sila

Względem wypowiedzi Binkiel88 to jak ująć to sie dogadałem z moje kochanie i poszła na ustępstwa dopiero zaczynam ale zaczyna sie robić ciekawie ;) w ciągu dwóch tygodni przytyłem 5kg siła powoli też idzie

"Lepiej być nie proporcjonalny jak ja i wielki niż proporcjonalnym kurduplem" ej!!! no po tym tekscie normalnie zrobiło mi sie smutno. a nie wiesz o tym ze niektórzy nie mogą do czegos takiego dojśc??? ps. dosyc dobrze to wygląda i w sumie nie ma tam samej wody typowej do masy. siła dobra. ja mam te 182 ale na skosie w dół po 10 latach [...]

Kruszyn zgadzam się w 100% z tym zdaniem o wzroście A jaka siła potem drzemie w takiej ręce

[...] pokazuje ze masz dobre proporcje bez napinki. przy pozie bicepsy przodem przydalaby sie nie tyle wieksze barki, bo jak dla mnie sa ok (nie jestem zadnym znawca, ale kazdy ocenia wg swoich kryteriow ;) co moze ciut szersze plecy i bylby ideal. ogolne wrazenie tj. masa+rzezba+sila jak na osobe cwiczaca dla siebie a nie na zawody: 5+ tak trzymaj!

tak patrze i mysle... z*a*j*e*b*i*s*t*y w szkoda ze poza moim zasięgiem ale coz;/ wzrost masa z def. i siła chesz być moim starszym bratem ? sog edt:juz dawałem soga Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-09-19 19:18:48 aha, duzo lepij wygladasz z opalenizna :) Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-09-19 19:19:52

Zayebista budowa. 130 kg mięśni i siła Hulka Nie wiem czy mój SOG cokolwiek znaczy, ale niech będzie małą nagrodą za ciężką pracę ZDR

Dzięki za wypowiedzi i Sogi wojtas785 No z tą siłą to troszkę bardzo przesadziłeś no ale może w przyszłości na jakimś dobrym soku

siła jest, łapa jest, dobrze jest..;_)

konkret i wygląda nie jak jakiś koks czy coś więc jeszcze większy plus-siła też odpowiednia -przy twoim wzroscie możesz nawet do jakis siłaczy iść za rok 2

a jka z wymiarami teraz? i siłą sporo spadło ?

siła w sumie taka sama w zależności od dnia wymiary nie wiem nie mierzyłem ale w pasie spadło masakrycznie wiele ale to chyba dobrze ;)

Myśl że to odnotuje w dzienniu. Zawsze zastanawialem sie co jets dla mnei ważniejsze siłka czy piłka nożna którą uprawiam i musze powiedziec ze piłka jest wazniejsza. To dzięki piłce poznałem super kolegów i zaraziłem się sportem, treningami, porawianiem własnych możliwości. Piłke trenuje od małego i dopóki zdrowie pozwoli będe ja terenował. Ale [...]

Seery-Beal - obaj tej wagi nie zawojują. Erokhin - gość w 1R może posadzić 3/4 ciężkich, ale i tak jest ch**owy. To, że potrafi uderzać i paliwo ma dzięki ciosom na 100% na 1 rundę nie znaczy, że jest dobry. Pesta przyjął ciosy i zdominował 2 rundy. Bektic świetnie się zaprezentował, pełna dominacja w parterze a nawet w stójce. Jednak Redmond to [...]

pomaganie sobie nogami przy robieniu wyciskania zolnierskiego na barki, zmninia to w inne cwiczenie, zwane push press Mozesz tak robic wtedywieksze ciezary mozna brac, byle technika byla dobra francuz sztangielkami mozna i tak i tak, ale lepiej bierz dwa hantle Bardzo ladnie, rece czesto mamy, my kobiety, slabsze, ale tu tez siła idzie do przodu

Dla silnych nie tylko fizycznie ale i psychicznie :-) Chyba nawet silna psychika niż siła fizyczna się w nim liczy:-))

bieg 14km spory wiatr wiec i siła biegowa byłą /SFD/Images/2015/5/17/0e835a4b00fa4ceb9155cc03a96b6112.jpg /SFD/Images/2015/5/17/ee42520efe6245e79f30ea42eef4d640.jpg I daktyle 20g TRENING - BIEGANIE II kefir 100 ml + banan III twaróg półtłusty 100g + masło + chleb żytni IV makaron pełnoziarnisty 80g + mięso wołowo/wieprzowe mielone + masło [...]

trening I - nogi+barki 12.09.2015 1.Przysiad ze sztangą 4x15 25 kg/15 25 kg/15 30kg/13 30kg/11 - na nowo się kurka przysiadu i ciężaru uczę oj smith rozleniwia 20 kg/15 20 kg/15 25kg/15 25kg/15 20 kg/15 20 kg/15 25kg/15 27,5kg/12 - poraz pierwszy od dawna robiłam przysiad nie na suwnicy, to zupełnie inne czucie przysiadu 2. Suwnica 4x15 [...]

Wczorajszy dzień (WT): Dieta: 1. 6 jaj gotowanych na miękko, miska płatków zbożowych z mlekiem + 1 banan +2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z 2. 150 g gotowanego kurczaka + 100 g ryżu + brokuły 3. 120 g pieczonego steka z tuńczyka + 100 g ryżu 4. 400 g twarogu półtłustego + 100 g ryżu + 1 banan + 1 brzoskwinia + 1 kiwi + 50 [...]

chodziło mi jak najbardziej o siłę psychiki. wszystko siedzi w naszym umyśle, tam skoncentrowana jest największa siła. będziemy mocni psychicznie to i więcej osiągniemy ! MOC !

PIĄTEK DIETA: 1. jajecznica (6 jaj + 80 g płatków owsianych) + banan + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z 2. 150 g gotowanego kurczaka + 50 g makaronu + brokuły 3. 120 g pieczonego steka 50 g ryżu 4. 150 g gotowanego kurczaka + pomidor TRAINING 5. 400 g twarogu + 50 g ryżu + banan + brzoskwinia + borówki amerykańskie (owoce pokrojone w kostke, [...]