sila

A jeszcze jedno ciężko mi odp na pytanie jak długo bedziesz mógł trenowac, ja mam prawie 20 i jeszcze trenuje a o wiele starsi odemnie trenuja, wiec chyba długo bedziesz mogł trenowac. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

Parker, a jakie bys sugerowal obciazenia przy treningach lekkich ? Chodzi mi o ile zmniejszyc ciezar ... Wiem ze to jest indywidualne podejscie, ale chcial bym poznac twoja opinie :) Dodam tylko ze po dwoch treningach ciezkich w jednym tygodniu, spadla mi sila o 5 kg :))) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

A najlepsza kombinacja to Hi tec 90 rano i do posiłków nisko białkowych , po treningu serwatka a na noc ovopol!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

tochę mało tego HMB, proponuje Ci dawki około 5 gram dziennie!! Trec jest tańszy od Olimpa , pamiętaj o TYM!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Mam ten sam winstrol co ty Biore go tak: 3,4,4,3 Niewiem dokładnie co jest w tych tabletkach, ale napewno podnoszą siłe. Biore je od soboty i efekty już widać pozdro Siła i Honor, bracie.

Superke bierzesz co drugi dzień Cena 35 to zdecydowane duże przegięcie. Superanabolon powinien kosztować 10 - 15 zł za strzała pozdro Siła i Honor, bracie.

.Peticker. czy ty nieczytasz tego co wyżej ktoś napisał?już są chyba 3 podpowiedzi na tej stronie jak wkleić zdjęcie nad nicka a ty dożucasz następną pisząc to samo,nawet już ktoś podziękował,robisz to tylko dla sogów ehh,może ci nieuciekną كل واحد حيا [...]

Ja zapłaciłem 170 Zambon kosztuje 180 oczywiście u mnie, niewiem jak gdzie indziej Siła i Honor, bracie.

Adamos, nie do końca masz racje Jest to świetny środek do robienia masy. Najlepiej stosować go przez 6 tyg. Bardzo dobre rezultaty daje w połączeniu z propionatem. Zaawansowani kulturyści stosują go właśnie w takim połączeniu jakie opisałem powyżej a potem przechodzą na środki dłużej działające i test. długo dziłające nandolony. Jeśli chodzi o [...]

Ja jednak Ci radze ćwiczyć przez okres matury (sam to przeszłem i muszę powiedzieć że mi pomogło). Jak dużo czasu tracisz żeby iść na siłownie to ćwicz w domu (pompki , podciąganie się na drążku, grzbiet na krześle i ogólon sprawnościowe , ciężarki) To na pewno ci dużo da gdyż mózg też potrzebuje odpoczynku w ciągu dnia, więc jak zrobisz sobie [...]

jak można niezauważyć jak na stronie jest 3 odpowiedzi jak przerobić,a widze że przeglądasz tego topika więc tym bardzej domyślam się że to zauważyłeś ale olać,mniejsza z tym pamiętaj jednak że te sogi nic ci niedadzą كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to [...]

Dzieki Olo, bo już byłem bliski wymierzenia "sprawiedliwości". A co, jeśli on zaczepia też mojego brata (młodziutki początkujący)? Wtedy mam mu dać pokaz? Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

proponuje żebyś zamieścił ankiete. niech się wypowiedzą ci co brali prolona. w/g mnie jest to bardzo słaby srodek pozdro Siła i Honor, bracie.

Czapki z głów. Masz rewelacyjnie wąskią talie. zazdroszcze Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]

Fabio jest przykładem ze siła nie tkwi w obwodach ani wadze która czesto ludzie traktuja jako odnosnik oceny ale w proporcjach i w tym sporcie to jest nr 1 Proporcje a nie 55 w łapie i 110 w pasie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Son ja o Tobie złego zdania nie powiedziałem i nie zamierzam. Więc mógłbyś nie pisać, że wszyscy którzy tam piszą to Cię nie lubią itp. Co do biggera to przyzwyczaiłem się już do tego, że lubi się napinać. Napisał ten post, aby wyśmiać, bo to on potrafi najlepiej. I pokazać co to on nie jest. A jak ktoś mu coś powie to się wielce odgraża. A kim [...]

Rzeczywiście, musze pokazać małemu kto tu rządzi. Zachęcam także wszystkich którzy mają podobny problem, aby ozwiązali go w słuszny sposób (nie zawsze musi to być przemoc fizyczna). Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

Ludzie, u mnie na egzaminach nie ma łatwo! Każdy przechodzi przez taką maszynkę, że zdają tylko ci, co naprawdę się napracowali. Oznacza to, że bardzo mało w naszym klubie osób z wysokimi stopniami, ale zasługują oni na duży szacunek(przynajmniej większość). Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? TRENUJE 7,5 MIESIACA SYSTEMATYCZNIE Z 2 PRZERWAMI TYGODNIOWYMI 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

Nio troszeczkę lipne te treningi - nie chcę mi się wymieniać wszystkich gaf które strzeliłeś (a troszeczkę tego jest, głównie chodzi o kolejnośc treningów) ale powiedzmy tylko że nie były to plany najwyższych lotów. Jak długo wykonywałeś każdy trening? Czy przeplatałeś je okresami regeneracyjnymi? Powiem ci tylko tak - jesteś młody, nie dobieraj [...]