sily

dysproporcja czego siły, wygląda danego mięśnia wzgledem tego po drugiej stronie ? Bo tak naprawdę nie wiadomo o co chodzi dokąłdnie

normalnie w lustrze raczej nie widzę żadnej dysproporcji, ale jak nagrywam już jak robię dipy to widać też w wyglądzie. Siły być może bo jedna ręka idzie inaczej niż druga. Na wyciskaniu, pompkach, i innych ćwiczeniach nie ma tego problemu, tylko dipy. Dodam że trenuje trochę siatkówkę, no i prawa ręką możliwe że będzie lekko sprawniejsza, ale też [...]

a z supli bcaa, zma przydatne przy robieniu siły.

fit best line no booster wlasnie slabo dziala sily praktycznie zero przyszlo ale moze dlatego ze 2gi raz biore za pierwszym razem klepal

Ja Tobie mogę polecić najlepszą kreatynę jaką brałem (i obstawiam że wiele osób też Ci ją poleci)-CM3-odczułem znaczny przyrost siły oraz wzrost beztłuszczowej masy ciała bez zbędnego zalewania wodą, co miało miejsce kiedy używałem zwykłego monohydratu

Witaj, wcale do spadku siły dojść nie musi. A nawet jeśli to na pewno nie w krótkim czasie. Dlaczego, bo po cyklu organizm jest nasycony kreatyną i tak szybko ona nie znika. Tak jeśli ciężary staną się zbyt ciężkie, to należy je zmniejszyć.

Nigdy nie jest za wczesnie, im wczesniej tym lepiej a co ma pilka do rzeby i sily ?;p

TO ZNACZY ŻE PRZYSZŁO MI PARE KILO SIŁY NA KLATKE I SPALIŁEM SPORO TŁUSZCZU A BRAŁEM 0,5ML RANA, 1ML PO TRENINGU I 0,5 PRZED SNEM BEZ WIĘKSZEJ DIETY OGRANICZYŁEM TYLKO SPOŻYCIE CUKRU PRAWIE DO MINIMUM

Myślę, że możesz troszkę zwiększyć ilość węgli w celu lepszego uenergetycznienia. Chociaż wyciskanie jest konkurencją gdzie do tworzenia ATP (energii) wykorzystywana jest głównie fosfokreatyna, to zapasy glikogenu dadzą Ci lepszą wytrzymalość i poziom siły. Wiem to po sobie. Pozdrawiam.

Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym i zwykłym rowerze są doskonałe dla poprawy wydolności i kondycji fizycznej, ale jeśli chcesz skupić się na wzmacnianiu mięśni nóg, to podnoszenie ciężarów jest dobrym pomysłem. Siłka jest skutecznym sposobem na budowanie siły mięśniowej, a szczególnie mięśni nóg. Jednak pamiętaj, że ćwiczenia z ciężarami wymagają [...]

nie wiem, kiedys sie podciagalem, a w zasadzie nawet nie podciagalem, bo za bardzo nie mialem wtedy sily, tylko sie wieszalem , chodzilem po roznego rodzaju drabinkach i tez mialem odciski. przestalem, pozniej znow zaczynalem, rece sie po prostu przyzwyczaily. jak na gitarze sie uczylem grac tez mialem palce pociete a pozniej sie przyzwyczaily. [...]

TREC i ULTIMATE Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Najlepiej zakup jakies aminki bo przydadza sie i przy gubieniu kilogramow(oslona miesni) jaki przy poprawie sily.

jestem kucharzem z zawodu więc jem na okrągło.. chciałbym jednakże nie męczyć się z tym tak bardzo..każdy posiłek musi być wyleżany bo jedzenie chce sie wydostac..;/ sily mam duzo, 180km płaska i martwy- od 3 miesiecy ćwicze silowo i ciagle jest progress, fatu 12%..ok 5000 kcal dziennie. zaraz wypelnie ankiete

ja zrezygnowałem z 7,8 9 - tek bo zauważyłem straty po wyjęciu igły w postaci wylewania się sterydu. Przez długi okres czasu robiłem koledze 6 - tkami i dziwił mnie brak strat. Teraz robię już tylko strzały na 6 - tkach. Nie ma możliwości żeby steryd ci nie przechodził przez igłę pomimo gęstości środka. Po prostu 6 - tka ma mały otwór i chciał nie [...]

Nie można powiedzieć jaki jest najlepszy bo różnią się właśnie po to, aby można było dobrać właściwy dla swoich potrzeb. Różnica polega na długości estra który jest wyznacznikiem czasu jaki ten testosteron działa w naszym organiźmie w sposób dla nas użyteczny. I tak np. *Testosteron Suppension: nie posiada estra 100mg testosteronu w 100mg środka, [...]

oxandrolon 100tab 5mg stanazol 150tab 5mg .....do tego chce dokupić:clena 4mg ,deke 50mg(Holandia) ,Eguipose 50mg i HCG. On jest większej budowy chce się ubić nabrać siły.Ciężko się z nim rozmawia,więc mój post dlatego tak śmiesznie wygląda.Brał już wcześniej jakieś specyfiki,a teraz chce to i pytał czy mu mogę to rozpisać na 12-14 tygodni.Dla [...]

kolego powiem tak jezeli sadzisz ze stopien zaawansowania zalezy od wagi to dziekuje Ci za jaka kolwiek pomoc heh. Nie chce wazyc wiecej niz góra 80 chce byc wyżeźbiony jak jestem i miec troche wiecej siły .

Chodzi tez o to ze probuje zwiększyć cięzar, ale nastepnie nie mam siły zeby wykonac ostatnie powtórzenia

To źle że nie masz diety - zacznij od niej. W pewnym sensie wiek ma coś do brania kreatyny. W młodym wieku raczej powinno się postawić na trening ogólnorozwojowy, dopiero gdy organizm będzie juz dorosły to można konkretnie i profesjonalnie wziąść się za pakowanie. Oczywiście chodzi tu o względy zdrowotne, bo i w młodym wieku można ćwiczyć [...]