siłownie

5 razy w tyg trenuje boks jest sens chodzic na silownie ?

Witam, posiadam karnet na siłownię Pure w Bydgoszczy, cena 99zł na miesiąc do kwietnia. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu. gg 1165604, kom. podaje na priv. Zmieniony przez - internauta456 w dniu 2012-07-13 11:44:37

witam! na silownie chodzę od 15 lutego tego roku, stwierdziłem, że to czas, aby zaopatrzyc się w jakies weglowodany, a mianowicie co sadzicie o Carbonox z olimpu? z góry dzięki za pomoc ;)

Otwieram siłownie, chciałbym was prosić o opinie; jakie waszym zdaniem jest 30 maszyn ,które muszą sie znaleźć na porządnej siłowni..

Witam. A mianowicie mam pewnien problem gdyz wujek chce ze mna chodzic na silownie aby schudnac i poprawic kondycje.. wazy (114kg) i nie wiem jaki trening mu pelicic oprocz kardio.. Cos 3 dniowego jak myslicie jakies fbw ? i w dnt kardio ?

jak dawkowac lipo burn chodze na siłownie koło 18stej rano przed siłownia i przed snem i czy w dni wolne od treningu tez brac?

Witam, potrzebuje szybką poradę. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html Mam tą kreatynę i nie za bardzo wiem ile i kiedy ją dawkować. Chodzi mi o dokładne pory dnia itd. Chodzę na siłownię 3/4 razy w tygodniu.

Reka złamana w 30.05.2018r. Wsadzili mi 2 druty. Zdjecie gipsu 07.07.2018r. Bolesna rehabilitacja 2 miesiace. Czy teraz moge ze spokojem wrocić do trenowania ? Dodam że przed złamaniem chodziłem na silownie pół roku.

Witam. Jest tu ktoś kto bierze/brał finasteryd na włosy i chodzi na siłownie? Chciałbym zatrzymać łysienie, ale zastanawiam się jaki to ma wpływ na sylwetkę, siłe czy budowanie mięśni.

Witam. Po przerwie prawie rocznej wróciłem na siłownie i teraz jadę na mono, i mam pytanie czy po 4 tyg na samym mono jak bym dorzucił NitroBolon 2 i jechał na tym jeszcze 4 tyg czyli taki cykl 8, co o tym myślicie ??

Siema nie mogłem znaleźć ogólnie tematu na ten temat i chciałbym zapytać czy macie polecić jakieś stronki z ciężarami do hantli czy na sztangę ponieważ mam w planach zrobić siłownie na chacie

mam 28 lat 165 wzrostu waze 68kg chce schudnac 10kg w miesiac co robic? co jesc?probowałam juz wiele diet oraz chodzilam na silownie ale nic nie dziala POMOCY!!!jesli jest ktos albo cos co moze mi pomoc to bardzo prosz!!!z góry dziekuje POZDRAWIAM

Siemka, chcialem sie dowiedziec czy jak wezme porcje xpanda to czy zaraz po tym moge normalnie jesc obiad czy lepiej wziasc przed obiadem?? bo zaraz po obiedzie ide na silownie. Pozdro:)

czesc. szukam osoby ktora juz jakis czas cwiczy i mogla by mi pomoc, aha dobrze by bylo gdyby miala wlasna silownie bo ja takiej niestety nie posiadam... dobrze by bylo gdyby ta osoba byla chetna do pomocy!

Szanowanko jestem na cyklu cell mass i xpand ale bedac dzisiaj u lekarza dostalem skierowanie na przeswietlenie pluc i chyba mam zapalenie pluc... silownie mam w domu i moje pytanie to czy brac suple do konca i czy cwiczyc??

Siema takie pytanie czy biorąc Kreatynę i Białko trenować i po jakimś roku nie chodzić na siłownię i trenować sztuki walki czy spadnie mi jednocześnie masa i siła czy się utrzyma?(ja uważam że tak lecz nie mi to sądzić)

Witam Jest ktos w stanie zaporoponowac mi ZESTAW cwiczen na nog uwzgledniajac to ze mam skrzywinie kregoslupa :( PS. na mojej silownie nie ma wyciagow ani maszyn. Za odp. z gory dzieki :)

Witam. chcem zalozyc mala silownie i potrzebuje namiar na sklepy, magazyny i katalogi gdzie moglbym kupic wyposarzenie. czy ktos zna firme ktora zalozyly mi klimatyzacje. dzieki. pozdro.

Witam, od niedawna chodzę na siłownię. Jednak moim problemem jest brak apetytu ,czy ten gainer jest dobry dla tych którzy mało jedza i wogóle co sądzicie na jego temat, nie ukrywam że skusiła mnie cena

Mam pytanko, ponieważ schodzą mi się dni siłowni z dniami biegania. Tzn. np poniedzialek o 10 mam silownie to przed i po biore BCAA. Ale tez w poniedzialek o 20 biegam.. to czy przed i po biegach tez brac BCAA czy jak?