siodema

dobra to będzie aakg Siodema - wszędzie ceny Trec'a są identyczne spadam spać do jutra!

Jabi zapodaj to z pod prysznica nie bedziemy przekazywac dalej X Kariero: Wponiedzialek na silownii uszkodzilem trche odcinek szyjny kregloslupa, bol zaczyna przechodzic, ale od czwartu mnie zawialo, mam zawalone zatoki, gardlo boli i nieustajcy bol glowy przez te zatoki juz od 3 dni jednym slowem super w ****! :/ Zmieniony przez - Siodema w [...]

druga opcja mozesz ciagnac ten sam, nie musisz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 22:17:41

http://www.sfd.pl/_Nagrody_1500z%C5%82%21%21_%2D_Majowy_konkurs_SFD%2EPL-t404267.html dobranoc Ogry ide bo garnek lupie strasznie :/ :/ :/ pozdro yo http://www.sfd.pl/buziaki/9.gif http://www.sfd.pl/buziaki/9.gif Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 22:38:29

moze byc jak siodema rozpisal, choc ja bralbym glute rano w minimalnej dawce (2 - 3g), po treningu ok 10g i przed snem okolo 10g. no a shoc tylko przed trenem, a K.A. albo po treningu albo rano, tuidziez w DNT o innej porze. dawka - ok 5g.

Siodema

bierz jak w DNT jesli jutro niebedziesz sie czul ze jest na 100% ok to nie idz bo cie zlapie zaraz po silce zobaczysz kup witamine C - lykaj kilka razy dziennie po 300-500mg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 11:17:32

Siodema ten kolo do mnie tez pisze hehe

Tak jak siodema. Kup do tego jakas kreatyne(tutaj w zaleznosci ile masz siana) i bcaa(nie trzeba duzego zapasu, 1g/10kg masy ciala przed i po treningu tylko bierz).

u mnie tez taka jakas dupna... a zaraz ide po owsiane do markietu i po cos jeszcze bol odcinka szyjnego - jesli znajduje sie w spoczynku - zanikl jesli ruszam energicznie na boki - odczuwalny troche bol glowy... 4 dzien juz jest zatoki? zawalone, dzis poszla pierwsza tableta Ibu zatoki gardlo - boli damy rade Ogry biora udzial w konkursie w [...]

dlatego Siodema zgarnie 1st place hehe lece milego dnia chlopaki pozdro

Tomq zdziwisz sie lece yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 12:27:16

mozna mieszac w jednym szejkerze kretke z bialkiem/gainerem, aczkolwiek w wypadku xpanda - smak takiej mieszanki moglby rozczarowac. jak siodema napisal. najpierw XP, po kilkunastu minutach gainer. rownie dobrze mosze brac XP rano, przed treningiem HP - a po treningu po orstu gainera i masz problem z glowy.

zbedny... za duzo cukrow Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 16:40:44

****a czlowieku nie znasz podstaw nic nie wiesz a chcesz sie brac za suple albo Bog wie za co/... ile masz lat? 14? - cicho 16 zobacz czym jest dieta!!! co to jest bilans kaloryczny zobacz co dzieki dodatniemu bilansowi osiagniesz ludzie zapiepszaja b y miec efekty po kilka lat a ty ludzisz sie ze zbudujesz cos pozadnego w 2 miesiace na takim [...]

bedzie 3 rok, waga 90-95 kg, zalezy tylko, przy moim wzroscie, to tak za bardzo nie widac tej wagi Siodema dobre Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-04 16:52:06

aha to jak w profilu...czekamy na fote siodema niezłe mnie tacy na gg wkurzają...

Polaco jak bede mial to dam Siodema jaki?

Siodema jak dać takie duże litery

jabi edytuj moja wypowiedz to zobaczysz takie coś na początku... siodema co takiego wynalazłeś??