[...] kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] dawki już jakby łapy mniejsze.. albo głowa świuje...dlatego moje pytanie teraz wlaśnie chce przejść w tryb 5g DNT 10g DT Tylko pytanko mam te kreatynę https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html?device=c&gclid=Cj0KCQjwyur0BRDcARIsAEt86IDakdUzfeFamD-v0NHn0vinRRoPKUam58RyVDG5mQPvxR-4kMKKEPIaAvi2EALw_wcB#wartosci i tam pisze [...]
[...] sytuacji zdecydowanie polecam zakup pasków do ciągów. Koszt to około 20 złotych, a żadnego problemu z utrzymaniem sztangi z obciążeniem nie powinno być. https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciag%C3%B3w-opis644.html Z kolei w sytuacji, gdy musisz robić martwe ciągi z podwyższenia aby nie tracić techniki, warto większą uwagę [...]
Dzisiaj dostałem paczkę z sfd więc postanowiłem sprobować tej "fazy ładowania" kreatyna kupiłem tą https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html#wartosci wziąłem pierwszą dawkę całą miarke (6g) o godzinie 10 poźniej kolejno o 13 i 16 godz czyli średnio co 3h? nie wiem czy dobrze i poleciałem do wc... teraz się zastanawiam czy nie [...]
[...] sytuacji zdecydowanie polecam zakup pasków do ciągów. Koszt to około 20 złotych, a żadnego problemu z utrzymaniem sztangi z obciążeniem nie powinno być. https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciag%C3%B3w-opis644.html Z kolei w sytuacji, gdy musisz robić martwe ciągi z podwyższenia aby nie tracić techniki, warto większą uwagę [...]
[...] bardziej podkręcić wykorzystywanie składników odżywczych i zachować stabilny cukier myślę że warto? na masie brać? myślałem nad najzwyklejszą forma https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BERBERYNA-opis39880.html I jak dawkować przed treningiem potreningu? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-30 21:04:39 Zmieniony przez - [...]
[...] bardziej podkręcić wykorzystywanie składników odżywczych i zachować stabilny cukier myślę że warto? na masie brać? myślałem nad najzwyklejszą forma https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BERBERYNA-opis39880.html I jak dawkować przed treningiem potreningu? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-30 21:04:39 Zmieniony przez - [...]
[...] zadbać o jakość i higienę skóry w dłuższej perspektywie. Nawilżać ją rano i wieczorem, czyli z reguły wtedy, kiedy się kąpiemy i skóra się sucha. Osobiście używam do tego olej kokosowy nierafinowany, ale to głównie z uwagi na zapach kokosa, który lubię. Coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_OLEJ_KOKOSOWY_NIERAFINOWANY-opis35242.html
[...] kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] możesz sobie pozwolić wracają do aktywności fizycznej. 2. Po okresie leczenia konsultacje z lekarzem prowadzącym. 3. Suplementacja pod kątem lepszej regeneracji: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_4000_+_K2-opis40916.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html
[...] dobrym wyborem, dla mężczyzn, którzy pragną zredukować tkankę tłuszczową na piersiach, czy udach, tym samym pomaga między innymi w walce z ginekomastią. https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Gold_Test-opis37120.html#opis Iron TADD 360 Suplement ten, to idealny preparat prozdrowotny, który wzmacnia nasz układ immunologiczny, zwalczając [...]
[...] Wizyty u fizjoterapeuty zdecydowanie pomogą nam w szybszym powrocie do sprawności i uniknięciu komplikacji. Zdecydowanie warto stosować suplementację kompleksowymi preparatami regenerującymi nasze stawy i kości: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html /SFD/2017/10/31/afdf593b92bb451cb21d1767f801734a.jpg
[...] SFD/Images/2015/7/22/b5d25fa7db954ed6af442bb8c8df55ec.jpg Poniżej chciałbym krótko przedstawić poszczególne odżywki, więcej szczegółów każdy możę znaleźć na stronie sklepu SFD kierując się zamieszczonymi linkami. CREATINE DNA SFD/Images/2015/7/22/4d285e0cb2984be5b523f082b64e7b5b.jpg Creatine DNA dostarcza 3,4 gram mikronizowanego [...]
[...] to następnym razem zobacze jaki jest mój maks a potem test Mastiego. Zamówiłem nowe paski a znalazłem stary w pralce }:-( musiał mi się zaszportać. Jak tak dalej pójdzie to sklep będe mógł otworzyć. Pytanie dnia, czy jest ok dla młodego, który chce masować jechać moim planem? Nie chciałbym go wprowadzić w błąd. Najbardziej czuje barki i kaptur, [...]
Zrobiłem mały research. Pierwsze pytanie, czy "nasz"sklep wysyła za granice? Jak już mam możliwość za darmo prowadzić dziennik to wypadałoby zostawić profit dla SFD. Druga sprawa,jak SFD nie wysyła za granice to małe mam szanse na C6, dostępne jest na ebayu a tam nie kupuje z zasady. W związku z powyższym zostaje Scitec polecany przez Wojtka, [...]
na przykładzie Hi Tec BCAA Powder http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html porcja proszku ma 13g a samego BCAA czyli 3 aminokwasów mamy odpowiednio: L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg czyli 10g. Tak więc samego BCAA masz 10g w 13 gramowej porcji. Prościej nie umiem :) U różnych producentów jest z tym [...]
[...] kajalu. Od święta sięgam po coś więcej. Kolorowe kosmetyki zwykle kupuję gotowe - staram się wtedy sięgać po produkty wolne od szkodliwych substancji. Mam w mieście fajny sklep z takim asortymentem. Czasami sklecam własne cienie, ale i tak używam ich doslownie kilka razy w miesiącu. ------------------------------------- 26.09 DNT Nie zdążyłam [...]