size

Tak jak pisałem wczoraj po dzisiejszym starcie ostatnich grup , Polacy utrzymali PIERWSZĄ pozycję DRUŻYNOWO !!! BRAWO WIELKIE GRATY !!! /SFD/2017/3/19/42ead1c3e32b498789770bcc89323062.jpg

Donald Cerrone: Chciałem walczyć wcześniej, ale Dana White kazał mi zrobić przerwę Prezydent UFC nie chciał by Kowboj szybko podejmował kolejną walkę. Ponad 5 miesięcy minie od ostatniej walki Donalda Cerrone (32-8 1 NC, 19-5 w UFC, #8 w rankingu UFC) do konfrontacji na UFC 213 z Robbiem Lawlerem (27-11 1 NC, 12-5 w UFC, #2 w rankingu UFC). W [...]

Shot SFD niby zalecane 2 porcje, ale wypite na raz - pobudzenie 10/10 - pompa jakaś była, ale też nie po to ten produkt - koncentracja 10/10 - smak 10/10 - ogólne odczucia Z wykorzystaniem shota czekałem do sytuacji kiedy będę mógł w pełni wykorzystać jego specyfikację. Akurat się trafiła sytuacja, że byłem w robocie do 22 i następnego dnia [...]

Viki czytając Ciebie to wiadomo, że coś wymyślisz ;-D Mis dzięki Ci, fajnie że jesteś :-) to i te piramidy nie straszne %-) 17.10.2017 DNT Posiłki 1. jajka, mąka orkiszowa, orzechy, olej rzepakowy 2. jabłko, kurak, papryczki nadziewane serem 3. mix orzechów 4. mięso z dzika, suszone borowiki, kasza bulgur, warzywa, smalec B=109 T=104 W=90 [...]

mam propozycje , ciut szalona :-> ,wytrzymalosc I sila w jednym , z tym ze miesniakow z tym nie zbudujesz ! setki powt. w okreslonym czasie , GS !!!!! nogi i ramiona tak dostaja po p....e ze masakra 2 sprawa jest kontuzjogenny ! przegialem rok temu i pozwolenie na cd. moam od doktora dopiero od niedawna ale wkreca strasznie :-))

[...] ochraniaczami? Z góry dzięki za odpowiedź. http://www.muaythaigoods.com/shop/twins-boxing-gloves/twins-special-gloves-velcro-black-bgvl3-black/?attribute_pa_gloves-size=16-oz http://www.muaythaigoods.com/shop/twins-shin-guards/twins-special-shin-leather-double-padded-protection-sgl10/?attribute_pa_headguard-size=l Zmieniony przez - [...]

Możesz jak się będziesz dobrze czół to ok, nie widzę przeszkód Marcin czuł !!

Warunek uczestnictwa: Wszyscy zawodnicy muszą być członkami GPC (w Polsce Polskiej Unii Trójboju Siłowego). Każdy naród określa własne wymagania członkostwa.

15 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/cd8b545f13e24aaf90d2e2d97ea71999.jpg /SFD/2018/9/16/13332fcf3ada40aab3ef3c378f1385e6.jpg /SFD/2018/9/16/ef62f480c791440381ed728768fe8984.jpg /SFD/2018/9/16/a58aa49a04034984acfe90c98bf4d8e8.jpg /SFD/2018/9/16/20a8d03da1e9462983f681865e71603f.jpg /SFD/2018/9/16/efa56cd879f84d00b2b7db6be00f56eb.jpg [...]

Właśnie najlepiej jak wrzucisz wszystkie wyliczenia według wzoru, wtedy łatwiej będzie ewentualnie korygować. Uwaga, wrzucam wyliczenia. Sprawdzałem je kilkukrotnie - jeśli potrzeba jakiejś korekty, to będę dozgonnie wdzięczny, jeśli ktoś poprawi te cyferki :) BMR BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 9.99 x 92 kg + [...]

wyniki pierwszego dnia zawodów w drugim poście tematu => TUTAJJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-08-03 14:49:03

WYNIKI TAMPA PRO 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Dexter Jackson 2. Luke Sandoe 3. Iain Valliere 4. Lukas Osladil 5. Hassan Mostafa 6. Milan Sadek 7. Charles Griffen 8. Joel Thomas 9. Phillip Clahar 10. Shawn Smith 11. Ronald Gordon 12. Dorian Haywood 13. Camilo Diaz Garzon 14. Manuel Romero 15. Keith Williams 16. Alexandre Nataf 16. Ambrose Middleton [...]

wyniki drugiego dnia i całych zawodów w poście rekomendowanym => TUTAJ

albo vipbox Kibicuję RDA i Juniorowi

ZAWODY ODWOŁANE !!! Sytuacja jest podyktowana zarządzeniem wójta , na którą organizator niestety nie ma żadnego wpływu. Na tą chwilę nie jest znany termin w jakim mogłyby być rozegrane zawody... Oczywiście wpłacone pieniądze zostaną zwrócone. /SFD/2020/3/11/abb41b367f744171a9c671e2d356d17e.jpg

rufi1967 Ostateczny termin zgłoszeń to 23 marca Zaistniała sytuacja wynikła z błędu jaki się wkradł na stronę zgłoszeń online . Dlatego organizator wychodząc na przeciw zawodnikom , pozostawił datę jaka jest wpisana robiąc zgłoszenie przez e-powerlifting.

UWAGA !!! Szanowni Państwo WAŻNE WAŻNE WAŻNE W związku z dynamiczną sytuacją epidemiczną w kraju co chwilę stajemy przed nowymi wyzwaniami przy organizacji zbliżających się Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym federacji WPA w Pabianicach. Jesteśmy pod stałym nadzorem Policji oraz Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, które aktualizują [...]

co do rozpiski: posilki okolotreningowe troche kiepskie sa. gainera bym dal po treningu, a nie przed. Sprawdzi sie tam bardzo dobrze jako szybkie zrodlo wegli. Mozna wtedy dodac do tego nieco bialka jezlei taki gainer ma mniej bialka niz 20g na porcje. Tak samo BCAA jak juz masz to daj w trakcie treningu, wtedy sie najbardziej przyda, po treningu [...]

ty nie musisz %-) albo odpust sobie wykup ;-) Odpust nie wchodzi w grę - no chyba że u Szefostwa z góry już poszły założenia że ze mnie tu niczego więcej jak udręki pańskiej i marnotrawstwa czasu i przestrzeni dyskowej nie będzie ;( ;( ;( ;-) ;-) ;-) ( patrząc na moje "postępy" się nie dziwię ) tak czy inaczej znając życie - jak się [...]

brzoskwiń z puszki nie jemy?? ( bo mam fajny przepis na rybę z brzoskwiniami ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-10 09:31:31