sila

TEN-SHIN - a co sądzisz o planie mi na nim ładnie siła idzie ale chce poznać opinie innych

Widzę, że mój rocznik... Będę śledził. SOG poleciał na zachętę. Wymiary i wyniki fascynujące. Widzę, że mamy ten sam cel i podobną przeszłość. Także dla mnie siła była kiedyś ważna, ale teraz czysta kulturystyka. Jeżeli chodzi o trening to nie podoba mi się. Może dlatego, że zazwyczaj robiłem całkiem inaczej? Dziwne, najpierw dwugłowe, potem [...]

osz ty w morde niezła siła ja to się moge już schować.

Nagraj filmik z siadu, wycisku i ciągu jak będziesz mógł trening ładny, siła jest.

A co radzicie dla mojego kolegi jaki trening? On w pile gra i chce troszke nad nad masa i sila popracowac... pdr

Wiecie co stosuje juz Nitrobolon w czwartek bedzie 2 tygodni i jak narazie nic nie widac tylko nieraz bicepsy mnie bola w ogole klata i te inne miesnie mnie bola ale sila nie idzie jakos zamiast w gore to ja stoje w miejscu

Daj mu 3 tyg po tym czasie siła powinna gwałtownie pójść w góre... a wartość jej zalerzy od organizmu... pzdr

Gizmno niestety to nie uniknione, siła spadla, moze nie katastrofalnie bo zajadalem też pirogronian i cytrynian kreatyny ale troche spadlo, jednak nie na tyle zeby plakac, bo suma sumarum rzeźba byla tego warta

[...] jest ogromna i starcza na dlugie treningi gdzie mozna sie naprawde zmeczyc,po treningu moge smialo biegac 45min. lub przed treningiem(zalezy jak lezy;)generalnie sila idzie do przodu,natomiast co do masy to ciezko powiedziec bo robie sporo aerobow tak jak bym byl na ciaglej rzezbie,trudno powiedziec jaki mam bilans bo czasami jadam [...]

Siema siema mam nadzieje ze storm jeszcze sie rozkreci. Aktualnie jestem w 2 tygodniu na cyklu storm+shock masa poszła narazie +2kg siła tez minimalnie skoczyła. pzdr

QRCZAK84 sila, masa, chec do treningu?

Po hp siła poszła straznie w góre oraz masa ruszyła ... więc chce spróbować coś lepszego lub podobnego

Ja brałem boldka solo.Powiem tak sila na plus bardzo duzo, masy na 20 strzałach 200mg/ml zrobilem mało 3 kilo ale zbity miesnien maksymalnie wtedy byl.Jesl ichodzi ci o mase to nie ma szans na samym boldzie nie bedziesz jej mial za duzo.

ładna muskultatura , dobre szczyty i proporcje. Siła napewno tez potężna, powodzenia i dalszych sukcesów w sporcie. pozdr

Nie jestem chudym laszczem mam mase,cwicze duży ma to do siebie, że upada z wiekszym hukiem Mój drogi, jestem chudym leszczem (173cm i 66kg )pomalutku dochrapuję do niebieskiego pasa bjj i powiadam ci, że duży i silny koleś nie wiedzący co ze swoją siłą i masą zrobić jedyne co może to szybko przegrać - trzy tygodnie temu sparowalem z 90 kg [...]

A i tu aktualna fota w miedzyczasie zachciało mi się pozować przedchwilą widać że brakowało mi martwego ;] na ostatniej redukcji zauważyłem że HIIT w formie bieganie kapitalnie działa na moje suty wkońcu zaczęły sie zmniejszać ;] zobacze pod kkoniec czerwca jakie mam czasy napewno kluczem do tego będzie mniejsza waga raz dwa mocniejsze nogi mimo [...]

a no właśnie, jak zawsze wchodziła mi siła to i masa szla szybko, ale może jest jednak jakiś trening z przewaga siłowego.. :]

PODSUMOWANIE Jestem średnio zadowolony, bardziej mnie cieszy postęp siłowy niż sylwetkowy.Siła poszła najwięcej w nogach czyli tak jak miało być,powiedziałem,że trza się za nie wziąć ostro i tak było,potem MC też poszedł lekko,miałem w nim stagnację przez jakiś czas,w poprzednim HST wogóle nie poprawiłem wyniku w nim,ale [...]

[...] plynnie wszystko wymawia, za duzo wachan. Jakby nie umial tekstu na pamiec. Poczatek moim zdaniem takze kiepski, na filmie moim zdaniem powinno byc pokazana jakas wielka sila a nie film instruktazowy. Bardziej trafialoby by to do ludzi, bo takie ciezary jakie podnosi pan na filmie to raczej nikomu nie imponuja i kazdy uwaza ze zrobi to bez [...]

najwazniejsze że siła w górę poszła wymiary też zresztą ;] a sylwetka przyjdzie z czasem ;] Sog już nie wejdzie bo dawałem wcześniej, no powodzenia i jedziesz dalej ;]