sily

sila jest powiazana z masa amsz mase-odczuwasz wzrost sily, a mase i sile da sie polaczyc michail pisal o tym odsylam.

Jest to na pewno spowodowane slaba dieta w polaczeniu z pierwszymi treningami moze spowodowac zaslabniecia, braki sily. Czytaj posty podwieszone i ukladaj diete.

pałka jest metalowa, rozkładana i dosc plastyczna. Waży pół kilo. ******lnięcie pałką z całej siły łamie kosci, kruszy je. Po prostu powoduje demoniczny ból i bardzo brzydkie złamania.Na pałke nie ma masy, wiadomo ze chudego polamiesz szybciej ale nawet jakbys strongmana okłądał bol jest nie do zniesienia. Najbardziej bolą uderzenia w nogi plecy [...]

Pewnie mnie skrytykujecie,ale ja tak robie od jakis 5 tyg i to dziala (na mnie). Z tym,ze jestem po sile i celem bylo utrzymanie sily oraz zrobienie wytrzymalosci,ale okazuje sie,ze sila tez troszke idzie ;) Glownie cwiczenia: 1 seria silowa(4-10),pozostale dwie,trzy wytrzmaslosciowe(12-30).

I za każdym razem to samo A co mają mówić? "Wydaje mi się, że mam szanse", "może pokonam przeciwnika, nie wiem"...o to wam chodzi? Są pewni siebie i nic dziwnego. Świadczy to tylko o znaniu własnej wartości oraz o dobrym przygotowaniu mentalnym do nadchodzących starć, wierze we własne siły (co w tym przypadku nie jest przecież [...]

[...] kto mial palke (dżizus jak to brzmi ) to po kolezensku z kumpami sie nia okladal Raz dostalem i to z nieduza sila w ramie oraz piszczel. Musze stwierdzic ze nawet bolao Zwlaszcza w piszczel. Nawet sobie nie wyobrazam dostac z calej sily. Jak se tak o tym pomysle to mnie ciary przechodza. Zmieniony przez - Feather_ w dniu 2006-07-19 18:15:20

Zgadzam się z Killbianem. Gdy zaczynał się OWGP, Zvonimir Lukcic powiedział że Mirko zwykle unika słów "muszę to zrobić" itp. Tym razem natomiast powiedział, że pas OWGP będzie albo jego albo nikogo :). Fighter gdy przystępuje do tego typu rywalizacji MUSI w pełni wierzyć we własne siły. Wielka determinacja daje wspaniałe widowisko. Na [...]

[...] przepychanki Kogos sie przydusilio, kogos walnelo po plecach albo nogach itp. Nawet nikt z nas nie mial sinakow po tej zabawie. Wiec wierz mi ze nikt mocno tym nie uderzal a i tak strasznie bolao. Z calej sily to akurat kumpel przywali w biurko nauczyciela i nawet dziura zostala wiec nie wyobrazalismy sobie mocniej tym przyrabac koledze.

np. ja jak trenuje wieczorem to mam lepszą kordynacje kalori z dnia , jak mam za dużo siły po treningu to oznacza że jednak za dużo jadałem , a jak za mało to że za mało jadałem , a jak w sam raz to znaczy że jest okej , wiem że to się wydaje śmieszne ale kiedyś na to zwracałem uwage , obecnie już wiem co ile potrzebuje bez znaczenia kioedy [...]

chce nabrac sily, poprawic sylwetke

Moj kuzyn to brał dalo mu duzo sily ja osobiscie tez bralem ale po 30 tabletkach myslelam ze wypluje watrobe i musialem odstawic na bok

Ja mam pytanie, cwicze od niedawna i czasem, jak zrobie dwa cwiczenia na jakas partie, na przyklad dwa cwiczenia na triceps po 4,5 serii to nie mam za nic sily, zeby zrobic juz 3 cwiczenie...przykladam sie do kazdego i probuje robic je jak najlepiej i tu nasuwa sie moje pytanie, czy po prostu tak dobrac ciezary zeby robic 3 cwiczenia, czy [...]

Ja ogólnie pod względem siły i masy mam zastój na wszystkie partie prócz pleców i nóg(może dlatego że tych 2 ostanich jakoś specjalnie nie robie i ciągle mam przerwy ale jak juz cwicze to idzie calkiem calkiem..np mialem rok przerwy pocwiczylem 2 miechy i udalo mi sie pociagnac 150X3 ale teraz znowu już 1,5 miecha nie robiłem ) A najmniejsza [...]

pod względem siły najsłabsze mam barki

Canario: Przy ziększanu siły najlepszym wyborem będzie.. kreatyna Jej forma i dodatki zależą od Twoich funduszy i oczekiwań.. pzdr.

jesli nie zmieniasz cwiczen, to raczej nie musisz mierzyc maksow, dodajac ciezar na wyczucie na podstawie sily w negatywach lub dodajac jeden skok ciezaru lub nie dodajac jesli z trudem zrobiles zaplanowana liczbe powtorzen w poprzednim. jesli dajesz nowe cwiczenia, to raczej warto pomierzyc, przynajmniej dla jednego zakresu powtorzen.

wiecje mono poza potrzebna ilosci (~5g po wysyceniu) nie zadziala lepiej (jk i zadnej innej formy kreatyny) stack oferuje wiecje dodatkowych korzysci np pobudzenie, lepszy trening, dluzszy, czasem wzrost sily, koncentracji to moze sie przerodzic w wiecej masy ale odpowiedz jest krotka zalezy ile masz kasy :D

a wy dochodzenie robicie hehe poprostu koles taki sam jak karzdy z nas tyle ze ma duzo sily i jest strong menem :D i finał szuka laski i tyle :)

Ale ja i tak wezme cos, jakas kreatyne albo cos innego weic sie pytam co bedzie dla mnie najlepsze;p Nie namowicie mnie zebym nie bral. Moi koledzy to juz nawet omke biora;] Wiem ze w wieku 25 lat nie beda mieli sily wejsc po schodach ale ja chce cos innego. Np kreatyne

Brałem M1T w dawce 15-25mg ED Bardzo szybki wzrost siły (po 2-3 dniach), duza pompa..wydawało by sie pieknie no ale efekty uboczne jak dla mnie nie do zaakceptowania: -letarg - ****a czulem sie jak cpun z 20 letnim stażem na detoksie -ból w dolnej czesci pleców, zdaje sie ze nerki -strasznie spadł mi apetyt -ból głowy,podwyzszone cisnienie -duze [...]