sila

Hades jak bedziesz dobrze jadł to siła nie powinna poleciec. W sumie to sporo cwiczen bedziesz mogl robic np. nogi na maszynach, brzuszki, wyprosty tylowia, itp.

kurva bo nie wiem jak sie to potoczy. mam zamiar iść niedługo na siłke, zacząć od nowa ćwiczyć, i wydaje mi sie że będzie ciężko, bo ostatnio na bica już nie szło, tylko siła, a nie chce mi sie 50kg machać i męczyć jak widze że bic nie rośnie

Don chyba ze tak A na TKD jest trenuje sie tez w parterze bo nie orientuje sie za bardzo ? Tak jak mowilem chcialbym jeszcze troche kg zlapac a potem sila szybkosc i wytrzymalosc no i niski bf

stulej, tulko nie zapomnij do niej podbić na gołej klacie. i najpierw z pół godziny napinaj sie przy niej. A jak chcesz zainponować jej siłą, to co chwila podbiegaj do niej i zabieraj obciążenie i mów że CI potrzebne bo klate robisz i za mało masz. ale chowaj je gdzieś. a potem odnieś i powiedz :zmęczyłem sie ide zjeść mandarynke"

[...] zdobedzie miejsca np. do 7 to bedzie dla nich porazka... A przeciez to jest dopiero 2 sezon Roberta. Dopiero co byl zoltodziobem. Znamy realia F1, wiemy jaka role odgrywa sila bolidow... Obysmy jutro nie musieli znowu twardo stapac po ziemi... Wszystko zostalo niepotrzebnie rozdmuchane! w kazdych wiadomosciach podgrzewaja atmosfere, ze Robert [...]

Publicysta turyńskiej gazety Massimo Gramellini napisał z ironią: "Przyznajmy: nie było proste odebrać organizację mistrzostw takim kolosom, jak Polska i Ukraina, sojuszowi biedaków, bez najmniejszych tradycji, ale przede wszystkim bez przyzwoitego stadionu ani asfaltowej drogi. Potrzebna była mieszanka powierzchowności, pychy i arogancji, [...]

tak, znajdzie miejsce ale BMW to 3 sila F1 i Robert myslac o dobrych pozycjach ma 3 teamy Mcclaren, Ferrari i BMW...reszta powiedzmy szczerze to zapchaj dziury, nawet Renault... Ale w sumie jestem pewien, ze Robert jeszcze dluuugo pociagnie w tym teamie Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-06-15 13:55:00

Niestety ten sport zszedł na psy, szkoda czasu żeby go oglądać Mając takie podejście to śmiało możesz zrezygnować z oglądania wszelkich dyscyplin, w których liczy się duża wytrzymałość, duża siła, szybkość albo wszystko to na raz. Ja się pytam po raz kolejny co jest złego w dopingu???

heh waga ~ 90 kg +/- 2kg lapa z 41-42 wzrost 177 pas 91-93(jestem w stanie go utrzymac przez dlugi czas mimo diety masowej nei sadze by obowod przekroczyl 94 cm) sila niezbyt jak na gasbaryty przyczyna moga byc waskie stawy/chude kosci/nie przystosowany szkielet do ciezarow nagarstki chude male dlonie typ budowy szkieletu typowy ekto z tendecjami [...]

ale jak nie połączy z wodą z parówek to substancja aktywna i tak nie zacznie działać! i nie da efektu: masa siła rzeźba i tylko stosowany regularnie jest w stanie spełnić oczekiwania klienta Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-18 11:56:45

no jak to kto ? moderatorowie Siła wyższa Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-02-19 12:35:11

Już dawno i nie prawda:) Zrobiłem tak jak mówią koledzy i poszło. finalnie 77 kg. skończyłem redukcję. Teraz MASA i siła!:)

Jezeli ma wygladac a sila na sztandze jest drugorzedna to przestaw sie calkowicie na hantle i rob tylko skos w gore i w dol. Powolna faza negatywna i klata bedzie ogromna Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-23 23:34:24

Nacjol tak nolva jako odblok, szedł lajtowy cykl 1-12 prop 100mg e2d i meta 5-10 30mg e2d był to bardziej cykl pod rekompozycje, jak narazie waga spadła z 91 do punktu wyjscia czyli 85kg lecz tak jak mówie dużo bardziej ubita,i większe obwody(jeżeli bardziej nie spadnie to z cyklu moge powiedzieć że jestem zadowolony) siła tutaj akurat nie moge [...]

I wlasnie chyba dokupię jeszcze jedno op mety :P Bo piknie mi się ćwiczy na tym :-) Siła też skoczyła z tego co obserwuję. Dawno tak dobrze nie szło :-) 2014 Ostrowia Mazowiecka Debiuty należą do Karpia! ;] Chyba,że są tam testy antydopingowe :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-14 10:51:23

[...] suplementacje monohydrantem kretyny,boje sie troche o spadki zwlaszcza ze zrobilem bardzo fajny progres siłowy o mase nie pytam bo diete trzymam dobra a po za tym nie zrobilem jej wiele bo przez 8 tyg na samym propie szalu nie ma,jutro zaczynam pct clomifen+tamoxifen,z tego co słyszalem i czytalem to sila zostaje jak jest z tym u was ?

Nacjol,mądre słowa.Wchodząc na trening EGO zostawiam przed drzwiami siłowni!Siła potrzebna jest w trójboju i dyscyplinach gdzie liczy się pojedyncze powtórzenie.Możesz brać 200kg "na klatę" lub mniej "klatą".Która "klata" będzie wyglądała lepiej?;-)

ale tez bez przesady sila tez jest wazna i dobrze jest sobie od czasu do czasu przez jakis okres robic treningi typowo silowe zeby potem przejsc na inny rodzaj treningow ale juz z wiekszymi ciezarami bo to przeciez ciezar i odpowiednia technika stymuluja miesnie do wzrostu

Dla mnie po antku najlepiej wrzucic typowy, szybko dzialajacy anabolik jak npp w ostatnim tyg antka i/lub zwiekszyc tescia. Przyjelo sie dawac po antku mete zeby nie bylo stagnacji lub nawet regresu, ja uwazam ze lepiej dac najpierw mete a potem antka. Tyle ile zrobimy na tym to zrobimy, potem ciagniemy anabolik z tesciem lub wchodzimy na tren z [...]

Z tym HCg to juz było 100 razy ale jeszcze ja dwa słowa doloze.Długosc przetrzymywania mozna zwiekszyc rozpuszczajac w wodzie bakteriostatycznej. To nie jest tak ze załozmy po 40 dniach wstrzykujac zrobisz sobie krzywde.Po prostu wraz z upływem czasu spada siła działania HCG. Aby sprawdzic czy jest jeszcze aktywne trzeba kupic zwykły najtańszy [...]