sila

No wiesz co Tomek, nie wyciągaj tutaj naszych prywatnych konwersacji na wierzch %-) Tak nawiasem mówiąc to rozmyślałam nad tym wszystkim i nawet Wielkanoc sprzyja ketozie. :-D Poza tym jest to prosta dieta, niezbyt droga (serio) i sprawia, że nie myślę tyle o jedzeniu ile wcześniej. Brak węgli też jest dla mnie wygodny - owszem, pewnie jakbym się [...]

dalej jestem na zombie mode. nie wiem czy to przez nadmiar aktywności i mało żarcia w weekend, stres w życiu czy nagłe załamanie pogody. O ile wczoraj było przyzwoicie to dziś rano ledwo żyłam. teraz jest lepiej, ale serio, kładę się spać o 22, hehe. poniedziałek: 1a. podciąganie 4x5 fioletowa gumax5,jp, 6,6 *yeaaah, jest wymarzony progres 1b. [...]

po pieerwsze możesz mieć nierozbite biodra po drugie mozesz mieć jakieś zwapnienie w biodrze ( ja mam takie w barku ) prawym ) i po przekroczeniu pewnego punktu / poziomu , będzie Ci to sprawiało ból i sie blokowało. po tzrecie możesz byćjedną z kiluset ( tysięcy ) osób które nigdy nie zrobią szpagatu ze względu na budowe meidnicy po czwarte [...]

[...] przyrosty zostalyby utracone i do tego jeszcze doszedlby dol psychiczny, moze nawet i stany depresyjne.. A tak po cyklu czujemy sie pewniej (wiemy ze clomid wznawia produkcje testosteronu) i nasza sila nie ulegnie takim spadkom (a co za tym idzie miesnie tez)... pozdrawiam Jestes Wielki jesli potrafisz wykorzystac swoj potencjal!! Adamos

[...] podwojny tan - sao, jedna reko chwytam za ramie a druga wykonuje ciecie w twarz . Na koniec kopniecie boczne w zebra.To byly moje ulubione techniki. W wc brakuje mi walki z dystansu i parteru. Jakim stylem preferujacym walke z dystansu uzupelnic wc? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Boruta jak wyglada Seidokaikan karate? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Ng Mui 1. Czy Lap Sao jest zaliczane do chi sao? 2.Jakie sa twoje ulubione techniki? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Ng Mui WC na tym forum cwicza lub cwiczyli DarkStar i AndyS. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

>>moim zdaniem ona jest ważniejsza niż siła siła = szybkość razy masa szybkość jest kluczowa, masa to pikuś

[...] 10 SOBOTA, NIEDZIELA - Wolne w dni nietreningowe gdzie robie silke, trenuje sw a jak mam silke to biegam zawsze wieczorkiem kolo 30 minut, najbardziej zalezalo mi na sile i sila idze do przodu, klate mam beznadziejna i plan wlasnie znalazlem na poprawe klaty, na sylwetce tez mi zalezy:) ogolnie polecam enana na pierwszy kontakt bo naprawde nie [...]

Alg: o co chodzi z tym nie wejściem do ringu bo nie jestem w temacie? Sapp miał nie tak dawno walczyć z Hoostem trzecia walke,ale tuż przed sama walką pokłócił się bodajże z władzami K-1(z pewnościa o kase) i do ringu nie wszedł,honor ratował Aerts który zdjął dresy,opuscił stanowisko komentatora i poszedł do ringu. Tony Scarf: A uważam ze z [...]

wszyscy wbijają, natomiast Sapp jest przy okazji fenomenem genetycznym i masą/siłą nikt sie do niego nie umywa. Z przyjemnością obejrzałem wiele jego walk. Walki te mają z reguły wydźwięk 'bezmyślna siła' kontra 'lata treningu,technika,serce wojownika'. Osobiście mam satysfakcję gdy Sapp obrywa od dobrego technika. Kiedy Sapp wygrywa (np-Hoost..) [...]

Wiem wiem..siła u mnie odstaje. Nie wiem czemu ale masa u mnie idzie a siła ledwo co idzie do przodu dlatego właśnie chcę miedzy innymi takiego cykla zrobić. A powiedz mi jeszcze co ile to wszystko bić? npp 100mg/e3d? prop tak samo? I jeszcze jakbyś mógł lodzianin to doradź mi ktore z tych środków wybrać? Ja bym celował w Nandroxen PH100 [...]

hehe nie :) widzisz żebym wygladał , że ćwiczę samą łape ? ćwicze plecy , barki , kaptury , biceps , triceps , klatke , i pompki na krzesłach :) reszty nie mierzyłem poprostu bo wiem , że dobrze mi rośnie. a łapka nie bardzo i chciałem wiedzieć ile mi pójdzie bo zmieniałem wiele razy trening o chciałem zoabczyć czy ten może okarze się dobry i zdał [...]

HUB, Moglbys mi podac roznice miedzy WT, WC i VT ? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Prosilem o to HUBa, poza tym my na wc mamy inna pozycje ( ciezar 50 na 50). W WT i VT tego nie spotkalem. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

Kooorwa ty nic nie układaj! Masz w linku GOTOWY plan z opisem - masz STOSOWAĆ GOTOWE plany, adekwatne do twojego poziomu wytrenowania, a nie tworzyć "świetne treningi" . Nie rób żadnych słit fotek, nie mierz sobie bajcepsa - skup się na tym co ważne! Twoim wyznacznikiem są ciagle wyższe kg na sztandze i na wadze! sila = masa masa = sila

https://www.youtube.com/watch?v=fYjhaXbB12I https://www.youtube.com/watch?v=Oldr0UjvHAQ Daszkiewicz i Łuka, podobna technika, podpatrz jak oni to robią. Może siła Ci spadła bo przytyłeś parę kg na tych wakacjach i teraz Ci ciężko. Czasami tak bywa że długa przerwa i siła spada w jakimś ćwiczeniu. Może też rozbij tego splita na 4 dni i plecy rób w [...]

W początkowym okresie treningów (rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych- wraz ze wzrostem masy mięsniowej oraz stopnia wytrenowania organizmu Możesz wykonywać trening masy z elemenatmi siły. Siła będzie szła do góry wraz z przybieraniem masy. Masa za [...]

[...] wschodnich cytatow oraz Sun Tzu " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy" "Zbudz przczołę, a zwroci sie przeciwko tobie z sila smoka" "Dążenie do doskonałości to zadanie na całe życie" "Kiedy myslą, ze jestes blisko badz daleko. Kiedy mysla ze jestes daleko badz blisko" [...]