siłownia

[...] Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: blisko rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna Ostatni plan treningowy trwal 2 miesiace. Byl to [...]

[...] : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 60 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3-4 mies. Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Mniaj wiecej (staram sie) Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Nic Wczesniej trenowałem 3 razy w tygodniu [...]

[...] :17 Waga :78 Wzrost :190 Cel treningowy :Rozwijanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka szatnga sztangielki modlitewnig Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Niedługo mam zamiar zażywać kreatyne [...]

[...] są moją zmorą w walce z kiloskami. Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Wszystko ok Stan zdrowia : Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ------------- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3miechy Uprawiane inne sporty: juz nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie jescz tylko wartosciowe rzeczy Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: po nowym roku zaczynam Mutanta

[...] : 17 Waga : 79 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki Dieta : Staram sie utrzymywa diete Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000,Muscle juice [...]

[...] południu brzuszki 10 serii.(góra i dół) pompki 7 serii(różne rodzaje) po tym rozciąganie całe ciało. 18.12.08r. rano rozciąganie całe ciało.+brzuszki tylko spięcia 5 serii. siłownia : klatka-3 ćw. barki-3 ćw. biceps-1 ćw. nogi-2 ćw. triceps-1 ćw. plecy-3 ćw. serie od 5 do 3. powt. od 50 do 6. rozciąganie tylko nogi,3 godz odpoczynku i spining 1 [...]

[...] po 5 razy. Co o tym myślicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65kg Wzrost: 180 Cel treningowy: Przybrać trochę na masie Staż treningowy na słowni: Nie ma Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie Dieta: Mam Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie ma

[...] Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 6msc Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest, ale różnie bywa Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Klatka + biceps: wyciskanie na płaskiej [...]

[...] Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 6msc Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest, ale różnie bywa Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Klatka + biceps: wyciskanie na płaskiej [...]

[...] : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 9 miechów ale tak na serio to 4 miechy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki/ławka prosta/skos/przyrząd do uginania podudzi Dieta : Oczywiście jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Cykl na Nitro [...]

Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 6msc Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka hantle atlas sztangi Dieta : jest, ale różnie bywa Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

[...] o odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa, rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] : 17 Waga : 79 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki Dieta : Staram sie utrzymywa diete Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000,Muscle juice [...]

[...] 18 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Plan: Pon: Klatka + Bic Klata: [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 60 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3-4 mies. (FBW) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Mniaj wiecej (staram sie) Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Nic Nowy trening: pon. klatka: -wyciskanie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Biegi i piłka nożna-rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

Na luz dlaczego ?:) oto ankieta: Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : 4 miesiac leci Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak tylko wyciagu i atlasu Dieta : staram sie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Ten o to zestaw został stworzony z pierwowzoru siłowni mitologicznego Conana Barbarzyńcy. Chyba dobrze znacie legendę o tym ponad ludzkim, silnym bohaterze, o którym wyszła nie jedna książka?! Nie? To widać, że mieliście trudne dzieciństwo.. Ale do rzeczy! Jak myślicie, skąd powstała historia jego siły? My firma Kelton poznaliśmy jego tajemnice! [...]

[...] treningowy: spalenie tluszczu , rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: kickboxing i dawniej 3 lata karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak, jedynie brak zbędnych węglowodanów i 0 fast foodow Przeciwskaznania medyczne: nie podnoszene ciezarow +50 kg [...]