sily

[...] nas ci rozpisze taki cykl? chyba oszalales,ty wogole nie masz pojecia o tym.chcesz nie duzo masy jakies 8 kg buhehehehe a ja ci powiem ze 8 kg to jest za***sicie duzo.a ile sily bys chcial pewnie tak zeby na klatce ze 25kg skoczylo co?? dorosnij pocwicz jeszcze tyle co mam do powiedzenia nara ps. kupuj dalej daleko niezajdziesz ZARZYWASZ - [...]

Nikt nikogo nie zmusza do głosowania na konkretnego kandydata- nie te czasy Inna sprawa ze glosy w mafi sa zgodne a innni moga zazdroscic takiej zgodności i siły- wszystko na zasadzie wolnego wyboru a Spice jest ujety w rankingu wiec o co chodzi Wiedza spora i nie jest zamkniety tylko w tym dziale, bywa i w suplach ( czesto spierał się z nami na [...]

no tak, Fair Do - wszystko jest ok dopóki nie wystąpią właśnie kontuzje, wtedy się zastanawiamy co jest przyczyną. Ja trenuję z przerwami trójbój od 2000 r. Może niezbyt regularnie i sensownie, ale i też kiepsko technicznie. Trenowałem na zasadzie - jak nie mam siły to odpuszczam sobie trening na wysokich ciężarach. Powtarzam - technikę miałem [...]

No to podstawowy problem. Musisz zastsosować cykliczność w treningu. Pomiędzy cięzkimi cyklami (średnio co 6-8 tyg.) powinieneś wprowadzać cykle regeneracyjne, czyli okresy, kiedy trenowac bedziesz lzej. Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem [...]

wielkie gratulacje panowie ... chruptak dla ciebie oczywiscie sog.. agrsiv wypelnij profil silvouplait zycze powodzenia... zdrowia..i niedzwiedziej sily pozdro 4 real przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów [...]

Michał ma jeszcze czas na wielkie wyniki, także w juniorach. Robi ogromne postępy, ale młody organizm ma swoją wytrzymałość. Ja bardziej będę zadowolony z jego dalszego miejsca i słabszego wyniku niż "wywalonego" ponad siły i zdrowie dla zdobycia medalu. Spójrzcie na przykład Rosjan i Ukraińców, będę to powtarzał jak opętany. Nie chodzi [...]

[...] zalecane branie w wieku powyzej 23 lat ponizej tego wieku masz i tak wysoki poziom i branie zma jest bez sensu. Generalnie suplementy te pozwola na zwiekszenie masy oraz sily. TT- Tribulus Terrestris firmy ultimate 90 kaps za 89 pln. Powinno sie laczyc tego typu suplementy tak jak w przypadku kreatyny z gainerem lub bialkiem dodatkowo [...]

Na początek nic nie bierz, zrób sobie pożądną dietę (dział odżywianie!) A później myśl o sulpach. Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

super fotki.. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Cena też zależy od sklepu! Jak mieszkasz w dużym mieście to na pewno masz dostęp do jakiegoś sklepu gdziem można kupić odżywki, tam popytaj. a jak chcesz znać w miarę przybliżone ceny to do sklepów internetowych i na pewno rozeznasz się w cenach! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Do TT dodaj ZMA, ale nie licz na jakieś super efekty, według mnie oba te produkty są przereklamowane, z pewnością nie aż tak bardzo ajk Megabolowskie DM, ale mimo wszystko je jest tak skuteczne jak to piszą producenci! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] "WYGLADEM" MIESNI ALE ZOBACZYMY. O TYM POINFORMUJE POZNIEJ (KIEDY SPOWROTEM WEJDE NA WYSOKIE WW ) tylko ty (nie majac zdjec) mozesz oceniec czy starciles miesnie (sily nie ubylo??) pytanie - co sadzisz o "szokowaniu" organizmu poprzez gwaltowne wejscie na wysokie ww i niskie tluszcze (teoretycznie lipoliza powinna jeszce [...]

Logan, a na jakiej podstawie ustalasz że wypowiadają się ludzie którzy nie zaglądają do tego działu? Przecież zaglądanie nie jest równoznaczne z wysyłaniem postów i bycia znawcą, specjalistą, czy expertem, można równie dobrze tylko czytać posty! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Chłopaki! Nie BCA, anie BCCA tylko BCAA - ja wiem to literówki Co do BCAA to zamieniłbym je na glutaminę! A kreatynę to polecam z ultimate lub treca! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

I to niebawem, gdyż On reaguje zawsze na słowo OVOPOL! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

monopol to jest taki sklep gdzie można się zaopatrzyć w suplementy które nie działają na siłe annni na masę , ale na dobry humor!!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

21 lat to nie jest dokładny wiek! Chodzi o to że w okresie dojrzewania jest większa produkcja testosteronu! Dlatego branie przed 21 rokiem życia ZMA nie da za wiele, dopiero aż gospodarka hormonalna w organizmie się uspokoi wtedy można sobie podwyższyć prodsukcję testosteronu za pomocą ZMA! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

już wypróbowałem zarówno matrixa jak i profi mass (oba bananowe) zarówno z wodą jak i z mlekiem i potwierdzam że są picha http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Nako. Na wzrost siły polecam aminokwasy rozgałęzione - BCAA. Produkuje je wiele firm więc nie będę się rozpisywał. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***