[...] czyli zmasować a potem wyrzeźbić ale żeby były widoczne konieczny jest niski Bf bez tego nie ma mowy o jakimkolwiek kaloryferku. Flak jest efektem twojej poprzedniej wagi, skóra rozciągnęła się przez nadmiar tkanki tłuszczowej i musi minąć spoko czasu by to się ustabilizowało. Poczytaj gdzieś na ten temat. Kobiety po ciąży stosowały liczne [...]
Zacząć regularnie ćwiczyć i pilnować diety, jak zredukujesz tłuszcz do niskiego poziomu to skóra z czasem sama się 'napnie'. Podstawowe info o treningach i odżywianiu tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zdrówka! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-14 23:04:49
jestem biedny studencina, szkoda 30 zl, nie mialbym gdzie jej postawic, a nie oplaca mi sie jej kupowac tylko do wazenia bananow. Mógłby ktos zwarzyc przykładowego banana ze skórą i po odjeciu skory?
Nie tylko hirurgicznie,przeciez skora ma swoj naturalny proces odnowy chyba ze jestes po 40 to moze wtedy ale jesli jestes mlodszy to bez problemu mozesz uzywac peelingow itp.napewno stan twojej skory sie poprawi oczywiscie nie mowi ze odrazu musisz na to poczekac i oczywiscie dbac o siebie uzywac balsmowi oczywiscie cwiczyc. Wita Stenka
Chwilowy dzieki. Ja przy aerobach lub HITT spadku duzego nie zauwazylem. HiTT'a jade po aerobach, 10-15 min. Robiac experymenty doszedlem do wnisku ze gdy daje 2 hmb czuc amoniak gdy 3 nie czuje. To wszystko rano i na czczo. Moje aeroby to 40-60 minut chodzenia, marszobiegu. Wiekszosc twierdzi ze miesnie leca podczas HITT na czczo, ja tego [...]
Jeśli chodzi o wrist wrapy, to robisz takie ciężary, że są Ci już potrzebne? Co do rękawic, to imo zbędny sprzęt. Skóra na dłoniach się przyzwyczai i nie będzie się nic dziać. A takie rękawice po kilku treningach przesiąkną potem i walą jak...
No wlasnie w maych dawkach po 2 tabletki dziennie jedna rano druga po poludniu.bez oslonek.bo sadzilem ze przy takiej ilosci sa zbedne.obudzilem sie o 3 w nocy istrasznie mnie bolalo zaraz pod mostkiem.szczegolnie jak sie dotknolem gralem tego dnia w siatkowke i myslalem ze moze bola mnie miesnie brzucha ale rano juz przestalo a bole miesni [...]
Wg, mnie skóra. Chociaz to tez wygląda solidnie. Ale o jakości dopiero po crash teście byś sie przekonał. To wszystko zalezy od tego czy chcesz sobie raz na tydzien walnąć pare razy przy przejściu, czy planujesz normalny trening na worku, przez powiedzmy godzinę dziennie.
Możesz go robić tylko przydałoby się również trenować resztę ciała i przypilnować trochę diety by były zadowalające rezultaty a przy tym wzroście i wadze to pewnie nie tłuszczyk tylko skóra ;),
też nie wiemy co zrobić, jaki to guzek, na wierchu czy pod skórą, ale i tak nic nie poradzimy, najtrafniej będzie się udać do lekarza i to oceni, nie wiem czy higienistki macie jakieś w szkole czy coś, też można podpytać
to tez zalezy od bf jaki masz. jak jest sie totalnym opasem to lepiej wziasc wieksza igel, a jak nie ma sie fetu to wtedy 0,5 w zupelnosci wystarczy. przeciez ten miesien tez nie znajduje sie 10 cm pod skora.
albo masz zawyżone wartości białka, albo może duże ćwiartki - ćwiartka ok 430-450g waży, mięso i skóra (bez kości i chrząstek) to ok 350g x4 to masz ok. 1400g a to daje białka 236,6g tłuszczu 162,4g i 2366kcal, na 100g (bez kości i chrząstek) przypada średnio 16,9g białka i 11,6g tłuszczu - 169kcal
[...] szczotce. Na szczęście trafiłem na forum SFD gdzie po wielu przeczytanych artykułach moja ignorancja zmieniła się w wiedzę. Nie koniec na tym: po wyjeździe na Erasmusa moja skóra w cudowny sposób zmieniła kolor. Od tych treningów i diety rozrosłem się niemożebnie, aż zostałem Mr Olympia. Pozdrawiam, Phil Heath Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]
[...] ...ale ja boje sie zastrzyków sam sobie robic a i nie ma mi kto ich robic wiec sklaniam sie do tego żeby pomimo tego że kase wywalilem na wino i test zrezygnowac ze strzałow i zrobic sobie cykl tylko metą mam 100 tabletek co o tym sadzisz ,jak mówie chce poporstu w miare normalnie wygladac w sensie troche ciała a nie jak teraz skóra i kości :)
Mi na winstrolu na k.u.t.a.sie wyrosła taka gulka pod skórą w połowie długosci,byłem troche zdygany ale juz wszystko wporzo,pewnie jakis zator. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-10-17 18:59:20
1) materiał to plawil - coś takiego jak skóra, ale mocniejszy - http://pl.wikipedia.org/wiki/Plawil tu zawsze na posterunku i zawsze pomocna ciocia Wikipedia 2) wypełniony jest pociętym materiałem, pianką i gąbką 3) gwarancja - 2 lata 4) niech no się zastanowię.... hm...jak myślisz?