sile

[...] kiedys o nim pisalem. pochodzi z super biednej rodziny farmerskiej. na farmie sam cwiczyl uzywajac jakis najprostszych sprzetow, jego brat zauwazyl ze ma talent i ogromna sile i za cale oszczednosci ufundowal mu bilet do rio by trenowal. tam palhares zglosil sie do BTT ale go odeslali. ten prosli by sie zgodzili wziac go na probe i ponad [...]

Jak chcesz bazować na prochu to życzę powodzenia Weź się ogarnij bo chcesz na silę wyrzucić pieniądze w błoto a chłopaki chcą Ciebie przed tym uchronić.. Nie potrzebujesz tyle buzerów NO, właściwie w ogóle ich nie potrzebujesz Weź coś poczytaj w odżywianiu bo to co planujesz to paranoja pzdr.

hades byku poco mi mono??żebym przytył...nie chce mono...ja ćwiczę sile

No i Antonio rozbił go! Jestem bardzo zadowolony, gdyż Junior to jeden z moich ulubiuonych zawodników i mam nadzieję, że jego kariera potoczy się tak szybko, że za rok czy dwa spotka się z Fedorem. Koleś prezentuje potężną siłę oraz dużą wagę, również dobrze prezentuje się boksersko, a obalenia i G&P są najwyższj jakości.

[...] za mega koxxy chodza na silke 2 mies i opowiadaja wszystkim jakie to potworne treningi i ciezary na silce na******laja ej. zachowaj ta opinie dla siebie, ja chcialem sie spytac czy beda duze spadki przede wszystkim w sile? ps. czy po zdjeciu gipsu, bede mogl robic pompki, i cw na brzuch? pzdr Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-28 18:26:49

A jak mi zależy na sile mięsni to chyba lepiej robić na mase??.W sumie teraz będe miał dużo treningów wiec ten tłuszcz też w jakimś tam stopniu będzie sie spalał.I jeszcze jedno możecie podac jakiś trening na mase(najlepiej żeby wykorzysytywał na sprzęty które posiadam) Zmieniony przez - mevido w dniu 2008-07-28 19:42:58

Anoreksje?- chyba mało wiesz o tej chorobie, ja Qrwa chce przytyć za wszelką cene a nie odchudzać się, a pozatym aż tak chudy nie jestem... więcej mi idzie w siłe bo jak na moje rozmiary to mam całkiem niezła (a przynajmniej mialem przed przerwą)

[...] po 100kg i troszke wiecej idzie jak z platka.Dalej kuleje u mnie klasyczny box,do ktorego musze sie bardzij przylozyc Zastanawiam sie ile jeszcze pociagnac ten cykl na sile,od konca sierpnia chce przejsc na cykl dynamika.W tym cyklu bedzie duzo interwalow,sparingow,zadaniowek a na silowni cw typu podrzuty,zarzuty itp Pozdrawiam i zapraszam [...]

Ja Ci powiem tylko tyle że jeżeli ktoś lubił sport i nie chciał sie ze mną na siłe pokłocić to był zadowolony z lekcji. Pracowałem zarówno w podstawowce i gimnazjum, z chłopakami i dziewczynami. U mnie było tak że jak dzieci chciały grać w noge to grały w noge, jak cos innego to cos innego, ale jak ja mialem cos zaplanowane to tez musialy to [...]

Panie Jacku, mógłby Pan mi pomóc splitem no nie ćwiczyłem nigdy a nie jest to dla mnie do końca jasne... "Przy 4 treningach w tygodniu systemem split ćwiczy się np. w poniedziałki i czwartki 4 grupy mięśniowe, a we wtorki i piątki 3 pozostałe. Przy cyklu 6-dniowym w każdym dniu ćwiczy się natomiast tylko 2-3 grupy mięśniowe." [...]

no siema siema byku widzę robisz postępy i w technice i w sile ale ciekawe jak sylwetka?? powodzenia!!

I to jest dla mnie najdziwniejsze, spora ilość kobiet mówi że Hugo Boss super, kolana sie uginają itp. , a nawet konkretnej nazwy danego zapachu nie zna czy jak wygląda flakon. Chodzi tu o samą reakcje na firme. Ostatnio znajoma niewiasta spytała mnie czym tak pachne, odpowiadam: Kenzo pour homme, ona: aha (ze smutkiem/zawiedzeniem na twarzy?!). [...]

Wydaje mi sie ze to wszystko zalezy od czlowieka. Ja nie cwicze okolo miesiaca bo nie mam dostepu i czuje spadki w rece , klatce , i wogole na sile Ale na tydzien odpoczynku mozesz a nawet trzeba sobie pozwolic Rosnij Zdrowo Pozdrawiam

[...] dobrze wybrales niemiecka kreatynka to niemiecka :) Dieta musi byc zapieta na ostatni guzik jesli chcesz robic postepy.Co do Shotgun mozesz polaczyc go np.z mono lub z dobrym stakiem.Jesli chodzi o sile bardzo bylem zadowolony z Cell fuel z Ergopharm Alternatywa dla kreatyn np. E-bol z Thermolife Zmieniony przez - nrw w dniu 2008-07-29 13:04:34

widze ze trzeba bedzie nowy temat dla gangsta. jak tak wiezysz w sile kasy to sie skoksuj jak sapp , i idz z fedorem do walki. tylko zostaw sobie kase na duza trumne

Obgadywaliśmy to już do usrania. Ale skoro wróciło. fafels - Nie wiem gdzie w Londku stoisz, ale wątpię byś miał w UK długą karierę w legalnym, tzn. doorman licence, obstawianiu lokali jakbyś rutynowo "wysadzał ludzi z butów". W uk zwyczajnie dzikiego zachodu na bramkach nie ma i bramkarze chodzą za takie rzeczy do pierdla jak normalni [...]

No masz trochę tej roboty, ja bym nie wyrobił, jakbym miał się dziećmi zajmować Dasz radę, tylko dobrze jedz, żeby mieć na to wszystko siłę. PZDR

więc jeśli miałbym całkowicie zrezygnować z poziomej to jakie by to miało efekty??? mi zależy na sile dołu klatki, masie góry klatki i masie ramion a co do dolnego skosu to nie wiem czy to dobry pomysł, moja klatka jest ścieta w ten sposób "/" dlatego nie chcę rozbudowywać za bardzo dołu inadrobić górę i ramiona zeby zakryły nieco tę [...]

Albo caly trening kierujesz na sile, albo na wytrzymalosc. Takie kombinowanie nigdy nie da zamierzonego efektu. zdr.

kroma1 zmieniam cwiczenia co 6 tyg, tylko interesuje mnie wlasnie zmiana liczby powtorzen zeby zwiekszyc sile