sila

Ej wlasnie. Nie pomyślałem. Moze ty masz estrów wywalone w kosmos i dlatego tak sie dzieje? Ja dałem chyba 9 dni exe po 1 i chyba dlatego znowu moge góry siła umysłu przestawiać.

Najgorsze jest to, ze to prawda. Ostatnio po 30 mg po 2 tyg juz było balonowego, a teraz leci 40 i jest szok. Nie rozumiem tego, ale jestem zadowolony, bo siła poszła w gore i samopoczucie

własnie ja mam trice słabe i siła na nich nei chce isc to mnie dziwi, na klatke normalnie 150 pocisne a triceps wasko 100 x6 max.

to masz odpowiedz.napierdzielaj wasko az dojdziesz do wynikow jak na szeroko, a klatke lec hantlami moze w koncu cos ruszy. nie mozna miec wszystkiego tak mysle. albo wyglad albo sila.

to masz odpowiedz.napierdzielaj wasko az dojdziesz do wynikow jak na szeroko, a klatke lec hantlami moze w koncu cos ruszy. nie mozna miec wszystkiego tak mysle. albo wyglad albo sila. to jak u kobiety albo ładna albo mądra%-)

to masz odpowiedz.napierdzielaj wasko az dojdziesz do wynikow jak na szeroko, a klatke lec hantlami moze w koncu cos ruszy. nie mozna miec wszystkiego tak mysle. albo wyglad albo sila. to jak u kobiety albo ładna albo mądra%-) znasz zycie;-)

2 tyg 40mg ed, apetyt 2x w górę i siła jak z kosmosu, tylko pompa za duża zdecydowanie

wiesz, mam kolegę z uprawnienaimi instruktora kravki. Mialem okazje cwiczyc niektore elementy z nim i z innym znajomym trenującym KM. Mialem okazje porównywac doswiadczenia z moim "mundurowym" kumplem po Lublińcu. I zdnie wspomnianego instruktora KM bylo wyrazne: "na ulice boks, BJJ. Kravka jako dodatek, tylko i wyłącznie." I [...]

[...] w dodatkowym rozwodzeniu sie, bo o KM rowmowy trawaja tu juz od bardzo dawna. Jako cikawostke podam, ze nie w kady punkt krtani wolno uderzac, powiewaz grozi to peknieciem tchawicy. Latwo przez to kogos zabic. W czasie walki z oporujacym/sprawnym przeciwnikiem jest prawie niemozliwym trafic przeciwnika w odpowiednie miejsce z odpowiednia sila.

tym planem? 3 miesiące ;-) siła jest zwiększana z treningu na trening więc okey...a od miesiąca masa też jakoś ruszyła, jestem zadowolony , go go 115kg

Siła

ja tam tez sie w takich klimatach nie kocham ale akurat przez wekend na grilu 3 dniowym mnie mocno katowali tym kawalkiem i sila rzeczy musialem go polubic

ni cholery wogole wyjechalem z warszawy na ponad tydzien, sila wyzsza a Ty? Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-01 11:37:10

dokładnie jak ktoś wie ocb to sobie dokończy układanke sam a farmak nie wiem czy był wał, niby na forum pisali że ta seria to wał, akurat ja ją biłem wtedy 50e2d plus metka plus 10kg oczywiście pierwszy cykl, ale fajnie spuchłem no ale działał faja stała siłą rosła masa też pompa, część zasługa metki ale po odstawieniu nadal to było

[...] od ilosci komk. tluszczowych czulosci insulinowej itp 3g/bialka na kg tylko na saa! og. efedra pomaga jednak szczerze bez saa nawet bym nie probowal - zreszta czym mniej tluszczu rtytm wieksza kontuzjogennosc, i mniejsza sila. uwarunkowane indyw. mietki - po prostu chce sie pojawic bul, zipper - zgadza sie ! ( widze ze jestescie czujni) p[ozdr mc

nie wierze w brak czasu na regeneracje, zawsze cwiczylem 5-6 razy w tygodniu i cały czas mi rosnie siła i masa, bez zadnych odzywek i suplementow, ani tez porzadnej diety. poprostu mam taki organizm, ale nei wiem jak to sie ma do braku weglowodanow, czy nie przetrenuje sie przez ta diete i taki system treningow?

[...] zony to tez troszeke macha ciezarami moze napisze sie jak wyglada moj trenin abys mial jaka przedstawe jest to nareze na rzezbe 4-5 tyg potem lekki trennik 4-5 tyg a potem sila i tak w kolo chyba taki mam plan tylko ta dieta!!??????.a ponizej tak wyglada trennig Poniedziałek; Klata Rower 5 min , rozciaganie 5 min Wyciskanie sztanga klata [...]

wieksza sila przy wolnostawowych przed e wszystkim widze, wlasnie poprzez uozmaicanie cwiczen dodatkowych :) zbieram sie do pracy xd

Aga ja miałam te http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/whey-protein-95 i bardzo polecam. Izolat to odżywka lepszej jakości i tak do omletów itp to trochę szkoda by było :)

eh ja musiałam swoje oddać a miałam 5 %-) bo wtedy jeszcze mieszkałam z przyszłymi teściami , no i teściowej strasznie przeszkadzało że one hałasują / rozrabiają w klatce i poza klatką rozsypują / no i że czuc od nich specyficzny zapach (no kurde siłą rzeczy chocbym im wymieniała co godzinę to nie da się tak zrobić aby nie śmierdziało bo one [...]