sila

Da sie. Idze masa to idzie i sila. A jak dobrze jesz i dodasz troche jakies aktywnosci to i sylwetka bedzie dobrze wygladac

no już masuję Ale tak czuję że za mało kalorii Planuję dojechać pod 95kg Siła od samej zmiany planu już poszła

msciciel00 jakie efekty miales po tym superdromie(sila masa)

Na 2 cykl proponuje Ci coś takiego:enan+meta,ale zależy na co masa ,siła ,rzeźba itp itd.

Witam Dzisaj wolne odpoczne sobie troszke bo caly zakwasony jestem dzisaj moje dieta nie wytrzymala ale jutro wszystko wraca do normy (kopytka i jeden kitkat ) sila wysza ehhe Jutro bary nogi napisze wieczorkiem co planuje pozdrawiam

gugcio nie wierzysz w moje mozliwosci bez paskow nigdy nie potrenujesz porzadnie z Tym sie nie zgodze, bo jak np,MI ( - odnosze sie do siebie specjalnie by nie pisac na przykladach zmyslonych , czy z dupy wzietych) spore ciezary nie sprawiają problemu z chwytem (oczywiscie czasami wiaze sie to z odciskami itd - life is brutal) to BEZ pasków [...]

ja bralem propa z BD 100mg e2d z meta i sila bardzo mi poszła wiec polecam

kupiłem papaję ( w tesco ),i dodatkowo enzymy w kapsułkach. Zobaczę,czy poprawi sie masa i siła.

witam. po co kulturyście siła uścisku? a po to że przydaje sie w życiu codziennym, np ktoś cię poprosi żebyś mu pomógł cos przenieść, coś dużego i ciężkiego( ćwiczysz i jesteś wielki to pewnie też silny) a tu zonk nie ma "siły uścisku". chyba że nosisz zawsze przy sobie paski.'' po drugie: jeżeli miałbyś mocny ścisk to nie musiałbyś się [...]

polaco ile ci jeszcze testu zostalo? sila widze dosc idze.

po bd sila fest idzie

Dobre cięzary widze siła ostro w góre jak na taki wiek imponująco

Poczekaj poczekaj. Pomijajac fakt ze brak diety robi Ci za spora gorke to celem jest oglonie sila czy tylko stagnacja przy wzroscie bicepsa? pozdrawiam

[...] BIALKO: 2,2g/kg WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 0,7 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka10tyg/200mg e7d i tesc enan 250mg e7d tez 10 tyg 8.TRENING: standard 9.CEL CYKLU: sila suchav masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mce 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

IWO ale pociskasz a jak bedzie wielki i ciezki karton,kawal drewna czy kamien??? to co scisne go w dloniach??pomysl co piszesz chlopaku jak by sila uscisku w tym sporcie byla wazna to kazdy zawodowiec cwiczyl by uscisk a nie ******lil sie w paski.Mam propozycje ***nij bez paskow szrugsy 210kg x 12 to pogadamy Piddek daje dupy z ciezarami i po [...]

Leo rządzi,ma swoją koncepcje nie nam go oceniać,nie chce popełnić błędu Engela z mś kiedy zabrał samych doświadczonych piłkarzy a młodzi zostałi w domu.Leo zawsze stawiał na młodych i to sie sprawdza więc Janczyk i inni mnie nie dziwią to inwestycja na przyszłość. A co do Rogera to ostatni mecz z usa pokazał ze nasza siła ofensywna osłabła ,o [...]

Widze ,że z siła u Ciebie podobnie jak u mnie :P

staz 3miesiące , 15 lat, cel siła, waga 60kg

Moja rada taka Za młody jesteś na trening siłowy zwłaszcza na cykl typowo siłowy Zrób sobie obwodowy trening i będzie git a siła przyjdzie z czasem pozdro

Witam...pierwszy raz zaglądam i widze siła klaty priorytet jaki masz cel siłowy w WL po zakończeniu planu??? pozdro