sile

KOSA KK: Ćwiczymy kolana na tarczach, poduszkach, workach... Ćwiczymy je w zwarciu, z dystansu, z doskokiem, z wjazdem, okrężne, lowkick kolanem... Człowieku, jasne, że mamy je na sparringach Jeśli już załapiesz o co chodzi z hiza(jak to ktoś mądry kiedyś powiedział: "poczuj te Murzyńskie rytmy" ) to zrozumiesz, że bez nich po prostu [...]

To jest tylko moja propozycja, zrobisz jak uważasz i pamiętaj ze sterydy zostały stworzone do leczenia pewnych chorób takich jak np: bezpłodność. W niktórych krajach niewielkie dawki stosuje się także jako antykoncepcje dla mężczyzn. I wg producentów nadaja się tylko do leczenia wyżej wymienionych oraz wielu innych przypadków. Nie ma żadnej [...]

wyciskannie zza glowy mam na tył i tyle mi starczy. Co tydzien zmieniam cwiczenia wiec robie zawsze cos innego. RedAlert w seriach robie od 10 w góre. jak mam siłe to jadę do 12-15 i to mi się najbardziej podoba w takich treningach, bo nie ograniczam się ilościa powtórzen.

Dzięki puma za odp. Co do ZMA i minerałów to rozumiem. Może zrobie tak że 1 miech biore a potem z 3 do 4 tyg. nie biore ;] Co o tym myślisz ?? Co do diety - mam pytanie - ile gram białka proponujesz jeżeli ma być to wysoko białkowa ?? Ile gram ww - myślę że 200 w dni nie treningowe i 250 w dni treningowe bedzie okej ?? Rozumiem że tłuszcze [...]

Po pierwsze to jest niemożliwe, że zwiększyłeś siłe ciosu uderzając xxx razy w worek, bo po pierwsze niećwiczysz żadnej sw i nieumiesz poprawnie wyprowadzić ciosu bo nieznasz technik ich wyprowadzania Siła ciosu to przede wszystkim technika, a nie siła statyczna Po drugie to ćwicz dalej i niczym się nieprzejmuj Silny cios będziesz miał wtedy kiedy [...]

[...] sie to zle skonczyc. Najlepiej jest przewrocic takiego delikfenta i gwarantuje ze to poskutkuje. Takie dyskusje mijaja sie z celem poniewaz wiele fighterow ma swoja mase i sile i nie odstaja oni wiele od koksow z silowni. Wiele lat targania np. na zapasach ciezkiego przeciwnika da wieksze efekty w walce niz wyciskanie sztangi na laweczce. Wiele [...]

ten program Wodyna to raczej chyba na siłe, wole coś typowo na mase. Chyba ze myślicie ze to dobre rozwiązanie na mase.

Zgadzam się, że Kurek jest trochę na siłę promowany. Młodość nie może być jedynym atutem. Teraz rozpocznie się najważniejszy rok od dawna w polskiej siatkówce i muszą grać wyłącznie ci, którzy są obecnie najlepsi. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-12-23 21:17:15

pomyśl logicznie. Skoro wojsko ma być zawodowe to jak mogą pozostac wcielenia? Do woja bedzie szedł kto bedzie chciał,wiec kogo mają "na siłe" wcielać?(nie licząc oczywiscie ataku na nasze terytowium itp) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-22 12:38:35

czyli krótkie pytanie ode mnie i prosze po prostu odpowiedziec Uczyłem sie teraz w szkole zaocznej i pewnie zaraz w nowym roku mnie z niej wywalą (nie zaliczyłem egzaminu i juz nie chodziłem). A bardzo podkreslali ze wysyłaja pismo do WKU ze zakonczylem nauke. I teraz czy jak WKU dostanie to zawiadomienie ze sie nie ucze to moga mnie wziasc czy [...]

czy furosemid idzie na siłe

WITAM. Przeczytałem uważnie Wasze wypowiedzi. Możecie mi powiedzieć jakie brać nalepiej suplementy, żeby dawały max na masę i siłe?? Chodzi mi o to "co z czym" i w jakim czasie. Oczywiście koksy wykluczone. Napiszcie co sądzicie o KRECIE + dextrose + np. MASS XXL i do tego HMB albo DIBENOCOZINE?? Z góry wielkie dzieki. POZDRO!!!

pytanko jeszcze jesli chodzi o siłe bicepsa to połówki na modlitewniku lepiej robic chwytem młotkowym czy normalnie?

Metę czasami biorę po ciężkim treningu 5-10 mg i dział dorażnie regenerująco ,zdecydowanie lepiej niż wszystkie suple. Tu się mogę zgodzić w pewnym sensie meta to doskanały steryd największa wada to dodanie grupy c17-alfa-alkilowej negatywne działanie na wątrobę i układ pokarmowy, oczywiście to w dużej mierze kwestia dawki, oraz długości [...]

Nie bedzie.. Btw rosnie w sile juz paru nastepcow Pudziana. Czas pokaze....

Tak, jak powiedziałem wszystko zależy od celu. Jeżeli przyjmujesz założenie typu "pompki=przetrenowana klata i triceps" to nie jest to założenie budowania większej masy, jest to założenie treningu poprawiającego nieznacznie wygląd/siłę. Jeżeli chcesz troszeczkę poprawić w ten sposób wygląd, nałożyć powiedzmy 2-3kg to ok, trenuj. Tłuszczyku pewnie [...]

[...] ja bym zrobił tak : modlitewnik - 3 serie uginanie ramion ze sztangą na stojąco - 2 serie uginanie ramion ze sztangielkami na stojąco ( młotkowo ) - 3 serie no i jak masz sile to ze 2 serie podciagania na triceps tez mozesz po 3 serie ale tak jak masz w planie tez nie jest źle dwa ćwiczenia na przedramiona. dalbym z treningiem nog, wiesz 1 [...]

20.03 12h w robocie więc to jedyne co zjadłem, normalnego. Reszta na siłę dopchane dwoma batonami fitking , bialkiem i dwoma jogurtami hahah. 2000kcal ledwo zrobione :D moja praca idealna pod redukcję jak ktos ma silna wole... /SFD/2021/3/21/4a235bbabb9d4bc4a69095ac44c00996.jpg /SFD/2021/3/21/2e22e5e45ff343eeba1f35a51dea7bf3.jpg

20.03 12h w robocie więc to jedyne co zjadłem, normalnego. Reszta na siłę dopchane dwoma batonami fitking , bialkiem i dwoma jogurtami hahah. 2000kcal ledwo zrobione :D moja praca idealna pod redukcję jak ktos ma silna wole... ja tak mam, że jak gdzieś wchodzę gdzie jest mus coś skończyć danego dnia i jest "wizja" skończyć to w parę godzin to [...]

20.03 12h w robocie więc to jedyne co zjadłem, normalnego. Reszta na siłę dopchane dwoma batonami fitking , bialkiem i dwoma jogurtami hahah. 2000kcal ledwo zrobione :D moja praca idealna pod redukcję jak ktos ma silna wole... ja tak mam, że jak gdzieś wchodzę gdzie jest mus coś skończyć danego dnia i jest "wizja" skończyć to w parę godzin to [...]