sila

Zioła sa jak suplementy zeby zauwazyc duzy efekt trzeba je polonczyc odpowiednio a nawet byłoby wskazane ze jakims suplementem ,poprostu dobrac je składowo jak ktos wezmie samą glutamine bez kreatynki tez powie ze to gowno nie mowcie ze tak nie jest !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Dzieki ale tak zes namotal ze nie kumama hahah ale ok apropos co to za sake !!?? nara Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

[...] związanych z podwyższaniem średniej wieku 9) dzisiaj wielu rozbitków (na morzu, w górach, w miejscu nieznanym) poprzez chociażby telefony komórkowe (o ile mają aktywne zasilanie) kontaktuje się ze służbami odpowiednimi, które przychodzą często na ratunek - kiedyś tylko w sferze marzeń a takie incydenty zdarzały się częściej itd. Podsumowując [...]

To siła jest :) Jak zacząłem ROP z 24kg, to zakończyłem na jednej drabinie 1-4.. Za to z 20kg to przefrunąłęm z podciągnięciami (podciągnięcia do 4powt). Skoro siła to umiejętność, to każdy trening powinien być szlifowaniem techniki - a za tym powinna iść siła. Powinna.. ;-)

@ten_novy2-wpadłem ale mimo wszystko zależy mi na sile w martwym, przysiadach itp a kettle to poza barkami raczej siła dynamiczna niż statyczna. Siła w martwym daję siłę. Siła w wymachach odważnikiem daje być może mniejszą siłę ale. DAJE nieludzko wytrzymałe plecy. Przekonałem się o tym nie raz robiąc coś przy domu. Worki z węglem nie ma [...]

Taaaa... Osz Ty, nie daruje Hihihi Lap soga za dobry gust i trafnosc w dobieraniu pomyslow Hmmm...tylko po co ja sie tyle nameczylem "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

dziex za soga noname Wlasnie wlasnie - dla mnie kosmos Pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

tzn. te >20 serii. Trening początkującego wydaje mi sie byc przeyjemnym, ale - jak dla mnie - nie dla tak zupelnie poczatkujacego. "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

Witam i dzieki za opinie. Nie wiem czmu cwiczenia izolowane na poczatku zostaly potraktowane jako cos dosc dziwnego. Z tego co zdazylem zauwazyc stosuje je wiele osob rowniez na tym forum (heh kiedys dostalem maly opieprz za to, iz upieralem sie przy tym ze nie sa one niczym normalnym i prawidlowym), zatem nie wiem gdzie tu novum Heh, zreszta sam [...]

Ta! O bicu?!? O tricu?!? O, to ja przepraszam. Pomylilem lokal... juz wychodze! Wiem o czym panstwo rozmawiaja, chodzilo mi glownie o ogolne stosowanie cwiczen izolowanych na poczatek. Na biceps tez stosuje na wstepie uginanie na modlitewniku(to jest chhyba cwiczenie izolowane...bo jak nie to nie dobrze ze mna) Pozdrawiam "Odwaga nie jest [...]

Woooooooooowww!! Naprawde dziewczyny wielkie gratulacje! Fajnie ze mialyscie troche inny cel bo przynajmniej widzimy co mozna zrobic zarowno i z redukcja i z sila w taki okres czasu. Kaniola - Twoja sila jest niesamowita! Wyniki na koniec doskonale swiadcza o Twoim potencjale, dawaj na trojboj Widac jak ladnie sie podrasowaly plecki i lapki, z [...]

Masti mam dwa pytania: 1. czy te testy będą wymagały długiego stażu treningowego? wiem co było za ostatnim razem z "plecami na których można było wnieś fortepian" - kilka kontuzji itp. co łączy się ze stażem to siła - ona np. u ludzi trenujących +3 lata a +3 miesiące znacząco się różni, wyciskanie na barki czegoś co waży parędziesiąt kg może być [...]

Spokojnie możesz wziac w tym udział(i tak dysponujesz niezła siłą)-ćw sa z cięzarami tak dobieranymi,by zniwelowac w jakimś stopniu wieksza siłe i staż niektórych uczestników(ale np Koondzia juz by sie nie udało-wyciska na barki 180 kg...:) ) Ćwiczenia tez są dobierane mało kontuzyjne.Ale jak ktos ma juz w danym rejonie kontuzje lub zaniedbanie [...]

A ja niestety spasuję. Już ogarniałem temat pomiaru oraz zdjęć, ale wczoraj po treningu po MC zaczął się ból, który owszem później minął, ale dzisiaj powrócił ze zdwojoną siłą i chyba skończy się na wizycie u lekarza. W tym wyladku chociaż bardzo chętnie wziąłbym udział, to nie chcę.sytuacji, w której gdybym został wybrany do testu musiałbym [...]

Czy jako jedyny nie wziąłem gainera? :-P Ja próbę zrobię jutro bo mi kazali w szpitalu pojeść węgli jeden dzień więc będzie siła :-))

rkarpiński-wyciskanie zza karku to właściwie robiłeś siłowo-podrzuty wyglądały jak dekoracja....Na takiej diecie restrykcyjnej-siła jest! Jeżeli chodzi o wymiary-załuje,że nie było opcji zrobienia zdjęć(a nie było,bo pomiar sam był dość trudny a tu jeszcze się starac zdjęcie zrobic..)-bo niektóre wymiary mierza cos innego niz było zadane(akromiony [...]

43. Dzień Testu ( trening: barki + biceps + nogi ) Trening: Jest moc.. aż nie wiem co się działo !!! siła skoczyła z treningu na trening. heh normalnie w szoku byłem.. wszystko jakieś lekkie się wydawało... aż zaryzykowałem i pierwszy raz zrobiłem wyciskanie hantlami na barki o ciężarze 41kg !!! dla mnie masakra.. myslalem ,ze bedzie ciezko [...]

<<<< P. O. D. S. U. M. O. W. A. N. I. E >>>> No i minął.. WREEESZCIE BAAAARDZO DŁUUUUGII test suplementów Alri. 70dni.. to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił [...]

[...] ciezar, TO SIE ZALICZA DO WYCISKANIA NA SKOSNEJ? booozeeee taaak podzieliles wlos na czworo JAK OCENIASZ TEN PLAN? git SILA POJDZIE? a czy po ktorymkolwiek moim planie sila nie idzie? MAM CO JAKIS CZAS SPRAWDZAC WYCISK? a gdzie tak napisalem? MOZE W SOBOTE DAC JESZCZE JAKIES POMPKI DO TEGO? masz klate 3 razy w tygodniu pompki zostały w [...]

Jak ułożyłbym atrybuty Adamka ?Skąd -Oglądałem wszystkei dostępne walki Adamka ? Nie mogę ocenić ? Kolejno- MOC(siła ciosu) 7 SIŁA FIZYCZNA 7 SZYBKOŚĆ RĄK 8 PRACA NÓG 8 OBRONY 6 ODPORNOŚĆ 10 INSTYNKT ZABÓJCY 8 SERCE DO WALKI 10 WYTRZYMAŁOŚĆ 8 GENERALNIE NA RINGU 8 OGÓŁEM 80 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-13 18:40:03