sila

Helu myślałam nad hiitem i kusi mnie trochę, myślę, że byłabym w stanie go wykonać prawidłowo z drobną pomocą pana trenera U mnie na siłowni są też pulsometry, a sfd zaopatrzyłoby mnie w odpowiedni zasób teorii ;) Ale problem jest taki, że jest to bardzo intensywny trening i raczej nie do wykonania po siłowni, a ja mam tylko cztery poranki w [...]

Głupio robisz : ) rzeczywiście nei zwróciłem na to uwagi :P Oba dni takie same ^^ To oddziel sobie w jednym treningu i poprostu zrób samą klate żeby siła poszła w nią. RObienie dwa razy jeszce z jakimś dizwacznym planem to głupota ;p

to wiadomo ale jak ze sztanga nie idzie to na tym moze pojdzie sila i wroci sie do sztangi

[...] 100mg i wiecej puchli jak swinie na + nawet 25kg w 5 tyg dieta dieta ale ci sami ludzie biora wczesniej np mete w dawkach do 50mg potrafili zrobic 5-8 kg wiec ... poza tym agresja pichniecie sila wszyskie z ubocznych dzialan wystepowaly u kazdego z moich znajomych wiec jak dla mnie antek to nie mit tylko bardzo mocny srodek dla zaawansowanych

[...] ale biore na wszelki wypadek 2 tabletki zincas forte ed. Agresja w normie, na treningu dobra pompa i duza ochota do cwiczen. Chce pociagnac 5 tygodni a w piatym wejsc na 100mg ed. Do tego caly czas popijam sok z grejpfruta aby zwiekszyc stezenie Edit: Napiszcie jak sila u was na antku. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-06-21 16:16:05

siema. bralem 150mg ed , przez 30dni. powiem tak: skok masy o jakies 6-7 kg, więc mało, ale masa bardzo dobra, brak retencji ;] obwody ogólnie mało do przodu ale siła w górę przez te 30 dni - na barki wycisnęłem o 20kg więcej , na biceps o 15 więcej. problemów z agresją nie było. na treningu pompa niesamowita, ciężko ukończyć cały trening. apetyt [...]

a jak z sila panowie ? ja wlasnie tego antka teraz przerabiam (dzis 2 dzien) na klatke ile wam poszlo sily ? ile kg ? pozdro

Pewnie jak reszta ludzi myślisz, że masz za małą klatke a ona jest w 100% proporcjonalna do reszty partii. Chodzi o to, że ludzie nie wiadomo czemu ubzdurali sobie, że klatka ma być duża (większa niż powinna być) i silna. U większości ludzi klatka jest taka jaka powinna być jednak oni myślą, że powinna być większa. To samo z siłą. Ostatnio [...]

wiesz sila nie bierze sie z niczego . miesien nie buduje sie / nabiera sily z niczego . co prawda nie jest az trak wazna jak na masie/redukcji ale i przy sile dobra dieta sie przydaje

WODYNowy plan schodkowy polecam! Z tego co wiem stosuje go jego jakie wychowanek (3boista), ale sila idzie na calosci a nie tylko w 3boju

Przy klacie pracuje triceps, a mimo tego wiele osób go robi :) Jeżeli chcesz zamien bic z tricepsem, ale to nie robi różnicy, wiem ze przy klacie beirze się mniej na trica ale za to stawy sa już rozgrzane, nie zniechęć się mniejszym cieżarem, siła i masa i tak bedzie szła :) Jestem tylko troche bardziej zaawansowany od ciebie wiec czytaj opinie [...]

[...] nie korzystalem z silowni pod katem zwiekszania możliwosci moich nog do koszykowki.Od 2 miesiecy robie typowy trening silowy trojboistow na nogi bo moim slabym punktem jest sila nog.I po przerwie zimowej wyszedlem tydzien temu na boisko i jestem w szoku.Zawsze po takim roztrenowaniu nogi byly jak z waty a tutaj pelny power w nogach o razu.Czekam [...]

mozesz, czemu nie ? po przerwach dzialanie bedzie takie jak powinno, ale im wieksze obwody/masa/sila tym wolniej to bedzie szlo ja bym sobie zrobil opcje 2 Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-21 23:03:04

Mietki-nie brałes wiec nie mów ze nie działa ja stosowałem wiec moge sie wypowiedziec -REWELACJA jak dla mnie najlepszy suplement,pali tłuszczyk a sucha masa idzie w góre siła równiez ale najwidoczniejszy był efekt przed lustrem -znaczna,a wręcz radykalna poprawa,wiec szczerze polecam wszystkim pozdro

art jest nawet z jakiś tam sensem napisanym ale ... "Trening jest po to, aby się zmęczyć. Kto nie chce się spocić, nie powinien w ogóle ruszać sztangi. Efekty osiągane dzięki środkom dopingującym są krótkotrwałe, nie da się ich utrzymać bez ciągłego wspomagania. Wielkość mięśni to sprawa drugorzędna. Liczy się forma i siła, jaką ktoś zdoła [...]

[...] na tym ze kupic dobre Saa jest ciezko. Nikt mi nie powie dobry dill itd. Jak bedzie Twoj przyjaciel to Ci wy***ki nie wcisnie a tak kazdy powie ze ma dobry towar. Reklama sila handlu. Ja walilem slawne m1t z 4ad i nie powiem zadowolony bylem bardzo....nie moge porownac do Saa bo nie probowalem. Tylko ze diete i wszystko mialem spiete na [...]

mozesz mozesz spokojna glowa. sam sobie nieraz opieraz łokcie o grzebienie biodrowe wazne aby zablokowac niejako w łokciach abys podnosil sila ramienia, a gdy nie zablokujesz to podniesiesz szarpnieciem czworobocznych grzbietu i pobudzenie bicepsa i reszty spada Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-22 08:05:13

no ja tez dzis atakuje bary ale po plecach , ale ostatnio w sumie bardzo mi poszla sila na barach wiec dzis znow doloze :D:D:D

hehe tobie chodzi o wyskok dosiezny a wyskok dosiezny wcale nie przydaje sie w koszykowce bo jest to wyskok bez zamachu ramion (sama sila nug) a gdy skaczesz do czapy to chyba bierzesz zamach i to daje Ci pare cm wyskoku.My w druzynie mielismy badany wyskok dosiezny i to prawda o czym piszesz moj kumpel dlugo dystnsowiec przy wzroscie 170 mial [...]

Marcel wielkie dzieki. Sog juz nie wejdzie niestety OXY efekty? waga - 12 kg na + lapa - 4 cm w pasie - qrwa niestety urosłem (ale walcze z tym ) sila na + choc nie wiem ile bo nie wyciskam maxow juz ulozylem sobie kolejny cykl . We wrzesniu rusze najprawdopodobniej. bedzie to cos takiego: 1-4 antek 50mg ed 1-10 bold 400-500mg/ week 1-8 [...]