sila

Plany siłowe i wytrzymałosciowe nie idą w parze, to jest inne podejscie treningowe A jeśli robię np 20 powtórzeń przysiadów 100kg i założę 102kg i zrobię 20 powtórzeń po np tygodniu to idzie siła czy wytrzymałość ?

Zdefiniuj co rozumiesz przez wytrzymałość, bo dla mnie osobiście WYTRZYMAŁOŚĆ to treningi interwałowe, obwodowe i serie na 20 repów to po prostu bardzo ciężka orka nad siłą setową i ciężko to uznać za wytrzymałość w "klasycznym" rozumieniu. Nie no, jeśli zależy Ci na robieniu wysokich zakresów i w tym chcesz mieć/widzisz progres to tak też rób:) [...]

[...] zaleznosci od celu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, moze kilkanascie-zazwyczaj test+ oral 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 -ce temu 11. POZIOM BF%: malo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia(raczej ekto) 13. STAN [...]

Brałem winko z Deserta i miazga skoczyło mi 5 kg w czystym suchym mięśniu przy treningu na gęstość z aerobami (nie starałem się przytyć) siła z 125kg na klate do 160 podbiła bardzo zadowalający produkt polecam wszystkim. Ciekawi mnie metka z tej firmy :)

[...] tydzien bralem 10mg/dzien, i potem juz do konca 20mg/dzien, razem z dieta i suplami wciagu 2 tygodni masa podskoczyla mi z 72,5 na... 83kg libido mi sie zwiekszylo, sila tez ostro do gory i bf% spadlo jednak dzis juz koncze ten cykl i wezne cloma i cos na regeneracje watroby bo juz daje od 2 dni o sobie znac diete bede trzymal dalej i [...]

celem jest i masa i troche siła dlatego zróżnicowałem ilość powtórzeń ogólnie we wszystkich ćwiczeniach

kreatyna Ultimate dobry wybór jednak z TT i ZMA poczekałbym jeszcze na Twoim miejscu...nie chcesz chyba zachwiać w swoim organiźmie gospodarki hormonalnej... zamiast TT i ZMA możesz zainwestowac w ryboze i glutamine go kreatyny lub białko - gainera do diety... może i piroganian kreatyny pomaga zrzucić tłuszcz i budować mięśnie, ale nei wiem nie [...]

W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Płeć mezczyzna Wiek 15 Waga 80 Wzrost 180 Cel treningowy sila+ masa Staż treningowy na siłowni 0,5 roku Uprawiane inne sporty na wfie, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full Dieta nie mam, prubowalem ulozyc nie [...]

Troche racji masz ale ja zaczalem w wieku 13lat i nie zaluje, sila rosnie i wogole jest ok oczywiscie zwracam uwage na kregoslup zeby go nie katowac i cwicze. Pozdro

18,99zł kosztował mnie ten sen apotex, zobaczę co to warte dzisiaj :-) Dziś kupiłem za niecałe 14 zł. Też będę testować. dajcie znać czy u Was też działa czy u mnie to była siła autosugestii ;)

nie skracaj przerw zakladaj ciezaru na ~8 ruchow i rob ostre serie, nie pozwol zeby podczas redukcji spadala Ci sila

SANDA na pewno jest lepsza na ulice, jest to sposób walki bez ograniczeń z atakami na punkty witalne, co innego jest w MMA gdzie mamy do czynienia z regulaminem walki i zakazami pewnego rodzaju uderzeń. To nie jest chwyt reklamowy. Chodzi o to żeby ludzie wiedzieli ze sparingi są prowadzone w bezpieczny sposób z pewnymi zasadami i z [...]

A jezeli mielibyscie mi odpowiedziec ile rozwija sie tak choroba jesli to ona to.. ????? A po jakim czasie wam przeszły te bóle ?? wsumie mam juz 18lat i wydawalo mi sie ze przechodzile ten okres bolących sutkow !! teraz to juz sie boje ale dzieki za słowa otuchy troche pomoglo !! wczoraj pod sutkiem czulem lekkie zgrubienie cos jakby kulke a [...]

No stary napisales ze sila tkwi w psychice wiec musisz byc twardy,i nie dotykaj tego nie probuj zmiekczac nic takiego mnie przeszlo po ok.3 tygodniach wiem z edlugo no ale coz.Jdz do lekarza i GIT.Jesli pomoglem wspomoz> Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

chuligan18 wsumie nie wiem czy to jest napewno GINO ale nie chce dopuscic do rozwoju co kolwiek to jest wiec powiedz skad i za ile moge dostac te tabletki siła tkwi w psychice...kasta ;>

Ile kosztuje taki nolvadex i czy on zatrzymuje rozwoj czy go troche cofa nawet ?? i jak długo mam go brac ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

Elvis sog 4U Lukii nie wiem czy bys sie nie przejmowal jak by ci sutol spuchł !! w piatek ide do ONKOLOGA ma mnie obejzec moze cos doradzi a po badaniach bede wiedzial czy to ginko !! jesli tak to wycnam zaraz zeby do lata sie zagoiło !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

Bylem u onkologa stwierdzil bez badan ze to GINO ale mowila ze jestem mlody i ze to mi sie cofnie !! zrobil probke i dala do badan ja oddalem krew zobaczymy co wykarze narazie mowila zebym pil sok z marchewki wlasnej roboty + cytryna i tabsy OEPAROL a jak wspomnialem o tym nolvadexie to sie oburzyla w h*j mowila "bron Bóg" ze to powinno [...]

Ja myśle ze Ginko mam na pewno dul mi nie ustąpił biore tabsy ktore mi zapisał onkolog OEPAROL rozwoju dalszego nie zauważam ale i tak mi juz dosycodstaje ten sutek normalnie jestem załamany 17stycznia ide znowu do lekarza wtedy bedą juz wyniki badan na ginekomastie bo kri juz sobie zrobilem ;-( siła tkwi w psychice...kasta ;>

SKWARA- : nie chodze jakis naladowany na maxa w ciagnu dnia ale sila juz sporo poszla wiec chyba dziala.. i mam nadzieje ze to jest jednak propek bo z dobrego zrodla brane bylo.. chociaz nigdy nie mozna byc pewnym