sily

Ani po BCAA, ani po glutaminie masa nie rosnie. To aminokwasy o dzialaniu, przede wszystkim, antykatabolicznym. Poza tym, dzialanie jakie kolwiek glutaminy jest watpliwe. Obawiam sie, ze bez diety, zaden suplement CI nie pomoze. Zacznij jesc, to zalapiesz i masy i sily. Poza tym, chcac rady trzeba przeczytac regulamin dzialu.

wszyscy polecali ta odzywke :/ w innym temacie odpisal mi jakis uzytkownik zebym jadl co tylko chce w wiekszych ilosciach, bo w moim wieku nie powinno sie diety jeszcze robic. to jak z Ta odzywka? moze inna polecacie na wzrost sily i masy miesni?

mały edit: makroskładników a poza tym kolega ma racje z tą malto, dekstro, czy tam glukozą, na jedno wychodzi. W żaden sposób nie wspomożesz wzrostu masy i siły. Co innego, jeśli chcesz brać to z kretą, ale tyle byś musiał tego szamać, że już lepiej dokupić 2 op krety. Zjedz miskę zwykłej kukurydzianki, a efekt będzie podobny, skoczy ci insulina, [...]

Trening z własnym obciążeniem też obciąża stawy. Jeśli masz za mało siły na pompki czy podciąganie, to chyba lepiej pójść na siłownię i poćwiczyć prawidłowo obciążeniem na Twoje możliwości niż próbować oszukiwać przy pompkach, podciąganiu itp IMHO

BCAA Xtra Wskazania: Wspomagająco w celu zwiększenia siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Dla osób trenujących rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. A czy to że nie mam czego redukować?? (0 tłuszczu) ma jakiś wpływ na działanie produktu?

Chodziło tu o to że ja dopiero zaczynam i jestem strasznie chudy;p A przyrost siły związku z zarywaniem wyżej wymienionych produktów będzie stały?

narzie jest ok, potem bedzie gorzej powodzenia, zdaj relacje z cyklu, choć 12 dzien to juz powinienes czuc bardzo libido i nieco sily.

można po posiłku "Trening mam 4 razy w tygodniu chyba że już nie mam siły to z 5 razy w tygodniu" dietę masz?? co do dawkowania to nitro rano i przed treningiem amino okołotreningowo zma przed snem

[...] powera ze w pracy z taczkami to biegałem dosłownie, mało co z butów mnie nie wystrzeliło mozliwe jest także, ze poprostu "przeszarżowałeś" źle rozkladając sily, stąd późniejsze uczucie zmęczenia, ospalości itp... jednakże jesli jakiegoś typu problemy by sie pojawialy przy suplemantacji tse to warto wtedy rozważyć zmiane na ts; [...]

[...] i chyba wkońcu załapałęm jaka jest myśle pierwonie przewodnia zamieniona w anarchistyczna jadke. Jesli dobrze rozumuje , And : chce poruszyc kwestie siłowni względem nie sily nie masy nie wytrzymałosci ale proporcjonalnosci i jakosci estetycznej sylwetki. Tak wiec uderza w napinke / bez napiki -> i szczerze mówiąc to nie jest cos do [...]

j/w ale się najadłem jajecznica 6jajek+80g owsianki z jogurtem+pół michy arbuza potem magnez+cynk+glutamina i lulu zbierać siły na jutro btw: nieźle leje deszcz teraz Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-23 19:54:14

O widze że ktoś pyta o NOX3 to i ja sie dopytam, biore to tylko w DT 3 rano na czczo i pół h przed treningiem 3 tabsy i pompa jest ale jakiegoś doładowania siły nie czuje, powinienem łykać więcej tabsów? i czy w DNT tez powinno sie brać ?

chce spróbować czegoś maxymalnego i nowego a duzo czytałem o tych ph i słyszałem dużo pozytywów jak i negatywów (np. gino) poprostu szukam czegoś co dobrze mnie klepnie ... a na razie superdrol gniecie .. przyrosty masy i siły choć na tym drugim nie zależy mi tak bardzo ale sie nie pogniewam jak będzie

jakie kłotnie między modelkami :D Kazdy mowi ze widzial zawodowca jak lajtowo trenowal ale czy widzieliscie wszystkie jego treningi?? W porownaniu do was on wie co to znaczy periodyzacja.... "Najwięksi zawodowi kulturyście ostatnich 10 lat (poza Paulem Dillettem, który jest genetycznym mutantem i mógłby rosnąć od koszenia trawników) są [...]

hehe tym palcem to on sie lubi chwalic ale powiem ci ze tak ogolnie to slaby to on nie jest...trzeba przyznac ze sily troche ma

znaczenie jedynie takie że nie zmęczysz się tak bardzo przy wyciskaniu na barki, jak przy WL, tym samym w MC więcej siły zostanie a RDL jest dla cieniasów lepiej dać mniej w klasyku i tego się trzymam co do bujdy to bujdą jest, że po przysiadach nie da się dobrze przytyrać na MC jasne że nie pociągniesz tego co byś pociął przy samym MC, ale [...]

http://www.sfd.pl/Jim_Park_lata_50_e-t433138.html I cześć jak widać ćwiczenia olimpijskie na rozgrzewkę, zastąpiłem je zestawem "javorek complex",stosowałem już tego typu rozgrzewkę i polecam,ciało płonie po tym :DDDD.Zakosiłem to od Thiabaudau C.,"Black book of training secrets" . II Dodałem obwód,żeby skrócić czas.Wyrzuciłem [...]

nie ma siły zeby wywrocic gokarT takze nie sa wywrotne :)

WODYN co do tego że trzeba jak najdłużej robić ćwiczenia bez pasków zgadzam się,sam mam słaby uchwyt i od jakiegoś czasu zacząłem trenować po prostu przedramiona i widzę dużą poprawę.Ale teraz opowiem wam jak zwiększyłem siłę uchwytu w krótkim czasie ale to forma treningu z przymusu i nie polecam jej Za młodego aby coś dorobić pracowało się [...]

MASA = SILA. Tracac mase, stracisz tez troche sily, ale wydaje mi sie, ze pare kg mniej na sztandze jest do przebolenia jesli w zamian masz beztluszczowa sylwetke.