sily

nie wiem czy mozna doradzac tak szkodliwe srodki, ale najlepsza bylaby amfetamina lub jakas pochodna- duzo sily i energii na egzaminie. efka to raczej srednio ale napewno wiele, wiele mniejsze skutki uboczne

Co o tym sądzicie? * jak najbardziej zalecane, nawet 3razy w tygodniu w dni beztreningowe na siłowni Czy basen raz w tygodniu dobrze wpłynie na efekty treningu?? * tak Jeśli tak, to w jaki sposób pływać- czy szybkie sprinty z przerwami, czy np. pół godziny bez przerwy spokojnym tempem? * lepiej pod wzgledem ilosc spalanych kalorii jest HIIT czyli [...]

Damixxx się wtrące, ale co do glucosaminy jednak bym był za stosowaniem cyklicznym, chociaż zależy też jakie dawki proponujesz. Ale jednak więcej osób poleca cyklicznie. Białko ma za zadanie uzupełnic diete, i jest odżywką a hmb to suplement który ma za zadanie przyrost siły i beztłuszczowej masy ciała (tak przynajmniej piszą na ulotkach [...]

Zienczuk powinien stracic miejsce w podstawowym skladzie na rzecz Paulisty ktory gra lepiej technicznie i wiecej widzi na boisku a nie noga z drewna i na***ywac sie z calej sily i szukac nastepcy Majdana bo jak dalej tak bedzie wychodzil do tych dosrodkowan do gowno z pucharu uefa

ja uwazam ze treningi na siłowni jak najbardziej, tylko moze niekoniecznie na mase, ale na ogólne poprawienie kondycji,troche sily, ale unikac cwiczen obciazajacych osiowo kregosłup.bo jeszcze rośniesz!!! jesli nie masz jakis problemów zdrowotnych ktore przez siłownie moglyby sie pogorszyc, jestes normalnym zdrowym nastolatkiem to nie widze [...]

[...] po piwocie i przy malej pracy nog. Wlasciwie to nogi ugina jakby rzucal z linii osobistych, a nie z ponad 20m. A chyba kazdy kto ghra w kosza wie, ze znaczna ilosc sily potrzebnej do rzutu z dalszej odleglosci idzie z nog. No chyba, ze ma taka lape, to powienien zaczac jeszcze rzut oszczepem, albo pchniecie kula trenowac. Rekordy swiata [...]

[...] to byc aspekt czysto psychologiczny. Automatycznie bijesz tak mocno na ile potrzeba. Chociaz po jednym takim przeciwniku ciezko oceniac to w kategoriach problemu. Ja tez nigdy nie bije mocniej niz musze. Jak gosc ci sie sklada juz po pierwszym uderzeniu to nie ma sensu walic go z calej sily. Punktujesz goscia i tyle. Po cholere masz sie spocic...

A ja odpowiem na pytanie Po prostu masz blokade bo boisz sie ze zrobisz mu krzywde i dlatego uderzasz z mniejsza sila, mozliwe boisz sie kolejnych konsekwencji jak mu z calej sily uderzysz(np. szpital, trumna ps jak by Ci zabil matke to pewnie nie mialbys zadnej blokady Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-08-24 18:52:17

Jak najbardziej pomoże choc to sprawa indywidualna. Nie znam nikogo komu kreatyna nie pomogłaby przybrac siły. Na forum jest milion postów na ten temat, poczytaj.

cobra688 z Twojego opisu zdarzenia wynika że jednak Twoje życie ani zdrowie nie było w zagrożeniu więc chyba nie musiałeś uciekać się do użycia siły.

pewnie dorwales jakas kape co nie potrafi sie bronic "spenetrowales" mu ryj i postanowiles sie pochwalic na forum i ciesz sie ze nie biles z calej sily bo powenie teraz bys siedzial na dolku i skaldal wyjasnienia

Ten drugi filmik widziałęm kiedys i to widac gołym okiem, szczególnie przy tym odbiciu dyskorolkom, to fotomontaż w 100% procentach A ten z LeBronem to nie wiem... ale raczej zmontowany bo ciezko w to uwierzyc , nawet jesli wykonał by setki prób, ale kto ma siły zeby tyle rzucac ? Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2005-08-25 12:04:20

http://www.sfd.pl/temat217734/ tu jest ten temat....napewno bedziesz mjał mnjej siły..na trening i mozesz sobie zrobic dysproporcjie reki jak bedziesz tylko prwa np...

Moim zdaniem powinienes wybrac trening o 21 a nie rano. Jak masz dobra diete to wieczorem organizm jest naladowany potrzebnymi skladnikami. Do godziny przed treningiem powinienes spozywac duzo wegli a po treningu bialko i wegle. Ja mam trening od 19.30 do 21.30 i wole o tej porze niz o 12 w poludnie bo wtedy mam wiecej sily.

trening-hmm no wlasnie tu jest caly wic bo Aga trenuje z rana jak sie obudzi a potem nic nie je do tej 12 oprocz kawy-moze tym razem Cie zadziwue ellis(nakrzycz troche na nia bo ja juz sily nie mamtrening to jogging+brzuszki+cwiczenia modelujace sylwetke(jakies przysiady i inne takie tam)+hantelki na biceps+pompki;

cino znów sie z toba nie zgodze lepiej ćwiczyc rano a nie wieczorem nie wiadomo co bedziesz robił za dnia i wieczorem juz nie mozesz miec z po prostu siły ani ochoty na trening a bez ochoty ani rusz ja cwiczyłem ju rano popołudniu i wieczorem , zdecydowanie w tej kolejnosci sa dobre robie rano trening a jak teraz szkoła to popudniu , jak bym miał [...]

z Lebronem to fotomontaż. czemu np całego lotu piłki niepokazali? poza tym lot za długo trwa. watpie tez szczerze zeby miał tyle siły żeby tak czysto technicznie rzucać. pozdro

Zgadza się, szeroki nachwyt, możesz np podłożyć sobie jakąś ławkę i opierać na niej stopy kiedy nie będziesz już miał siły, lub poproś kogoś do asekuracji

nie porawia siły??

Dokładnie wytrzymałościowy i regeneracyjny suplementy wzmacniajace organizm nie chodzi mi duże o przyrosty masy czy siły, a raczej w przygotowaniu organizmu do dużego wysiku , spalenia dużej liczby kalorii i mocnego rozciagania