silownia

przy maca jest 6/10 k***a %-) forma będzie jak się wytnie a sporo do wycięcia tak naprawde jest ale dzieki ;-) oczywiście żadnej bomby nie było na teście ani od początku zabawy z siłownia ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-04-20 22:15:01

znacie jakies cwiczenia na biceps?? ale nie zwiazane z silownia?? chodzi mi ze jakeis specjlane pompki albo cos??

plany autorstwa michaila są bardzo dobre - i są wręcz swietnym wyjsciem na początek zmagan z silownią! dodaj do nich jakas aktywnosc tlenową- truchty, szybkie marsze , rower stacjonarny , wioslarz po kazdym treningu 20 - 30 minut takiego wysilku dodatkowo - w celu wspomogi przy spaleniu tluszczu odżywianie - nie musi to być super wymyslne menu - [...]

szczerze Cie nie rozumiem. czujesz, ze jest cos nie tak a mimo to dalej sie trujesz. kiedys pewnie zrozumiesz, ze sa wazniejsze rzeczy niz silownia... daj minimalna dawka i schodz z tego oralnego cyklu.

Niestety potwierdzam :) Słuchaj , siłownia jest zamknieta narazie bo mam u kumpla a jakis remoncik jest i sa dwie opcje. Moze byc od jutra a moze byc od piatku i czy jak bd od czwartku zrobilbym trening w czwartek,sobote i niedziele i potem zaczal od poniedzialku a jak od piatku to moge zrobic az 4 treningi pod rzad z dobra regeneracja ? Czy juz [...]

[...] to wrzucę dietę do działu odżywianie. Także nie zapomnijcie jutro tam zajrzeć ! :-D A co do redukcji. Mówisz, że nic ze mnie nie zostanie? Spaliłbym fat, co prawda wyglądałbym jak szczypior, chociaż teraz i tak wyglądam jak tłuściutki szczypior :D No, ale dieta + silownia + aeroby ćw silowe nie rozwiną mi mięśni, a aeroby nie spalą tłuszczu? :-P

Czytajac to co napisałes odniosłem wrazenie jakbym czytał swoja własną historie sprzed juz dobrych 7 lat miałem to samo tylko ze ja na dodatek miałem pewną chorobe(mam ją nadal)która to wszystko komplikowała ale szczescie ze sie pozbierałem i nie załamałem...wracając do ciebie nie masz naprawde mozliwosci dojezdzac chociaz gdzies na jakąs [...]

Suplementacja? poprawię sobie sylwetkę łykając jakieś pigułki i proszek? moim celem jest wyrzeźbienie ciała, tylko to i nic więcej. Sporty walki? podejrzewam, że podnoszą sprawność fizyczną, ale nie wyrzeźbią mi ciała. Dzisiaj się zorientowałem i jednak jest u nas jakaś siłownia, ale tam siedzi jakiś mietek nie mający pojęcia o tym sporcie. Poza [...]

Dawno mnie tu nie bylo, remont domu , zablokowana silownia I zdemontowana kuchnia woec nie ma zabardzo czego wrzucać. Dziś lecę na wesele do Polski, po weekendzie muszę wracać na dobre tory bo za dużo będzie do nadrabiania. Jakieś zdjęcia z ostatnich wypadów do restauracji: Zeberka Zupa cebulowa Schabowy Kurczak piri piri [...]

Siłownia to najważniejsze miejsce, jak mogłeś ja zablokować? :-P

zapomniałes o: siłownia w kine świt os. Teatralne 10 Park Wodny - Dobrego Pasteża Relax ul. Mogilska ZUM ul. Mackiewicza jeszcze cos sobie przypomne to do pisze!!

wielka silownia , duzo sprzetu jak z frekwencja nie wiem bylem raz

Mam pytanie czy jest jakaś siłownia w Krakowie na Płaszowie lub niedaleko konkretnie jak najbliżej do ulicy przewóz. Jesli tak to gdzie najblizej?:p

Chłopaki jakaś siłownia w okolicy ul Słomianej tj przy skrzyżowaniu Kapelanka i Monecassino, słyszałem coś siłowni przy Marii Konopnickiej?

Witam a ja mam pytanie czy istnieje gdzie w krk jakas siłownia na ktorej poza sprzetem sa tez worki bokserskie ?? zeby mozna było pocwiczyc z gory dzieki za odp i sorry jesli juz było

Jest jakaś siłownia w centrum/koło starowiślnej oprócz Championa ? Pzdro

[...] mam pytanie o jakas dobra silownie w okolicy starej Huty, przeprowadzilem sie niedawno z innego miasta (studia) i szukam czegos co nie tylko z nazwy bedzie wskazywalo ze to silownia. Mialem od wrzesnia wykupic karnet wlasnie w tym Domu Kultury na Placu Centralnym, ale czytam ostatnie opinie i chyba sobie daruje ta silownie i "ciocie". [...]

od zeszłej soboty w końcu otwarta siłownia Energym na Kolorowym 33

dieta w wiekszości zapanowana, do tego: treningi: -2 razy w tygodniu siłownia 10min do 1h trening na siłe z któtkimi przerwami między ćwiczeniami -2 razy w tyg. tańce po 1h -2 razy w tyg 1,5h basenu, ostro aerobiczny wiem, że przydał by się gdzieś trening HIIT, ale juz nie mam gdzie go wkręcić. Treaz co do basenu, nie chcem stracic masy mieśniowej [...]

hmmm tak dużo węgli?? nawet przy mojej endomorficznej budowie i celu jakim jest redukcja?? przed siłownia węgle o niskim ig. Jabłko wystarczy?/ :P Zmieniony przez - emguz w dniu 2006-12-04 21:50:42