silownia

Niko już niema ! ale jest fajna siłownia na janty przy katowickiej www.prospect.bytom.pl cos ostatnio im stronka niedziała

Nie ma sensu wogóle. Poco sie truć tym gównem jak i tak siłownia traktowana jest mało znaczący cel. Przy ćwiczeniu 2x w tydniu sie nie przetrenuje tylko ostatnia ćwiczona partia będzie zaniedbywana - cudów nie ma. Niech sobie kupi jakis stak kreatnowy, przyłoży sie do diety a efekty będą zadowalające. Niewiem jaki jest priorytety: siła czy masa [...]

Studio Rekreacji Siłowej ul. Piaskowa 3 44-113 Gliwice http://www.kulturystyka.sklep.pl Siłownia i bardzo dobry sklep z odżywkami.

Czy to jest siłownia w takiej szkle z basenem w konstantynowie? Taka, gdzie sprzęt porozstawiany jest na kilku małych pięterkach?

tak,budynek zostal dobudowany pare lat temu do liceum. teraz miesci sie tam basen i silownia.jest to zaraz za stadionem Wlokniarza.

W Konstantynowie jest jeszcze jedna silownia przy ulicy Łodzkiej. Jest to droga laczaca Łodz z Kanzasem-tak jak tramwaj leci

na krupniczej wogóle ejst jakaś siłownia?hehe ,to chyba wymiarów budki do kebabów ;)

chciałbym mieć efekty bez diety a narazie 2400 kcal 1 gr tłuszczy , poniżej 2 gr węgli 2,3 gr białka ważenie produktów stałe godizny posiłków myślenie ehh Grom mówiłem w jakiej. do 91 kg będę chciał wsytarowac , zjehcac z tłuszczem i powolutku budowac suchą mase. od września 3x MT 3x siłownia + aero wracam do swojej rodzimej sekcji w [...]

Spoko, widocznie nieprzeczytałem "3x MT 3x siłownia + aero" ja tak teraz ćwicze i trudno na siłce mase przybrać, ale próbuje, ja walcze do 67 kg Pozdro

gboy:a jak jest w club66? Dobra silownia? Ile placisz? pozdrawiam

no staramy sie caly czas zeby to jakos dobrze w miare wygladalo. przydaje sie silownia zwlaszcza w wakacje zeby pojsc posiedziec, wypic piwo, obejrzec film itp, aha no i cwiczyc czasem

mazak, Ty na siłkę chodzisz w ogóle?? gdzie, jeśli w ogóle?? też Łódź siłownia na Społem, ale czas na zmianę

nowa siłownia w Tychach przy ul. Dąbrowskiego 39 karnet miesięczny 50zł 12 wejściowy 40zł 1 wejście 5zł polecam wszystkim, wszystko nowe, klima itd.

Marthulka, dzięki za odpowiedź :) Poczytam forum i na pewno znajdę jakieś sensowne cwiczenia, które moge robić na siłowni. Dzięki za linka - tam jest kopalnia informacji, na pewno poczytam :D Piszesz, że najpierw mam robic trening siłowy, potem aeroby. Hmmm, z tym będzie gorzej, bo u mnie na siłowni aeroby są bardzo oblegane, wiec trudno się [...]

w pyte ze Krakow takie duze miasto a taka pyta z silowniami w sumie, a Kacperson pytanie, jak widziales relax, DUża silownia?? nie braknie sprzetu jak przyjdzie kilka(nascie) osob?

Dzięki Thiago2 !! To pewnie jakieś koksy którzy potrzebowali troche obciążenia bo jakiś ceyl robili A tak na serio, to już trzecia próba z siłownią. 1. Na początku ćwiczylem w szkole, po połuniu prowadzil koleś dla wszystkich chętnych (oczywiście za $) i ćwiczylbym dalej, ale szkoła się nie zgodziła na dalszy wynajm pomieszczenia. Ćwiczylem [...]

Mi sie wydaje ze 14lat to dobry okres na rozpoczecie przygody z siłownia,ponad połowa forum zaczynała w tym wieku.Dobry wiek jesli sie che cos w tym sporcie osiagnac.Ja tez zaczynałem w tym wieku,miałem podobna diete chodziło o to zeby przybrac na masie i nie wpieprzac slodyczy chipsow nie pic coli i piwa.Cwicz dalej to beda z ciebie [...]

Generalnie dobrze zbudowany, postawny mężczyzna nie cieszy się poparciem wśród przechodniów i nie tylko. Wysportowane ciało i atletyczna sylwetka, która nie daj boże idzie w parze z krótką fryzurą albo łysą głową wszystko wyjaśnia - często błędnie - amatorom codziennego browara i tłustej golonki. A więc grożny, zły i niebezpieczny a przy tym [...]

[...] efa +200mg kofeiny, po 6 godz kofeina bez efy 3 tydz - 2x30mg efa + 2x200mg kofeiny 4 tydz - 2x30mg efa + 2x200mg kofeiny 5 tydz - 2x30mg efa + 2x200mg kofeiny 6 tydz - 2x15mg efa + 2x200mg kofeiny 1-6 tydzien propionat 50mg/2d 2-6 winstrol 30mg/d dieta ckd 2000kcal taka wersja pewnie zostanie 3x tyg silownia 2x tyg aeroby poprawki jakies?

siłownia BKS Stal Bielsko-Biała rulezz...:) 60zł karnet