SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Nie znaleziono "silownia bez aerob%C3%B3w". Wyświetlono wyniki dla:

siłownia bez aero c3 b3w

  • Jutro zaczynam chodzić na siłownie

    Post
    Trening dla początkujących

    Aeroby to kiepskie rozwiązanie choć możesz spróbować, w każdym razie lepsze są już interwały. Jak napisał marian1970 interwały oczywiście są skuteczniejsze i lepsze jeśli chodzą o odchudzanie, ale na początek dla osoby która dopiero zaczyna i jej kondycja jest słaba/średnia to właśnie one są wskazane na początek. Przy takiej wadze (nadwadze) [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13821 Data: 2011-08-04 19:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)