sila

sory neal ale niektore treningi na tym polegaja, nie chodzi mi tu tylko o silownie .trenowalem na 400m kiedys i tam treningi na tym polegaja bylem na takich obrotach ze PAULEG by sie osr..l!!!!!Bo niektory tylko masa wglowie a co z sila,wytrzymaloscia,szybkoscia!!!!ale jak ktos woli byc zalany masa sztuczna to przykro sie mowi

wczoraj spotkałem starego kumpla i on do mnie mówi: Ty ****a nie widzieliśmyu sie od wakacji ładnie Cie roz***ało(gość sie nie zna na niczym co związane z siłką ) i sie mnie pyta tak na suchp czy białko jesz jakieś - a po co jest białko? no słszałem że po tym ładnie siła i masa idzie

MI SILA DZISIAJ J E B L A!!!140 KG X 4 RUCHY NA OSTATNIEJ SERII!!!

bili nie porownuj chin do nas bo to nie ma co porownywac. tam gospodarka zap*****la jak sie patrzy, poza tym prawie niewolnicza siła robocza, rząd Chin wie, że musi sie pokazac z jak najlepszej strony bo cały swiat patrzy, wiec nie szczedza srodkow

nie wchodzi Adrian mi brakuję 272 da ktoś? i jak wyniki Reso? siła, masa??

nie wiem, nie patrrze sila moze cos poszla ps smokelot zayebisci sa odwroceni mam cala serie miazga Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-26 12:17:56

Sposob na ucieczke z Auschwitz ? wysokos komina X (RAZY) siła wiatru

co może Lindland postawić przeciw Fiodorowi? szybkość i technika w stójce (zapasy)jak twierdzi? Fiodor zrównoważy tą przewagę siłą i masą. kto bił się z kims cięzszym i silniejszym od siebie, nawet nieco gorszym technikiem, wie o czym mowa. a Fiedzia, choć może i wolniejszy niż Lindland, jest niezwykle szybki jak na HW, jesli jesteśmy tylko przy [...]

pokaze wam wierszyk ktory został napisany specjalnie dla koksu i chyba nie ma lepszego tematu jak spam post zeby go pokazac Wiersz „do koksu” Koksie, Tys jest jak zdrowie! Ile Cie cenić trzeba ten tylko się dowie kto Cie wbije Dziś moc twą w całej ozdobie opisuje Gdysz ciągle tesknie i myśle o Tobie Ty co z byle kogo karka [...]

scanbech no ale poczekamy ludzie mowia ze po 2 tyg są efekty dopiero w sumie cos tam sila niby do przodu poszla ale tyle to na diecie rownie dobrze moglo...

zawsze msi byc ten pierwszy raz to zobaczysz to kopyto totalny roz*** miesni na treningu, niesamowita niespotykana pompa, sila jakbys nie byl soba. ogonie to wypas. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-03 01:51:23

partia na 7 dni to nie dla mnie - efekty mizerne dokladnie jak zobaczycie jak sila idzie na tym treningu i potem masa to nie bedziecie chcieli wrócić do trenowania klatki co 7 dni wazna jest tez zasada progresji z trneingu na trening tak czy siak polecam ten trening wodyna 5-10-15 no ale co ja sie tu bede wymądrzać, ide jeść ps. ku.r.wa ciągle [...]

ja jestem maly, chudy, mam anoreksje i **** wie co jeszcze a jak by mi psycholog powiedzial ze to bigoreksja i ze jestem duzy to bym mu chyba na***al FOD ty tez tak masz ze jak idzie ci waga, sila, obwody to w lustrze wydaje ci sie ze jestes jak chdzinka? bo ja tak mam i to juz dlugi czas heh

ewentualnie mało ambitny...w kupie siła

Rafał -na pierwszym treningu zrób ippon soei nage z zejściem na kolana w sparingu.Wszyscy trzasną karpiaTy też,jak Ci wyjdzie Odczepić się od łapki mojej córci,bo siła w niej drzemie

Hola, hola, bo bany za pyerdolenie, słitaśność i głupotę polecą Tu się: - nie pyerdoli - zapyerdala - robi 5 interwałów 30/30 i rzyga w koszulkę - na******la ciężarami na maksa - jęcząc i krzycząc przy tym, aby każdy na nas patrzył i wiedział, że się nie opyerdalamy Oraz: Hubert, you know how to turn a girl on without touching her Czyt. Twoja [...]

Co jest potrzebne do wykonania 100 pompek? Czy tylko siła ?:)

[...] sztangi wzdłuż tułowia TRICEPS Uginanie ramion na poręczach BICEPS Podciąganie na drążku wąskim podchwytem Co do planu to w fbw po samych przysiadach zwieksza sie sila miesni i masa miesniowa, bo to podstawowe ćwiczenie na nogi, wiec i łydka powinna pojsc bez dodatkowych ćwiczeń no ale jak kto woli.Na plecy dałbym drążek w [...]

Jakoś nie podchodzi mi to wyciskanie na płaskiej ;/ Rozpiętki ponoć dla zaawansowanych więc sie nie zabieram. Co to znaczy nie podchodzi?Jest to podstawa.Myslisz że jest to słąbe ćwiczenie?Mało bierzesz na klate i sie wstydzisz?Jeżeli tak to nie patrz na to bo ćwiczysz dla siebie a to ćwiczenie samo w sobie przy odpowiedniej technice (nie ciezar a [...]

Pierwsze słyszę o rozpiętkach dla zaawansowanych, jako jedyny wyciskania nie chcesz robić, ono jedynie angażuje całą klatkę. Przenoszeniem nie zbudujesz jej. Na maszynie shmita nie robiłbym, tam masz już wyznaczony ruch przez prowadnice a przy przysiadach nie schodzi się pol linii prostej, to samo np w wyciskaniu. Nie no reszta ćwiczen jest na [...]