sily

Jutro mam zamiar kupic właśnie tego gainera. Tylko dziwi mnie to, dlaczego jest taki tani ? Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło wysokowartościowego białka - odpowiednio dobrany kompleks węglowodanów zapewnia stały dopływ energii do [...]

jak myślicie połączenie omo z antkiem powinno doyebac troche masy i siły nie?

tbol Tbol/Chlorodehydromethyltestosterone, czyli opis w tabletce. Szukasz alternatywy? DHT i aromataza Ci doskwiera? Czy po prostu jesteś początkujący i nie potrafisz zapanować nad konwersjami hormonów? Tbol jest w pewnym sensie substancja pomiędzy methandrostenolon'em a oxandrolon'em. To częste stwierdzenie nie oddaje do końca charakterystyki [...]

trenujesz bez siłki SW i chcesz zrobić siłę? nie wiem czy to możliwe szczerze mówiąc, albo powiem jeszcze inaczej mi jak do tej pory nie udało się to jeszcze a jeżdżę w MTB i siły nie zrobiłem jeżdżąc tylko na rowerze i nie robiąc treningu siłowego na siłce z obciążeniami

Cześć, Puma. Wyczytałem na forum, że dysponujesz bardzo chudym szkieletem. To dokładnie jak ja! I właśnie ten szkielet jest przyczyną okropnych dysproporcji u mnie. Mimo lekkiego trenowania nóg (ok 5serii tygodniowo)są one zdecydowanie duże w stosunku do reszty ciała, a to z powodu bardzo wąskiej obręczy barkowej. Przyznaję, posiadam trochę [...]

Jeszcze ja coś mam: Chcesz , aby twoja FIRMA produkowała jeszcze więcej siły i energii BCAA XPLODE ci w tym pomorze!

bez przesady az 10kg sily to nie spada jak im lawka nie odpowiada : D pewnie walili w.... i jak sie podlozyli prawda wyszla ile tak naprawde wezna : ) lub byc moze tam gdzie chodza maja obciazenia zle zwazone bo swojej roboty albo cós : )

Huber81 widzisz tak to jest z treningami ze na jednych dzialaja a inni sie przetrenowuja, ja mam caly czas progres sily i masy na tym treningu i zero przetrenowania, góre ćwicze 4 razy w tyg i zawsze tak cwiczylem, a nogi 5 dzien, jak zawsze nie ma reguly co dziala najlepiej bo trening dla kazdego jest inny, jak znasz swoje cialo i jego mozliwosci [...]

[...] Emelianenko.Bokser Butterbean byl bezradny w walce z dwukrotnie lzejszym Genki Sudo.To wszystko mozna zobaczyc na you tube. Ale ten atak Mariusza zrobil na mnie wrazenie. I uwazam ze jesli bedzie madrze prowadzony to zajdzie wysoko ale lepiej by dla niego bylo zeby sie zajal jedna dyscyplina. Bo sily to mu nie brakuje a kondycji to raczej tak.

ja rozumiem ,że wyszkolenie techniczne i te sprawy ale zawsze siły mam więcej niż jakiś gostek z 30cm bicepsem ważący 65kg. Przynajmniej takie mam wrażenie...:P niby racja ale znam kilko po 25 cm w bicepsie i mogą zaskoczyc heheh a co do kb ja hodze na samym początku sie zniechęcalem itp ale potem to biegne na trening z radosią.

Dla mnie ten caly teks to jakas prowokacja ;P 'babe pogonilem nie ma kto zakupow zrobic' lol to jak nie masz sily dupy ruszyc z domu to jak dajesz rade cwiczyc ??

O mnie: Lat:19 Waga: 104 kg Wzrost: 204 cm staż treningowy: 5 miesięcy sporty uprawiane: koszykówka Plan treningowy: Pon: Plecy: sciąganie uchwytu na maszynie do pleców 4 serie 10-8-6-4 sciąganie uchwytu na maszynie do klatki* przyciąganie uchwytu w siadzie do klatki(tzw.wiosłowanie)* bic hantlami proste * skosne * sztanga * Wtorek barki [...]

Wuchta Ja niestety mam zastrzeżenia do tego dociskania.Moim zdaniem powinieneś ciągle kontrolować sztangę,podczas ruchu w dół. Sztanga nie powinna się odbijać od desek,ponieważ również moim zdaniem dociskanie ma na celu wyrabianie siły z tzw.martwego punktu.Grubość desek w miarę czasu ,powinna być zmniejszana. I jedna bardzo ważna rzecz której nie [...]

albo poprostu nie przykladasz sie do treningow :) na sparingu skoncentruj sie na maksa :) i mysl to jest podstawa. Analizuj walki, patrz kto jakie bledy robi itp. i wykorzystuj to. Bo bez siły umysłu nic sie nie osiagnie

aha bo załóżmy że bym sobie obciążył te rękawice tak że by ważyły po pół kg to by więcej mi dało siły na worku albo szybkości ? czy takie coś sie nie opłaca bo stawy sie popsują

http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Trening masz podany w temacie i omówiony dogłębnie. Jeśli cię to nie satysfakcjonuje to proponuje poszukać czegoś innego. Jest mnóstwo propozycji albo ułóż swój zważając na główne zasady i na to jak trening ma wyglądać i wszystko inne co jest ważne. Uwzględnij także w planie swoje [...]

Czy ja napisałem że porównuje amatorke do zawodostwa? Nawijasz o amatorce a za chwile odbiegasz od tematu i o zawodowym nawijasz. harowanie codziennie po 1,5 godz to nie zawsze dobry pomysl który daje rezultaty Ok weź pod uwagę sekcje gdzie treningi masz 3 razy w tygodniu po 1.5h Amatorka to amatorka! Jeśli ktoś pod zawody się przygotowuje to ma [...]

jeśli chodzi o ten cykl na mdrolu, to naprawde moge polecic ten środek, zrobiłem 6 kg dobrej jakości masy, duużo siły i ogólna poprawa sylwetki Jeśli chodzi o miche to nie trzymam się schematów, po prostu jem 5 dużych posiłków dziennie, na cyklu jadłem dużo kebabów itd, ale o dziwo nie podlało mnie w ogóle, a biłem jeszcze omke do tego

ss3. rozpiętki 3x 10 (stały ciężar) ss4. Dodatkowe 3x (stały ciężar) przenoszenie sztangielki ile powtorzen robic? Te dwa cwiczenia mam zrobic superseria? klatki z barkami jeszcze nigdy nie cwiczylem ale mysle ze na barki bede mial malo sily?!.

nie sugeruj sie treningami niemieckich cieżarowców musisz ulozyc sobie trening adekwatny do twoich mozliwosci dodatkowo musisz zadbac o wiele czsynników ktore pomoga ci w zdobyciu siły ( dieta dieta i jeszcze raz dieta) dodatkowo ewentualnie jakies suple. przy duzych wysiłkach mozesz dozucic BCAA lub ZMA pozdrawiam nie zapomnij o sogach za pomoc [...]