[...] kąt pochylenia, aby biceps pracował jeszcze mocniej i szybciej rósł! - tył modlitewnika montowany na dwóch podstawach z blachy 3 mm nie ruszy ich 250 KG - ekologiczna skóra + zabezpieczenie czarnym, grubym wigofilem - gruba, odpowiednio twarda tapicerka na 3 cm - możecie zamontować go do ławek i atlasów Kelton z linii HOME i HEAVY pasuje [...]
[...] tapicerka, jeszcze lepsza wytrzymałość, ten modlitewnik przeżyje Ciebie! - tył modlitewnika montowany na dwóch podstawach z blachy 3 mm nie ruszy ich 250 KG - ekologiczna skóra + zabezpieczenie czarnym, grubym wigofilem - gruba, odpowiednio twarda tapicerka na 3 cm - możecie zamontować go do ławek i atlasów Kelton z linii HOME i HEAVY pasuje [...]
[...] to jak brałem to mnie jakoś mocno nie nosiło na treningu, pompy zero. Raz wziąłem więcej to trening w sumie normalny, trochę pobudzony oczywiście, ale potem miałem za to problem ze spaniem itd%-) A teraz mam beta-alaninę w proszku, niby jakoś strasznie pompuje a jak wziąłem raz przed siłką to tylko trochę mnie skóra swędziała o pompy to niewiele.
ale gadasz głupoty ! oni mają po prawie 40 lat ! jak zlecą bardzo szybko to i jemu i jego żonie będzie wisieć skóra na brzuchu , a jak jego żona ma duży biust który już z racji wieku nie wygląda jak u nastolatki z wiadomych przyczyn ( grawitacja , wiek , elastyczność skóry itd. ) to zostaną dwa worki z piaskiem i będzie to wyglądać obleśnie !! [...]
[...] 80%protein-czyli Perfect Whey Protein.Gdy zaczynam szykowac forme jest to rano Perfect Whey Protein,po treningu Isolite,a na noc Night Protein. Co do pozbywania sie wody pod skóra to najpierw trzeba byc odpowiednio odtłuszczonym potem zwiękaszam ilośc wody w ciągu dnia-dodaje preparaty na pozbycie sie wody sa takie suplemeenty nie pamiętam teraz [...]
Jaki spalacz polecacie p. Giszman i p. Bobrowski ??? i mam problem z brzuchem mianowicie... Gdy cwicze a6w to czuje jakby mi sie cos pod skora przelewala na miesniach... nie to ze w zoladku tylko na miesniach... i do tego po cwiczeniach miesnie na brzuchu czuje ze sa pregowate... to normalne ?
[...] to niech b ędzie to posiłek jak mniej to vitargo. Santiago92- to napewno wiele zależy od genów i Ja na codzien ciężko mam ujrzeć użylenie,jedynie w okresie rzeżby gdzie skóra jest naprawde CIENKA widze to lepiej ale bez szału,by czuć pompe i na lepsze użylenie Mi pomaga Nitrobolon oraz AAKG HC przed treningiem-na codzień też bym chciał byc [...]
hehe a co z tym tematem? mimo ze jestem facetem to chce bys mnie potraktowala jak kobiete,juz wyjasniam czemu, otoz cierpie na , mam 35 lat i cwicze od 20 lat,troche masy zbudowalem, obojczyki poszerzylem, moj problem to biodra i posladki,mam poprostu wielka tlusta szeroka d...,jak u beyonce tylko ze ja jestem facet,zawsze bylem szczuply,w tali [...]
answer 1994jeśli chodzi o dobór ćwiczeń i ich kolejność to nie mam większych zastrzeżeń, jeśli miałbym coś zasugerować to zmieniłbym trochę kolejność ćwiczeń na plecy: 1.Podciąganie na drążku 2.wiosłowanie w opadzie 3.wiosłowanie sztangielką jednorącz 4.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki Jeśli chodzi o ćwiczenia na mięśnie brzucha to na [...]
[...] ubytek wagi jest dosyc duzy,zwlaszcza jesli nadwaga towarzyszyla nam przez kilka dobrych lat to problem nadmiaru skóry jest dosyc uporczywy ale nie jest to regula.Czasem skóra ladnie sie schodzi,na pewno ma na to wplyw rowniez wiek, warto przy duzej redukcji dodatkowo suplementowac sie kolagenem, polecam Colagen Renover oraz CLA.Oba [...]
cwicze na silowni codziennie i przyjaciolka mi poleca ampulki l-karnityni. Czy warto? Tak, ale skuteczna dawka to 2g A druga sprawa dotyczy tricepsow, rece mi wygladaja okropnie, skora zwisa... mam kilka cwiczen na tricepsy i bicepsy, ale z kazdym mam problem, po prostu nie jestem w stanie uniesc nic wiecej ponad minimalny ciezar, a i to ledwo... [...]
|-) no jeszcze nigdy nie byłem tak na brzuchu upasiony, od wtorku tyram brzuch ostro :-P zresztą i tak chodze na wciągniętym cały czas, od kilku lat tak mam automatycznie wciągnięty i każdy myśli, że płaski a jakby puścił na luz to by padli haha mieliscie kiedys tak ze jak sie juz rozgrzejecie to macie takie uczucie jak po fryzjerze keidy to skora [...]
Ja jadę juz 4 tydzien na tym masterze. ale lecą tez inne środki m.in. tren i od tygodnia wino inj. Fat leci mi non stop, skóra robi się cieniutka z tygodnia na tydzien. Już ledwo lapie się za faldkę na brzuchu %-) Ostry wzrost agresji przede wszystkim. Jak mnie teraz wszystko wk***ia to masakra jakaś. W domu niemcy, wszyscy na fochu, odezwać się [...]
Mam lekki problem ze skórą, a mianowicie jest popękaną, obstawiam, że to przez ciężary które nosiłem. Jakieś porady? Kojarzę nick i pytania "na poziomie". Co ma piernik do wiatraka i gdzie nosiłeś te ciężary? %-)
[...] zaznaczę, że nie tańczyłam, ale tak, że nie mogłam kroka zrobić. schowałam się i jak kretynka w kiecce zacząłam się rozciągać%-)ale przeszło; bolało i boli mnie CAŁE CIAŁO, skóra, mięśnie, nawet paznokcie. w pewnym momencie nie mogłam się dotknąć@@-)musiałam iść poćwiczyć. zrobiłam 100 przysiadów ATG, 100 brzuszków, babskie pompki i było troszku [...]