sila

jako dodatek do mocnego cyklu kreatynowego (na stakach) kalorie na duzy + jakis spalaczyk tez bedzie chyba , ogolnie cos podobnego do ostatniego cyklu (hp , xp) noi licze ze sila by lepiej poszla po tym ,i szedl ladniejszy miesien + tyle sie naczytalem o tym , ze jestem poprostu zajawiony , co ja poradze hrhr wiec juz tak powoli sie szykuje , [...]

[...] ,ze te suple takie typowo masowe to nie sa ja widzialem wiele opini i testow np z Jungle co ludzie nieprzytyli nawet 1 kg po tym ale za to jakosc miesa sie poprawila i sila to praktycznie kazdemu rosnie po tych zabawkach ale sa tez niektorzy co po samym jungle kilka kilogramow dobrej jakosci masy lapali jak zresz jak zwierze podczas cyklu [...]

Anabol no wlasnie o to chodzi , ze na masie bede zarl jak zwierze sila zawsze mi slabo szla ... , a zalac sie tez nie chce , teraz tylko pytanie Wylla czy Staki/Kreatyny brac razem z tymi zabawkami czy jakos to kombinowac inaczej? Jak tylko wypali z tymi pkt olimpu co mam , to mysle ze bylbym gotow wydac kase na wszystkie 4 ,no oczywiscie w [...]

10.06 niedziela - 24 dzień / 15 treningowy i tak oto zblizam sie do półmetka waga - 92kg + 2kg wiec chyba nie jest zle dzisiaj mi sie przysnęło troche - wstałem o 11.00 i zjadłem sniadanie a zarazem mój przedtreningowy: 3x razowy tunczyk za 20 min 30g białka potem Nitrox - miało być 25 porcji ale mi sie zdaje że tak koło 20 treningu mi sie skończy [...]

a jak tam rezultaty po cm3 ??? możesz napisać jak poszła siła, waga, jakie przyrosty i własne uwagi )

Więc tak: Z wagą to nie wiem bo jestem tez na cyklu spalacza z reszta już drugim. Więc o ile nie utrzymuje wagi to napewno dużo nie przybiore. Z siłą powiem wam, że zadowalająco jak na moje początki. Klatka na ławce wyciskanie o 10 kg więcej, na biceps o 5 kg na ręke więcej na plecy równierz zwiększyłem ciężar, lecz nie pamiętam dokładnie o ile. [...]

Czy na zdjeciach wygladam jak jakis grubas?A do jeju17 ograniczonego chlopczyka-Jestes zwylkym burakiem dla mnie i nawet z moja smieszna dla ciebie sila zjadlbym cie na sniadanie.

A siła Wam rosnie? Bo w taka gorączke to chyba trudno o jakis konkretny profress?

ja jestem dopiero w 6 czy 7 dniu sotsowania miecho utwardzone i fajnie ubite przez caly dzien sila z dnia na dzien coraz wieksza nie mierze sie zwaze za jakis czas, bo nie ma sensu po tygodniu ale jest naprawde gitara poki co na silce pare osob rowniez bardzo zadowolonych z jungle

kurde nie za dlugo cwiczysz na takie pytania? po prostupodchodzisz do ciezaru jak czujesz ze juz sie zregenerowales po poprzednim podejsciu w pierwszych podejsciach moze to byc minuta czy cos .. nie patrz na zegar bo nie bijesz rekordow czasowych tylko SIłOWE chlopie! a w ostatnich podejsciach ma byc regeneracja moze byc potrzeba kilku minut [...]

No rev calkiem, calkiem spoczko:)Plaza jest Twoja:) Estetycznie i naprawde w porzadku. Sila skoczyla, czy nadal wyciskanie z profilu aktualne? Damian, po tej fotce trudno cokolwiek powiedziec:)

ja sie nie znam, to popatrz co ty napisales: " Nawet z moja smieszna sila potrafilbym doskonale wykorzystac swoja mase a poza tym szybkosc i technika sie liczy wielki silaczu", własnie nie masz siły by ruszac to swoja smieszna masa, wiec co do szybkosci jestes lescz, jestem o 20 kilo lzejszy a wyciskam ponad 10 kilo wiecej, i ja bym był [...]

ło ****a czlowieku we wszystkich przpadkach mam o niebo lepsze wyniki, widze ze jesli taka sila tkwi w twoich miesniach tzn ze ich wogóle nie masz, takimi ciezarami to nawet poczatkujacy nie machaja bo za male, ty musisz byc zlany jak swinia, he he he ja musze podsunac ten temat jakiemus modowi, temat pojdzie do kasacji a ciebie banem obdaruja za [...]

Trening: -klatka 1)wyciskanie na płaskiej 4x 100kg/109/111,5/113,5*4 (ostatnio 90kg/100/105/107,5 2)głowa do dołu 4x 92kg/102/104/104*4 (ostatnio 92,5/100/100/102,5 3)rozp maszyna 4x 65/70/80/80*4 (ostatnio 60/60/60/65 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 14/14+3kg/14+3/14+3(ostatnio 12/14/13+5kg/13+7kg 2)prosta stojąc 4x [...]

Chlopcze myslisz ze na dyskotece pomoglaby ci tylko twoja sila?Myslisz ze pudzianowski by pokonal w realnej walce takiego belforta ktory jest od niego 2 razy slabszy?Widac ze nie masz jeszcze doswiadczenia w ulicznych konfliktach

[...] nierowne walki 10 cponow i pijakow (czasami koksow)na 1.A ty za duzo filmow ogladasz ze jeden sie bije i kladzie 100 ludzi.Technika jest wazna zgadzam sie ale w solowce ewenululnie 1vs2 ale nie na dziesieciu/ sila jest wazna-zeby dac rade wstac jak lezysz i walczyc a nie ze 5 cie trzyma a 5 kopie na taki squad i zadna sztuka walki nie pomoze

Szkoda mi na niego slow ta "ciota-jak go nazywa wielu na tym forum"mysli ze moze po kazdym jechac itp a sam wkreca waly wiesz co jezeli ci tak super sila idzie tylko nie chcesz jej roBic to jestes NIENORMALNY kazdy kto ma do czegos predyspozycje stara sie je jak najbardziej udoskonalac, przelamywac nowe bariery i co za tym idze zarabiac [...]

mialem na mysli krotki plan zmiany proporcji sil (priorytetowy) a pozniej regeneracja i drugi makrocykl. oczywiscie nie ma takiej koniecznosci i mozesz po prostu zaczac drugi makrocykl. Sila po tym drugim powinna pojsc nawet lepiej, a dlaczego to juz pisalem...

[...] sam napisal,ze staral sie ejsc duzo jaj twarogu tunczyka itp :] w czym rzecz , dla swietego spokoju huderlax daj fotke z miarka to bedzie wszystko wiadomo :] a co do walki to przede wszystkim umiejetnosci ;] co ci da mordercza sila jak nie trafisz ? albo co ci da szybkosc jak bijesz kolesia,ktory jest wytrzymaly na ciosy ;) to temat rzeka ;)

co za d****e... jakie znaczenie ma sila w walce??? to jest inny rodzaj wysilku fizycznego(*****,ze robisz 100 na klate jak po 2min w parteze bys sapal)... mase oczywiscie odgrywa role... a co do przyrostow jest to mozliwe poniewaz wczesniej cwiczyl dziala pamiec miesniowa i szybciej sie do tych wymiaro dochodzi... i tez ******lenie ze za pare [...]