skóra

trening dzis spoko kawka mocna poszla tylko musialem gabke podkladac bo mi skora z odciskiem odpadla od wewnatrz lapy 1. Wyc hantli skos 32,42,52 x6/ 52 x10 2a. Sztanga flarowo 70,80,90,100 x8 2b. Rozpiety 3/4 15 x10-12 3. Porecze 30 x6 +max+max 4a. Wyc hantli siedzac 22-27 x6 4b. Unoszenie na boki 12 x8-12 5. Francuzik 37-47 x6 6. Lydeczki [...]

Tez polecilbym benzcacne ewidetnie przetluszczona skora.

bo skora i kosci nie wygladaja dobrze...

Wiem i ja nie chce być samą skórą i koścmi. Chce jednak pozbyć się tłuszczu, a jak mam to zrobić nie będąc na redukcji?

No tak,tak;)ale jak już skóra będzie w miarę brązowa to tyle go nie trzeba będzie nakładać;p

wojtek6-po to piję aż tak dużo wody żeby:po pierwsze pozbyć się sodu z organizmu a po drugie,jeśli przyzwyczaję organizm do tak dużych ilości wody to potem kiedy ją utnę organizm będzie ją magazynował ale nie pod skórą tylko w mięśniach;) A debiuty są w sobotę.Ładowanie węglami od środy do piątku czyli 3dni. Zmieniony przez - QbaKing w dniu [...]

Od jutra wrzuce masło orzechowe bez cukru i soli lepsze z cukrem i sola nie miales problemow z naciagnieta/obwisla skora po zrzuceniu tylu kg??

Też mi lekarz tak mówił,że nie szybciej niż po 12 tyg,bo skóra musi sama się skurczyć i trzeba dać szansę.

Sylwetkę na scenę się buduje a nie rzeźbi. Rzeźba przed startem i trzeba mieć w czym rzeźbić- w tłuszczu się tego nie robi a zeby mieć w czym to trzeba te mięśnie zbudować. Niestety ale od patrzenia na sztangę i jedzenie one nie rosną. Więc jak chcesz iść w stronę bikini fitness to bierz się za budowę bo jak teraz zaczęłabyś rzeźbić to pozostaną [...]

[...] pytanie odnośnie treningów - tłuszcz najgorzej wygląda u mnie na brzuchu, a właściwie nad pępkiem (luźna galaretka). Jak tylko tracę w tym miejscu choć 2 cm, od razu wisi mi skóra. Nie wiem, czy dodatkowo ćwiczyć brzuch (są ćwiczenia na brzuch na fitnessie 2xtyg.), w treningu dla zielonych siłowym nie ma ćwiczeń stricte na brzuch, są [...]

Co do minusów halo jeszcze to musi być bardzo toksyczne :-) Leciałem kilka dni po 80mg i w sobotę 100mg poszło. Dzisiaj całe plecy obsypane syfami. Dobrze, że to koniec kuracji na razie i troche skóra odpocznie. Tłusta jakbym olejem smarował.

Chodzi o to ze masz nadmiar tescia i konwertuje on do estrogenu. W moim przypadku bylo to bardzo mocno odczuwalne. Libido spadlo mi do zera. Zaczalem grromadzic duzo wody pod skora. Agresja byla godna wyglodnialego lwa. Przez 2 pierwsze dni podawania aromasinu w dawce 10mg waga spadla o 3kg albo o 3l %-) libido wrocilo takie jak powinno byc i [...]

Nigdy więcej już nie wezmę tego gówna. Pamiętam jak po tym zaczęły mi wyskakiwać syfy w bardzo dziwnych miejscach (klatka, bary, plecy) i do dzisiaj nie umiem sie z nimi uporać. Do tego zaczęły się problemy ze skórą, niektórzy moi znajomi też mieli problemy z syfami po tym. Ja nie polecam, dlatego bo na mnie tak zadziałał. Ale nikomu innemu nie [...]

Pytanie ! Czy gdybym już miał moją wymarzoną sylwetkę i chciałbym skończyć z treningami to czy mięśnie zmniejszą mi się i czy przez zmniejszenie mięśni jeśli by poszły w dól to czy skóra byłaby flakowata ? Chciałbym mieć do tych 35 lat ładną sylwetkę ale bez obwisłej skóry.

Ja trenowałem z gorączką, ale to było bardzo głupie Oczywiście odpuść, wykuruj się, bo ogólnie jak skóra boli to coś grypowatego może być Ferwex, czosnek, herbata z cytryną i miodem i będzie gitara

Również polecam Biochemię Urody, ale uwaga...trzeba uważnie czytać skład, bo trafiają się kremy, czy sera z jakimś złym składnikiem. Ja polecam wszystkim KREM ROZJAŚNIAJĄCY AZELO/BHA Cena: 29,50 zł + Hydrolat z kwiatu kocanki 100% EKOLOGICZNY i konserwantu naturalnego eko (19,90 + 7,90 dzielone przez 7, bo na tyle kremów mają starczyć), czyli [...]

Witam, też mnie takie coś interesuje, widzę że gościu na fotce ma dobrze naciągniętą skórę, co można zrobić żeby tak mieć? Może jakiś krem termogeniczny + jakiś ujędrniający i trening na brzuch? Zwisy na drążku i rozciąganie? Bo troszkę mi się schudło ale ze skórą gorzej ;/ ... Wzrost 166 waga 49 wiek 18.

Dziś było bieganie. 6,5 km w tempie aerobowym.. Moje stopy są naprawdę bidne - strasznie skóra między palcami mi złazi mimo tego że moje buty są przeznaczone niby do biegania.. Dieta: 1500kcal, 100B/50T/160W Drink-bar: herbata z imbiru x 1, napar z kurkumy 2 łyżeczki na 0,5l wody, woda. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, [...]

[...] A z przodu baniol.. :-(. Możliwe że to chleb Szefowa.. Bo generalnie to ja w diecie od długiego czasu nie mam chleba ani makaronu... Dlatego się cieszyłam ze pojadłam trochę. możliwe że to jest przyczyną. Aha.... Zapomniałam dopisać w raporcie że skóra mi się spaskudziła. To może gluten jednak? Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-01-08 11:23:18

Ósmy dzień diety. Poniedziałek - wpadła mi robota i przymusowy DNT. Wróciłam do domu o 22 na czterech i już na nic nie miałam siły. Miska wg założeń. Dziewiąty dzień diety. Na tą chwilę wpadają pomiary, trening będzie wieczorem. Muszę sobie to poprzestawiać bo robienie najcięższego i najbardziej absorbującego (jak dla mnie) treningu w poniedziałek [...]