sila

Dzińdybry ja się uczę A wieczorem na 21 mykam na halówkę jutro kolejny trening na siłce, nie mogę sie doczekać bo w końcu zaczęło sie coś pozytywnego dziać z moją siłą pzdr.

zrobilem klatke i lewy lokiec mnie rwie sila lekko do przodu- minal chyba 1 tydzien na KO

Dzisiaj miałem trening turbo.. Z powodu braku czasu przeprowadziłęm trening który przy dużej intensywności trwa około 50-60 minut... w 30 minut Dosłownie biegałem po siłowni Siła ładnie do przodu, wytrzymałośc też A w ten weekend mam urodziny będzie się działo łohohoho pzdr.

Banan: było 50 a teraz ile w udzie? całkiem niski bf masz ja dzisiaj marny trening miałem choć właściwie siła dobra.. to chyba po tym wczorajszym turbo-treningu nic... do soboty zdążę się zregenerować pzdr.

sorrki bylem wszamac makrelke silne nogi to 200kg (joke ale z 90% prawdy) hmm zalezy...mając 50-51cm w udzie (tak tyle mialem...jeszcze niedawno bo w to lato nawet po 4mcach przerwy ) bralem na serie 10-8 powt. 110kg; na raz nie wiem ile balem sie sprawdzac; sprobowalem kiedys 135 poszlo lekko btw ile masz w udzie ? mozna, pisalem - zobacz [...]

Hehe Dudek widze, że na tym samym kierunku studiujesz co ja Tyle, że Ty chyba dopiero zaczynasz a ja juz w połowie drogi.. Malyna pamietaj, że każdy z nas chętnie Ciebie ogrzeje Ja juz po treningu było bardzo fajnie.. Naprawdę fajnie mi skoczyła siła i wytrzymałość a HST daje rade i to bardzo pzdr.

gupki jedne chcę iść kontrolnie, zaczeły się juz wieksze cieżary i konktretny trening a to rodzi niepokój. właśnie w kontekście posta ze zdrowia..a siła idzie więc.. zdr.

a tam masę..wypaliłem sie..pociągnę rekord albo nie i mam w dupie, odpoczywam.Set point osiągnięty. Zjadłem twarozek ze szczypiorkiem, żytni chleb pełnoziarnisty, troche biszkoptów, San, wypiję oliwe i połknę filomagi i cynk. tyle masy na dzisiaj, skad ja mam tyle pary w ramionach nie wiem.Po co mi siła w łapach też nie wiem, na pewno nie do [...]

ja wiem do czego Ci ta sila w lapie

Mietas kurde podobnie mam.. Chyba negatywy pociągne tylko jeden tydzień a potem przerwa aż do nowego roku.. Bo mi sie mózg lasuje, nie wiem czy wyrobie.. I jeść się znowu nie chce, dzisiaj jestem po jednym jogurcie.. Ciało w normie, siła jest, zakwasów prawie zero ale samopoczucie tragiczne.. pzdr.

taaa teraz się pojawiła... jak ja już mykam nyny dobrej nocy all niech siła moherowego beretu będzie z Wami

No kończę cykl na K.O. Jeszcze tydzień temu czułem się podobnie jak Ty, ani jeść sie nie chciało ani ćwiczyć, zmęczenie psychiczne choc siła była wiec stwierdziłem, że skończe troche wcześniej cykl i będe brał po dwie porcje dziennie (a dwie brałem tylko w treningowe wcześniej).. No i stało sie coś dziwnego teraz robie już negatywy, świetnie sie [...]

czesc Ronin rozpisał mi cyklona na nowy rok (do konca maja) jak zjem obiad to zaraz rozpisze eee ludzie poradzcie cos bo zjadłem wszystko i wszytko to w najlepszym wypadku sila plus chwilowe obrzeki czy suple dzialają? jesli tak to jakie daja dlugoterminowe, STAŁE efekty???

choć do staków dodałem hmb i siła wy***ala mi w kosmos nawet.. chyba mam swój patent na efekty, neiwielkei ale zawsze..i cykliczneir aczej. następny cykl Czarny mi szykuje ale nie wiem czy sie zgodze. zdr.

siła owszem w tym zakresie suple bywaja skuteczne ( czasowo ale wyraznie) ale to kulturystyka nie trójbój Co myslicie o WEEKS AMOUNT PRODUCT Weeks 1-2 2 caps (20 mg) Superdrol™ Weeks 3-4 3 caps (30 mg) Superdrol™ Weeks 5-6 4 caps (40 mg) Superdrol™ Week 7 4 caps (100 mg) Rebound XT™ Week 8 3 caps (75 mg) [...]

Mi jeszcze 3 porcje zostały, myślałem, że więcej.. Jutro wezmę jedną a we wtorek mam trening to dwie.. W czwartek zrobie ostatni trening taki zabawowy troche posprawdzam jak bardzo ruszyła mi siła No i przerwa do nowego roku.. pzdr.

doobre Mietki sie bedzie musial mocno sprezyc tera , bo nasza Anetka pociagnela o 100kg wiecej (300 ) BTW-mi tez sila skoczyla po KO

no skoro cos z gardlem to chyba mogles sie domyslic tym razem lekarz powiedział mi ,ze gardlo jest tylko troche zaczerwienione i nic wiecej tylko szkoda, ze od grudnia juz cos z nim mam, a napie rdala coraz bardziej :/ wlasnie zaraz lykam pierwszy zestaw tabletek :/ znowu spadnie sila, znowu brak energii :( caly cykl ogolnie poszedl w piz.du :/

lol ale się zapuściłem...zwłaszcza talia dostałą po dupie...browary,pizza,czekoladki wychodzą chyba musze się za siebie wziąść choć liczy się tylko siła to jakiś wygląd trzeba zachować;-P

Masz racje. Mysle,ze oprocz ludzi, ktorzy trenuja sporty, w ktorych jest podzial na kategorie wagowe, waga sama w sobie chyba dla nikogo nie jest zbyt istotna. Liczy sie sila lub wyglad (w zaleznosci od postawionego celu), ale waga pomaga sprawdzic czy cos sie z Twoim organizmem dzieje i czy idziesz w dobrym kierunku. Np u kolegi prowadzacego ten [...]