no wiec zrobie tak: do czasu rozpoczecia nastepnego cyklu w cyklicznosci trenuje po swojemu, jak pojawi sie cykl, wskakuje do cyklicznego i problem z glowy przepraszam za to zamieszanie, za duze skroty myslowe ;)
Jak ktos Ci podaje , ze schudniesz okreslona ilosc kilogramow to z gory wiadomo, iz to jakis przekret. Nie da sie tego oszacowac. Kazdy czlowiek ma inne predyspozycje i inaczej reaguje na rozne substancje. Nie ma drog na skroty - dieta i cwiczenia. Dobrej zabawy :) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"
o koszulce i genetyce nie zapomnialem obserwujac zawodnikow dochodze do wniosku, ze wlasnie na lawie najlatwiej o dobry wynik wspomagajac sie "apteka" kochany przez osiedlowych osilkow Pudzian cisnal w wieku 20 lat 200kg a znajac realia nie opieral swojej diety na wodzie mineralnej i korzonkach stosujac skroty treningowe zawsze mozna [...]
Dzieki za pomoc. Co do chodzenia na skroty... Chodze na kali 3 razy w tygodniu od 2 lat. Z tego powodu nosze dwa batony. A jezeli chodzi o unikanie starcia to bylo to niemozliwe, wpajaja nam to od 2 lat ze nalezy unikac walki w kazdy sposob. Trudno, narazie zadowole sie samym treningiem.
Stimerex popularny w USA, u nas zero opinii mozesz kupic zrobic test i podzielic sie opinia Ze sprawdzonych: Redline ( wersja z joha + duzo tabsow) Black Mamba ( mocno klepie ) Synedrex ( cpalnia ) VPX MD2 ( duzo johy ) Zions Labs T5 ( efka ) i ostatnio zbierajacy dobre opinie Lean EFX To masz siekacze z najwyzszej ligi, kwestia ze w twoim wieku [...]
kolejne ofiary marketingu firm-kszaków, pozwolę sobie zacytować pewien film "Wszyscy chcą iść na skróty , a ja mam proste zasady. Chcesz schudnąć ? nie jedz grubasie. Chcesz zarabiać ? zapiepszaj leniu. Chcesz szczęścia ? znajdz sobie kogoś ... " rozpisz dietę, dzięki temu schudniesz, nie dzięki preparatom sprzedawanym przez nie wiadomo kogo z nie [...]
Wszystko co tu Ci powiedziano to prawda. Towoje zadanie nie będzie łatwe i nie ma skutecznej drogi na skróty. Ale tylko wiedząc o tym będziesz w stanie go osiągnąć bez przedwczesnego zniechęcenia. Być może pomogłabyś jeszcze troche podając (chociaż orientacyjnie) swój wiek, wagę, wzrost, doświadczenia ze sportem, możliwości treningowe, dietę etc.
[...] Twoim miejscu na "sucho" trenowałbym nawet i 5 lat), poznaj swój organizm.... kombinuj z dietami, treningami, a dopiero póznieji wtedy wjedź na SAA. Sterydy to nie droga na skróty, takie myślenie niestety jest zgubne. Kto raz posmakuje witaminy "s" już raczej nigdy nie będzie trenował na sucho.... Mieszanie w hormonach niesie za sobą poważne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A diete dopiętą i trening dopięty posiadasz?? Bo jak nie to nawet nie myśl o suplach , a jesli już dieta i trening będzie dopięty to najpierw pasuje na sucho poćwiczyć kilka miesięcy i dopiero o suplach myśleć .Suple to nie droga na skróty i roboty za ciebie nie zrobią
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety ale praca nie pozwala mi na dietę czy tez regularne jedzenie. Staram się jeść systematycznie zdrowe produkty typu twaróg ryż brązowy kasze ciemne pieczywo owoce warzywa. A suplami chciałem sobie trochę pomoc o żadnej drodze na skróty nie mówiełm bo wiem ze ta droga szybko się kończy.:)
skup się na prawidłowym odżywianiu i treningu, sterydy nie nadgonią braków w podstawach, to nie ma być droga na skróty głodząc się, tylko zdrowo cierpliwie redukować
CEL CYKLU: redukcja masy ciala o 1-2kg oraz dorzezbienie miesni, poprawienie kondycji i sily, ogolnie rzecz ujmujac przygotowanie sie do walki w sportach uderzanych powyzsze mógłbys smiało bez saa osiągnąć. no ale na skróty łatwiej.
Nie ważne, że jesteś nowy, czy to forum czy sterydy , bądź ciekawski , szukaj , czytaj , ucz się i wyciągaj wnioski, nigdy nie idź na skróty bo to nigdzie nie prowadzi. Skopiuj, wypełnij w całości i wklej w nowym poście. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]