sila

też sie przykładam do cyklu z taką ilością propa o jakiej mówisz (20 ml) + deca na stawy, na odblok standardowo clomid i w zasadzie tyle, z tego co czytałem przy propie idzie mocno siła w góre i wytrzymałość organizmu (jak to przy testosteronie) więc jest akurat w zestawieniu z suchą masą mięśniową

2 lata temu jak zaczynalem cwiczyc wazylem 77 kg. na klatke wyciskalem 70 kg a w bicepsie mialem 33. Na chwile obecna waze 115 kg, w bicepsie mam 44 albo 45 różnie... Na klatke biorę 145 kg. Nigdy nie stosowałem diety, nie brałem zadnych białek ani gajnerów. Zawsze kreatyny... Najpierw mono a potem robilem tak ze 6 tygodni brałem jakas kreatyne i [...]

sołtys w sumie to nie jest takie dziwne. Zauważ że gość się z miejsca łapie obiema rękami a różnica zasięgu jak wystawiasz jedną rękę a dwie jest czasem dość spora(wiesz dochodzi ruch barku np). nawet z 10 cm. jak się łapie za obręcz to dosiężny przy tym wzroście jest już całkiem fajnym wynikiem (powinien mieć z 80 cm dosiężnego). A tą 360 to może [...]

kubalakuba trening jest dupowaty i tyle, co to za trening na szybkosc/dynamike gdzie wykonuje sie setki powtorzen w serii? trening silowy to podstawa, bez tego nie osiagniesz pewnego progu. Mozesz doskonalic szybkosc/dynamike ale z czasem bedzie Cie ograniczac zbyt mala sila.

Tomczers ja wbijam ghrp z cjc i jest calkiem niezle, narazie leci jedynie 250mg testa na tydzien wiec szalu niezrobie, mimo to jest delikatny progres i sila idzie do przodu powoli. Jak tylko moj dil bedzie mial dostawe to wbijam na bombe konkretna.

Też mnie to zawsze zastanawiało. W moim przypadku wystarczy 4 miesiące bez ćwiczeń i zaczynam wyglądać jak niedożywiony. A po 6 miesiącach nikt nie powie, że kiedyś ćwiczyłem. A żona nie ćwiczy 10 lat i prawie wcale z mięśnia nie straciła. No siła spadła o połowę. Wiadomo trochę trzeba nadrobić, ale nie ma porównania. U mnie jest sporo gorzej.

Powoli do przodu, siła rośnie sukcesywnie - sylwetka zalewa się tłuszczem też. Ale tak ma być, na wycinki i dobry wygląd jeszcze przyjdzie czas. Na razie dopiero śnieg stopniał.

No chłopaki az sie nasówa "nie wierze" !! ja wlasnie przygotowuje sie do zrobienia sobie silki i jest mi ten post na ręke !! dzieki i oby wiecej bylo takich fachowcow Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

darek1805 , pitbullka ---> przy takiej wadze mozna wyglądac znacznie lepiej...ale coz według Was siła nie idzie w parze z wyglądem i estetyką co jest kompletną bzdurą... jak ktos tak wygląda i zamierza cały czas nosic tyle tłuszczu to tylko swiadczy o tym, ze nie chce mu sie go spalić -> z prostej przyczyny, bo bardzo trudne zadanie... ale [...]

W niczym,siła auto sugesti że droższe = lepsze

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

nie popadajmy w samozachwyt ale rzeczywiscie, z brzucha jestem baaaaaaaaardzo zadowolona ale ja go cwicze naprawde juz 5 lat.. on sila rzeczy musi jakos wygladac dobrze bo dlugo jest poddawany bodźcom

te 4 ostatnie sa stare nie mam nowych bo nie robie fot nie jestem kulturysta liczy sie sila dla mnie pozdrawiam wszystkich ciezko trenujacych

jakie wyniki ogólnie jest super właśnie taka sylwetka mi się podoba :D wielka chłopska masa i w dodatku pewnie ogromna siła pozdrawiam !!!

to znaczy że jesteś największy i najsilnieszy na forum heheh super siła!!!

Qrcze ale masa i power a z wyglądu butterbeana przpominasz ale choodszy jesteś a łapka fajnie wygląda jeśli chodzi o romziar gorzej z jakością mięcha ale nie to chyba dla Ciebie ważne niech masa i siła będą z Tobą ByQ

Moim zdaniem przesada... Startujesz w zawodach w trójboju ze Ci tak zależy na tej sile?? Bo w życiu na codzień Ci się chyba ta siła nie przydaje... Ja bym się zastanowił nad własnym zdrowiem bo przy takiej masie serce jednak ma na prawdę dużo do roboty i łatwo je wykończyć... A przy takiej sile stawy też nie maja łatwo. Ja wiem że każdy ma swoje [...]

Matat kazdy jest kowalem swego losu :P mi sie nie podoba takie cos bo to ani sprawne nie jest ani nic no a tak jak matat pisze do czego ta sila tak naprawde sie przyda? na pokaz? juz lepiej dobrze wygladac moim zdaniem :) no ale kazdy ma swoje upodobania :) jesli chodzi o mase i sile to osiagnoles i tak bardzo wiele :) a jest tez spora masa ludzi [...]

Siła i Sylwetka masakrują . Ale tak jak Matat zdrowie też jest ważne .

[...] Przynajmniej tak mi sie wydaje ;) rombajlo - wiesz krytyka tu chodzi bardziej o to ze kazdy ma inne upodobania jednym sie podoba dobry wyglad czyli rzezba a innym masa i sila to juz kwestia gustu ale jedno jest pewne ze dojsie do swojego wybranego celu jest rownie trudne czy to rzezba czy masa :) Tobie by sie przydalo zredukowanie pasa :) [...]