane skroty i opisy cwiczen. Maz na mnie dziwnie patrzy :-D widze