sila

Luk, sila jest mega, plecy w miare wygladaja ale przod imo lipa ;-) pakuj dalej o ile chcesz wygladac tak jak ja %-) %-) %-)

[...] trenowac w silce gdzie cwiczy mistrzyni swiata KiF to bedzie jeszcze lepiej jak udzieli mi wskazowek:-)). Ogolnie jestem bardzo zadowolony i zaskoczony mostkiem, pompa, sila, ubicie mega mimo 250mg mixa e6d:-)). Wiecej zdjec nie wklejam przynajmniej przez 2 miechy. Zeby nie bylo ze sie chwale;-). Poza tym planuje zrobic ciekawa relacje. Od [...]

Mocny dobrze Cię znowu widzieć };-) Wstawiam aktualne fotki Kolegi ;) Trochę jeszcze przyciął, wydaje mi się że szczyty biców teraz dużo lepiej wyglądają w porównaniu z ostatnimi fotami, ale znowu plecy na tym zdj wyszły słabo %-) Teraz jest wyj**any na maxa, bo bez glikogenu, jak zrobi ładowanie myślę że wszystko będzie super ;) Nie wiem czy [...]

68 Dzień / X TYDZIEŃ / DT 100/ 60/ 130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa- pomidor, papryka, fasolka szparagowa, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01e3afcab9d048bdb8836a685d62f982.png [...]

http://www.sfd.pl/Helssing%2Fdziennik%2F_Pogo%C5%84_za_si%C5%82%C4%85_i_mas%C4%85_%2E%2E%2Ea_w_maju_redukcja%25%2D_-t395567.html prosze o zmiane nazwy na: Helssing/dziennik/Pogoń za Siłą i Masą z góry thx

Prosze o zmiane nazwy tematu: http://www.sfd.pl/Szymon07%2FBlog%2FWALKA_O_M%40SE%2C_SIŁE_NA_WAKACJE-t376178.html na Szymon07/Blog/SIŁA&MASA POWRÓT STR.10 z góry dzięki Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-08 20:57:57

http://www.sfd.pl/-t441748.html prosze o nazwe Ruger/Dziennik(TS)/Siła!

Witam proszę o zmianę nazwy tematu: http://www.sfd.pl/wiewi0r%2Fdziennik%2Fsi%C5%82a%2C_masa-t403589.html na: "wiewi0r/dziennik/siła, masa, powrót str. 15" pozdrawiam

Witam. Proszę zamknąć. http://www.sfd.pl/donJAZYResko_-_Dziennik_Treningowy_Cel_-_Masa_%2F_90kg_żywej_wagi_-t503229-s6699.html#eot Nie mam jak prowadzić dziennika. Siła wyższa. Pzdr..

Proszę o zmianę nazwy http://www.sfd.pl/j%C3%B3zekzdun%2Fdziennik%2Fpodsumowanie_recomp.%2C_start_HST_str.4-t487015-s6699.html#eot na józekzdun/dziennik/siła na AD, filmy str.10 odświeżam Zmieniony przez - józekzdun w dniu 2009-07-25 12:19:20

malutka prośba do zmian w tym temacie: http://www.sfd.pl/ra_Khu1_%2F_Dziennik_%2F_Silnym_być_%25-_-t536786.html prosze o zmienienie w pierwszym poście linijki z piatkowym treningiem z: Pt: Wyciskanie Leżąc (rozpiska) Aktywne opuszczanie 2s Trzymanie sztangi 2s Wyciskanie wąsko 3s Pompki na poręczach 3s na: Pt: Wyciskanie Leżąc (rozpiska) [...]

Prosze o zmiane tematu bloga na : Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25 Link w podpisie.

http://www.sfd.pl/VooDa_%2F_DZIENNIK__ma%C5%82a_si%C5%82a%2C_skromna_masa%2C_lecz_nied%C5%82ugo_b%C4%99dzie_klasa_!_zdj._19_str-t529680-s58.html#post3 proszę zmienić temat na: VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. 19 i 48 str. dzięki z góry

witam, proszę o zmianę tematu, napisałem go niby normalnie, a potem wyszło mi bez ukośników http://www.sfd.pl/niggahmasa%2C_si%C5%82aget_big_or_die_trying-t550577.html niggah\masa i siła\get big or die trying tak miał wyglądać ale coś mi nie wyszło ;

Prosze o zmiene tematu dziennika - link w podpisie Na: Pavveeel.Sila.str.15.Nothing is Impossible!

Prosze o zmiane tamatu dziennika: http://www.sfd.pl/Pavveeel.Sila.Nothing_is_Impossible.Podsumowanie.s97-t541527-s122.html#post3 Na: Pavveeel.SummerShape.BodyBuilding.Redukcja.Podsumowanie.s122

no, ładnie kuźwa aby siłą trzeba było od moderatorów wydzierać to co się jawnie należy

Proszę o zmianę tematu, mojego dziennika: Venc1LQ//Dziennik//W pogoni za siłą!

http://www.sfd.pl/Venc1Lq%2F%2FDziennik%2F%2FCel_300kg_TS-t741359.html "Venc1LQ//Dziennik//W pogoni za siłą! podsumowanie str. 80 "

http://www.sfd.pl/Venc1LQ%2F%2FDziennik%2F%2FW_pogoni_za_siłą!_podsumowanie_str._80-t741359-s94.html#post10 Zmiana nazwy na: Venc1LQ//Dziennik//W pogoni za siłą! podsumowanie str.80, nowy plan str. 94