sila

Podsumowanie!! Jeszcze jutro mam trening, ale dzisiaj zrobiłem zdjęcia, zważyłem się i zmierzyłem, a do jutra nic się nie zmieni, więc postanowiłem, że zrobię to dzisiaj. Podsumowanie będzie w 3 punktach: 1. Tabela z porównaniem obwodów. 2. Zdjęcia 3. Komentarz. 1. 2. 3. Test zaliczam do udanych. W całej historii mojego chodzenia na siłownie [...]

aktualnie cwicze bardzo podobnym planem i na mnie dziala ok mi sila do przodu strasznie w nim idzie a jak tobie grani?

[...] lubie to cwiczenie. 3. Tez nie bylo ciezko. 4. Wachalem sie czy robic, ale zrobilem i latwo poszlo. 5. Wkoncu mi sie udalo zrobic tyle powtorzen ile mialem zrobic. Czuje ze sila rosnie, lekko poszlo dzisiaj nawet. Na nastepnym 5B napewno przynajmniej w ostatniej serii doloze kg. 6. Tutaj musze jeszcze troche popracowac bo za szybko schodze.

[...] z dzisiejszego treningu, zrobilem pelna ilosc powtorzen w kazdej serii w pompkach na poreczach. A zamierzalem zrobic w pierwszej z 8 i juz bym byl zadowolony Widac jak sila skacze z treningu na trening. Zamiast martwego ciagu zrobilem dzisiaj wioslowanie bo mnie kolana bolaly. Na koncu treningu tylko sie rozczarowalem, poniewaz tylko 5 razy [...]

Nowy plan niewiem czy bedzie, bo mysle nad tym zeby przedluzyc ten cykl poniewaz sila idzie z treningu na trening przetrenowania nie czuje wiec nie widze sensu konczenia cyklu

ale na ciezarach sila spadla co

No strasznie pospadalo wszystko i sila i obwody. Ale odrobie.

Nie bardzo rozumiem, czemu niektórzy tak najeżdżają na Olę, że patologia, kijowe środowisko, itd. Owszem, nie popieram takiego sposobu rozwiązywania konfliktów, zwłaszcza wśród dziewczyn, ale przecież dziewczyna chce się tylko obronić przed jakąś napaloną nastolatką. Nie pyta przecież jak komuś wkopać, tylko jak się obronić. Może ta 18-latka [...]

[...] 2 dodatkowe wczesniej vale tudo teraz boks i wtedy chodzilem 3 razy na silke, wiec to wszystko robi swoje ze masa grubo nie poszla. Tak jak pisalem glownym zalorzeniem byla sila, a ze tak masa poszla to fajnie :) nastepny cykl za pol roku. Ogolnie to powiem ze strasznie nie wiem skad mam nogi dobre genetycznie, ale za to lapy male i slabe :(. [...]

dobra dobra...teraz wiem dlaczego w podciąganiu siła spadła,bo tak jakbym z krążkiem +2,5kg się podciągała mam pytanie,bo nikt mi nie chce pomóc...jak zrobić,zeby mi filmy na YT nie wychodziły panoramiczne a swoją drogą nie mogę ostatnio otwierać innych filmów adzik a miała być krata i żyły Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-11 14:41:40

ja zmieniłam nastawienie, ostatnio czuję się rewelacyjnie psychicznie i podtrzymuję ten stan. Nawet jak coś mi nie wychodzi, to mówię sobie co innego i działa- nawet waga zaczęła wreszcie spadać, siła wzrasta- przyjemności sobie nie odmawiam. Po prostu jest bosko a to wszystko za sprawą - zmiany nastawienia :) Prawdą jest więc, że wszystko zależy [...]

no właśnie jak jest koncentracja to siła szybciej idzie dlatego też zdecydowanie wolę od jakiegoś czasu przychodzić na trening w innych godzinach jedyny minus,że nie mogę wtedy kontrolować Mileny

Witam po raz kolejny, z planowanym cyklem wystartowałem 10 dni temu. Jak na razie jestem zadowolony, dawki 20mg ed, doszło ok. 2kg, siła również na +, brak jakichkolwiek skutków ubocznych... jako że mam 100tab po 10mg, a metka dobrze działa, chciałbym w swoim 6 tygodniowym cyklu zwiększyc dawke aby wszystko wykorzystać, i tutaj moje pytanie, kiedy [...]

We wtorek kończe cykl który tak długo planowałem w tym temacie, postanowiłem zebrac sie na małe podsumowanie, a was również prosze o kilka komentarzy dot cyklu. Dla niewtajemniczonych był to standardowy 1 cykl 20mg mety ed przez 6 tygodni. Meta którą brałem to british dragon 10mg, szczeze mowiąc do dziś nie wiem, czy był to oryginał, czy slaby [...]

miale, ale bralem od goscia ktorego znam kilka lat, i zapewnial mneiz e towar dobry, bo on sam startuje w zawodach i mowil ze sam bral, wiadomo cze to under, ale mowil ze dobry under. ogolnie te 6kg mnei zadowala, oile nic nie spadnie po cyklu, bo ogolny zarys sylwetki jak i sila na wielki +

[...] dniach, na poczatku bralem jednego capsa PO sniadaniu, pozniej jednego PRZED sniadaniem a w drugim tygodniu wrzucilem drugiego po poludniu i z poczatku mnie czasalo na poczatku wogole mi sie jesc nie chcialo, szczcegolnie potreningowego jak przed trenem wzialem drugiego capsa ogolnie za bardzo obcialem wegle od razu i mieso polecialo i sila...

Rozumiem,ja lecialem ostatnio obwodowym 3 x week po jednym-dwuch cwiczeniach na partie i ladnie porobilo jesli chodzi o skok sily ... pomimo tego ze na PCT bylem sila jeszcze zapier.dalala.. Obecnie tez rozmyslam nad zmiana planu ,niedlugo wjezdzam z dorianem + mono i przygotowuje sie do kolejnego ON - ale to odlegly temat

Oto powody przez które bojówki tak łatwo się rozprawiają ze wszystkimi. 1. Mentalność Bojówkarzy. Typowe Kamikadze. Wolą zginąć i zabić 3 przeciwników niż "campować" na pozycji w oczekiwaniu na nich. To są wielkie straty dla koalicji. 2. Siła mediów i opinii publicznej. Gdyby Amerykanie mogli, wzięliby, wytłukli wszystkich bojówkarzy. [...]

Witam. Narazie stosuje diete carb cycling i jest dobrze według mnie, rosnie siła i coraz więcej dzwigam na siłce przy czym nie idzie mi duzo tłuszczu. Ale aktualnie waże 99kg przy 194cm. I gdzies tak w maju chcial bym dalej jechac treningiem tym co jade (pierwszy rok treningu - art ronniego) ale zmienic diete na taką ze chce dalej cwiczyc i [...]

Siemanko, mam jedno pytanie. Czy orzechy włoskie przed snem gdy celem jest dieta to dobry pomysł? Co do ankiety :1. Raczej ektomorfik szybka przemiana materii, trudno przybrać mi na wadze, no ale chudy jak patyk raczej nie jestem 2. 17 lat 3. 69 kg/ 178 cm 4. Z przerwami ok rok 5. Masa i siła 6. Monohydrat, później było Cm3 z mass xxl, połowa [...]