Oczywiście, tylko co Ci przyjdzie z faktu, że wypompujesz z siebie samą wodę? Poza tym moim zdanie to niebezpieczne, skóra musi przy treningu 'oddychać' , z resztą " masz 15 lat i 3 lata stażu treningowego' a pytasz o takie rzecz...
1 - tego typu wagi obojętnie czy domowe czy profesjonalne , obarczone są sporym błędem. 2 - Tłuszcz nie występuje tylko pod skórą (szerszy temat) 3 - Nie uda ci się spalić jeszcze więcej tłuszczu bez utraty chociaż części mięśni.
a dieta?? 5 posilkow dziennie. zastapienie czesci tluszczy bialkiem, nie jedzenie na noc, przyjmowanie wolniej rozkladajacych sie weglowodanow z produktow typu makaron, zamiast typu czekolada. Obciecie zapotrzebowania kcal troche. Cwiczenia fizyczne!!! Co do supli... To cos co ci poprawi metabolizm - ClenbureXin, albo jakis thermal... Scorch... [...]
[...] w walce z bliznami. ;) PS Ktoś tam pisał o maści z mocznikiem, więc z doświadczenia napiszę, że wadą maści z mocznikiem (te robione w aptekach za 5 zł) jest to, że śmierdzi skóra po tym, a jak się jeszcze do tego spocimy woń jest taka jakby ktoś na nas nasikał, więc nie polecam (choć stosowałem przez krótki czas). Zmieniony przez - Scorpion17 w [...]
[...] 2g i tylkko dobijanie wegli co 3 tygodnie poczynajac od 4g. Do autora bo focie widac ze masz podobny typ budowy do mnie, tj jak masujesz to odklada sie na boki a na rekach skóra jak pergamin mimo wzglednie zatłuszczonych boków.. zrob konkreta redukcje (zero brzucha i boczków) i masuj pilnujac diety, w czasie cyklow mozesz wspomagac sie [...]
zrobiło ci się ponieważ rośniesz mięśnie rosną skóra nie nadaża i sie rozciąga naskórek ja mam całe bicepsy w rozstępach
[...] progres, czujemy się lepiej, wyglądamy lepiej i jesteśmy bardziej sprawni. Na co dzień, bez wybierania najlepszego kadru, dostrzegamy swoje małe mankamenty. Widzimy, że brzuch nie jest zupełnie płaski gdy siedzimy. Widzimy, że skóra nie jest idealnie gładka i jednolita. Zaczynamy doszukiwać się problemów tam, gdzie tak naprawdę ich nie ma ;-)
skóra się wolno się kurczy- nie martw się, za rok pewnie nie będziesz miał z tym problemu. Na początek idź na siłownie po prostu i potrenuj wg uznania przy okazji czytając forum - zanim z sensem ułożysz plan poznaj sprzęt jaki tam jest i z każdą kolejną wizytą poprawiaj plan. Założę się że na chwilę obecną nie znasz swoich możliwości i ciężarów [...]
to zejdzie lub nie zejdzie. nikt Ci tego nie powie bo większość młodych to przechodzi ( w tym teraz ja ) a normalne masz w zimno ponieważ skóra sie kurczy. jak troche pokręcisz sutem to też sie skurczy ^^
jaki polecacie krem nawil-matujący? ja używam narazie z garnier czysta skórA
Anadrol75 wlepie Ci bana jak nie przestaniesz "doradzac" w dopingu. I jesli bedziesz probowal dyskutowac po tym co wlasnie napisalem. Dosyc mam wprowadzania ludzi w blad przez laikow i obrazania przez nich innych uzytkownikow po zwroceniu im uwagi, jak Tobie. Metamen, twoj cykl nie trzyma sie absolutnie kupy. Stosowanie 4rech androgenow, [...]
a Waszym zdaniem lepiej robić brzuch codziennie, szybko, krótko, bez czasu na regenerację czy 3-4 razy w tyg., długo i ciężko??celem ma być dorzeźbienie brzucha, bo pod skórą są nawet ładne mięśnie, ale ich nie widać... czy można robić masę i rzeźbić przy tym brzuch?? jak ma się do rzeźbienia brzucha bieganie??
ale czy właśnie a6w przy masie nie przeszkadza?? bo w sumie tak strasznie tego fatu to ja nie mam, ale jednak troszkę jakby pod skórą tak. nie chcę chudnąć za bardzo, bo staram się łapać mięśnie, mam 171 cm, ważę 58 kg i chcę troszkę masy złapać, ale i wyrzeźbić brzuch. i nie wiem własnie czy robić go normalnie jak resztę, ciężko i dawać czas na [...]
corleone- na masie mi bardzo nie zależy, chyba bardziej na kracie na brzuchu:). może porobię tak: trening codziennie z tym że raz plan z a6w, następnego dnia z ABSII i zobaczymy:). a tak przy okazji..wielkie dzięki za ładną odp....jak tylko będzie abon, będzie sog:) 17_Nemec- no właśnie robiłem już brzuch dość długo, ale tak 1-3 razy w tyg. i nie [...]
szczerze mowiąc to nie wiem jaki mam bf - gdzie mozna to sprawdzic ?? oraz tez nie wiem czy mam wode pod skórą ?? -> jak to sprawdzic ?? :) słyszałem, ze przyczyną grubej skóry moze byc nabiał ?? (mleko itd.)
to deficyt kaloryczny pewnie jest kolo 1000kcal skora "masz" chudnac 1kg tygodniowo
[...] - ) a to nie cała prawda ..... EDIT : za pomoc oczywiście dziękujemy .... a do co jej rozważań - to każdy był by ładnym jednostrzałowcem - a ja musiałbym 78 kg ważyć ... skóra i kości a co do bardziej prawdopodobnych gdzieś wyżej ktoś podał BMI - ale oczywiście w wielu przypadkach się nie sprawdza ! Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-08-07 [...]
nic na to nie poradzi niestety, sa spsoby zeby skora nei piekla itp ale opalenizny nie dy rydy zdrapac przyykro mi.. ale opalone jest piekne;P Gdybym pierdnoł w bombzuke to by zabiło statki za 10 kilometrów! Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
najgorsze co może być to mycie włosów codzienne , przez to że szampony mają dużo chemii w sobie skóra jest bardziej wrażliwa (może dojść do alergii) i stąd łupież ;D
Obojętne z hipermarketów czy nie. Jak nie skóra to w większości straszliwy badziew - czy to będzie hiper... czy sklep. Cena worka skórzanego przynajmniej 350 - 450 zł np. Shogun. Używam i polecam. Innych firm wiele dobrych - ale to już było wałkowane wiele razy na forum.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
