siłownie

ale ktory ;> bo rozne sa ceny na allegro. daj link i odsiezam. temat. co mam kupic na domowa silownie.

Czy cos powaznego ,hm.. to raczej stwierdziłby lekarz ;) Moze to byc zwiazane z jakims miesniem pomagającym w oddychaniu,bo boli mnie szczególnie podczas wdechu i na pewno jest to miesien przeczepiony do lopatki. Zawsze pomagala kilkudniowa przerwa.Teraz z racji tego,ze poszedlem na silownie wczoraj,a nie dzis,beda az 3 dni.Mam nadzieje,ze [...]

Mico co ruz mam na treningu jakaś suke bo kazda chce zobaczyć siłownie a po treningu co słusze ajjj kotku jaki ty silny a ja jestem na tyle miły ze mówie takk a teraz do domu plecy masować bo bolą

widze ze zbyt duzej aktywnosci nie ma w tym temacie. byc moze ci to pomoze byc moze nie. U mnie skok wzrostu to pewnie 1-2 kl. a raczej koncowka 1 i poczatek 2, mniej wiecej od 160 do 175 a teraz 180. Wzrost masy miesniowej pewnie nigdy sie nie dowiem, gdyz chodze na silownie ale z tego co pamietam to jest to 16-18 lat dodam ze mam 15. xdd ale jak [...]

w ten sposob masy nie zrobisz,poszukaj sobie jakiegos kumpla z ktorym na silownie zaczal bys chodzic.

a wie ktoś gdzie można kopić jakieś fajne ciuchy na siłownie potrzebuje dobry sklep internetowy.

ciuchy na siłownie czyli co? to już zwykła koszulka i spodenki/dres nie wystarczy? sewycz Tobie się waga nie zmienia? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-10 20:53:44

Wiesz, sprzedalbym ale bardziej mnie bawi kompletowanie coraz wiecej sprzetu na silownie niz sprzedaz. Sprzedaz mojej pierwszej laweczki i modlitewnika to nie byla latwa decyzja, ale nie pomieszcze sie realizujac swoj plan dokupienia sprzetu i musze sprzedac Bo laweczke mam juz nowa, razem z modlitewnikiem, przez co zyskuje troche miejsca

[...] 115 kg mieże ok 2m i chciałbym troche spaść z wagi ale też bardziej zamienić to wszystko co mam nie potrzebnego na jkaieś mięsnie. mam zamiar 3 razy w tygodniu chodzic na siłownie i biegac ogolnie sie ucze dlatego czasem nie mam mozliwości przestrzegania tego wszystkiego jak pisaliście w postach wyżej dlatego prosze o pomoc w ułożeniu czegos [...]

a jakbym sam zaczol robic rzeczy na silownie to by mi starczylo ?? nie licze obciazenia

wpadnij na moją siłownie

ja po trzech i pół miesiąca chodzenia na nową siłownię już zyskałem na niej respekt, a są tam więksi ode mnie o 2 razy conajmiej

[...] i też odczuwałem to samo :D I też myślałem że to przepuklina, albo coś związanego z wyciętym wyrostkiem... wtedy dopiero zaczynałem ćwiczyć w domu, robiłem sobie brzuszki i pojawiały się właśnie takie dolegliwości... ale, odkąd zacząłem uprawiać piłkę ręczną i chodzić regularnie na siłownie, bóle ustały... nawet nie wiem co to mogło być :D

kubad13 zachowujesz się jak małe dziecko, któremu ktoś zabrał lizaka, a chcesz się brać za siłownie. Nie ma się co obrażać, ponieważ wszyscy, którzy wypowiadają się w tym poście piszą prawdę! To tyle z mojej strony

Moim Zdaniem Warto robić swoją siłownie jak masz pomieszczenie dużo miejsca to niema się co zastanawiać jeśli masz spawarke to sprzęt sam sobie zrób napewno cie wyjdzie taniej i potem bendziesz dumny z tego co zrobiłes tak jak ja

Zacznij wiecej jesc i chodzic na silownie. Meabolizm ci sie zmieni, i porosna ci miesnie, brzuch zejdzie i sie pojawi mięsień. przy takiej wadze redukcja to patologia. zwiększ mięśnie o będzie je widac

Hades : 100kg brał na shrugs, Zależy komu mało on ćwiczy 1,5 roku a ty 2 razy więcej czasu ,i u niego siłownie pewnie nie jest jako priorytet. Więc z czasem będzie więcej Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-11 22:43:29

spoko siłownia dużo sprzetu obciążenia i miejsca pozdro wpadnij na moja siłownie

Ładnie Artek ;) Ja jem ryża, i o 11 do szkoly a o 12 na siłownie. Bede musiał wziąć TSE i wypić białko w szkole to znów powiedzą, że koksy biore ^^

Jestem noramlnym uczniem, ale dla rozrywki trenuje kajakarstwo i w zimę chodze na silownie.