sile

HEJ MIETKI CO SADZISZ O KREATYNIE FITMAXA 500G ???? KOLES U MNIE MA ŁADNIE MU WCHODZI ONA. SŁYSZAŁEM ZE WOGULE JEST DOBRA, A NA SILE MAM FAJNA PROMOCJE! 500G KOSZTUJE 65ZŁ DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

[...] mówił ze przed latem nie ma co tego brac bo i tak wszystko spale w lato i kasa pojdzie w błoto teraz jestem na cyklu kreatyny juz 3 tyg ale cos nie widze osiagniec moze w sile troche ale w masie to cienko co myslicie o zaczeciu brania kreamass tak na poczatku maja??a tak wogole to w lato co najlepiej brac ze by nie schudnac bo wiecie w lato [...]

Dziś postanowiłem się zająć kwestią hormonów anabolicznych oraz ich wpływu na efektywność treningów. Są one chemicznymi przekaźnikami produkowanymi przez nasze tkanki (podwzgórze, przedni płat przysadki, wątrobę, jądra/jajniki, nadnercza, trzustka) wydzielanymi do krwioobiegu, a następnie transportowanymi do tkanek docelowych w organizmie. Teraz [...]

w żadnym wypadku nie polecam treningu tak stricte siłowego jak trening na siłę maksymalna i masę w tak młodym wieku. Łatwo o zwyrodnienie stawów w tak młodym wieku, poaz tym jeśli masz to robić sam, bez odpowiedniego prowadzenia przez trenera to też nie jest dobre. Poza tym trenując na siłowni pozbawiasz się możliwości uzyskania dużej sprawności [...]

Kompleksy - ten jest u mnie na pierwszym miejscu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50046&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Podzielam zdanie obu Maćków - kurcze, ja też Maciek jestem - sam zaczynałem treningi oporowe w wieku czternastu lat, po kilku miesiącach miałem pouszkadzane stawy i czułem się bardzo osłabiony, co [...]

ja pier*** ze wy macie sile odpowiqdac na takie pytania jeszcze ehhh Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką

[...] 10 lat mlodszy od niego i z 30 kg lzejszy, mial strasznie przuch i zebra odsloniete wiec precyzyjna obrotowka w brzych albo okrezne prawa noga w zebra by wystarczylo... Idz na sztuki walki to przekonasz sie ze jestes strasznym leszczem:) O sile ciosu wcale nie decyduje twoja sila w lapie lecz poprawnie stosowana technika:) DJ SPIN THAT SHIT!!!

Ze wspomaganiem się nie zgodzę! Dlaczego ciągle pokutuje pogląd, że czołówka jedzie na wspomaganiu "extra"? Startują zawodnicy i zawodniczki nie stosujący w ogóle żadnego, nawet dozwolonego, wspomagania i osiągają wybitne wyniki. Podstawą jest dobry trening, dostosowany do swoich możliwości czasowych, podejście do trenningu i startów. [...]

hehe no to widze że walka była na śmierć i życie brawo za odwage a ja tam swoją pierszą walke zbytnio nie pamiętam , ale cos mi świta że dosyć często dostawałem po japie za friko ale z czasem to sie zmieniło no bo rosłem w góre i w siłe no ale za gnoja jak np. jechaliśmy na rowerach gdzieś i jak byli "starszacy" to zawsze sie domnie [...]

Do silnego ataku nie potrzebne są żadne ćwiczenie.Trzeba mieć mocno rozluźniony nadgarstek a w momencie kontaktu dłoni z piłką wykonać skłon za ręką.Poza tym siatkówka to nie gra na siłę a na precyzję,inteligencję.Jak mawia mój trener:"kropla drąży kamień nie siłą lecz częstym padaniem

Tak bez naciskania????? Ale ja mam siłę perswazji - to jest "perswazja Trawiasta" nowy rodzaj umiejętności I rozumiem - jako były agent CIA zrozumiem każdą konspirację - oj chyba się wygadałem..... leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] ashihara karate Co do porownania z kyokushinem, to nie mozna powiedziec, ktory styl jest lepszy czy gorszy. Sa poprostu inne. Nie da sie ukryc, ze kyokushin preferuje sile fizyczna i odpornosc na bol. Natomiast ashihara jest tak skonstruowana, ze jest "karate dla kazdego" - jak mawia moj sensei. Chodzi o to, ze czlowiek znacznie [...]

Czy może ktoś rozwiać moje wątpliwości , chodzi mi o produkt "3-alpha" który jest niearomatyzującym androgenem dihydrotestosterone. Pisza że powoduje uwidoczenie mięśni, siłę, definicję. A co z ubocznymi , czy opłaca się to brać. oto opis 3-Alpha (5alpha-androstane-3alpha, 17beta-diol) contains the brand new 3-alpha isomer of [...]

CZEE JUTRO KUPUJE kreatyne oplimp kreatyna 1000 jak ją brać żeby mieć najlepsze rezultaty??????? w kapsułakch czekam na pytania(trening,odzywianie itp)chociąż sam też chce sie czegoś dowedzieć (głównie chodzi mi o siłe)

[...] ja stosowac, jest to jedna z lepszych form treningu na mase daje lepsze efekty typy progresji -12,10,8,8, -12,10,8,6, wraz ze zmniejszaniem liczby powtorzen zwiekszasz ciezar w treningu na sile mozna zejsc nawet do jednego powtorzenia zaczynajac np. od 6 powtorzen "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] o sportowcach, a w szczególnosci o kulturystach. Charakteryzuje sie on bardzo dobrymi wlasciwosciami anabolicznymi, a co za tym idzie jest to bardzo dobry srodek na mase i sile. Daje przyrosty porównywalne z omnadrenem, lecz przy znacznie lepszej jakosci miesni i przy mniej wyrazonych dzialaniach ubocznych. Dobra praktyka jest stosowanie [...]

Może i jestem chudy ale bić się potrafię buraki.Do bicia nie trzeba wielkiej masy ale spryt i siłę.A zresztą co ja wam będe się tłumaczył.Nie pasi to nie czytać i dowidzenia. HARDCORE RULES!!!

czy uwazacie, ze kobierta,dziewczyna powinna cwiczyc,np.podnoszenie ciezarow i te sprawy,zeby wzmocnic sile oraz podkreslic rzezbe swojego ciala??

jezeli w polroku zwieksza sie sile dwukrotnie, zalozmy z 45 kg na 90 kg to mozna powiedzic ze ma sie predyspecje, oczywiscie na czysto

Bravo Kingeri. Niezłe ćwiczonka. To ja zapodam ćwiczenia wspomagające przysiad. 1. Przysiady 1/3 - duży ciężar, nawet do 150 % maxa ( przyzwyczajenie się do dużych ciężarów i wzmocnienie ostatniej fazy przysiadu ), 2. Przysiady od łydki do kąta prostego ( KOSZMAR - zdecydowanie wzmacnia siłę odbicia ), 3. Przysiady ze sztangą trzymana z przodu ( [...]