sila

Arku nawet już nie pisz co się robi, gdy się zobaczy płeć przeciwną ;-) Cóż testeron to moc i siła w dosłownym tego słowa znaczeniu ;-)

Dla mnie najważniejsze zdrowi i samopoczucie. Dlatego prosiłem o rady. I dlatego myślałem o metce inj a nie oral bo tab ryja żołądek, a inj tylko wątrobę (dobrze rozumiem?) Dawałem jakiś czas metkę inj jako pw i lekko podziałało na wątrobę, ale nie mocno, może dlatego, że nie katuje jej w inny sposób ;) Teścia teraz leci 600, ale ok po mostku [...]

Dla mnie najważniejsze zdrowi i samopoczucie. Dlatego prosiłem o rady. I dlatego myślałem o metce inj a nie oral bo tab ryja żołądek, a inj tylko wątrobę (dobrze rozumiem?) Dawałem jakiś czas metkę inj jako pw i lekko podziałało na wątrobę, ale nie mocno, może dlatego, że nie katuje jej w inny sposób ;) Teścia teraz leci 600, ale ok po mostku [...]

Zapewne gdybyś stanął na scenie ze swoją grubą szyją, grubymi plecami, rozwiniętymi czworobocznymi i potężną siłą, to zrobiłbyś większe wrażenie na scenie podczas pozowania, niż Peter Molnar. Nie myślałeś o tym ? Szkoda byłoby zmarnować taki talent. /SFD/2016/10/18/1a5852fad4a44e0681d3c62cfa832739.jpg [...]

a co sądzicie o tym preparacie saw palmetto w celu zmniejszenia ryzyka rozrostu prostaty oraz łysienia ?? jak bardzo wpłynie taka kuracja na zmniejszenie efektów cyklu (masa/siła)?

Witam wszystkich. Chcę zacząć chodzić na siłkę, no i czytając posty na tym forum nasuwają mi się pytanie: Jaką dietę wybrać? Mam 18 lat, 182 cm wzrostu i 90 kg, chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu :D zbudować mięśnie, i popracować nad siłą :D. Proszę doradźcie coś :)

Drążek, poręcze, przysiady na jednej nodze (trzymając TRX). Bez problemu zrobisz z tego FBW. Tylko nie rób przesadnie dużej ilości wyciskań, bo bez pracy antagonistów (ciężkich ćwiczeń pleców) w 12 tygodni rozwalisz sobie ustawienie łopatek i wyhodujesz piękne przykurcze piersiowych. Wiem, że masz trenera itd. ale na wypadek, jakby Ci trener dał [...]

Mam nadzieje , że wiele w tym tyg się wyjaśni jeśli chodzi o mnie. Trenować tak czy siak będę . Dziś np. o wiele lepiej z plecami . Fakt czuje dyskomfort ale nawet po treningu FBW lepiej niż poprzednio co pisałem post. Mój obecny plan wygląda następująco : TRENING W SYSTEMIE PONIEDZIAŁEK , ŚRODA , PIĄTEK : ( STAŁA PROGRESJA Z TRENINGU NA [...]

Ja chciałbym podsumować ten trening po 6 tygodniach ćwiczeń. Moje ramiona zwiększyły swój obwód o 1cm, zaznaczyć muszę, że bralem Kreatyne przez ostatnie 5 tygodni i 1kg gainera(25%białka,65%carbo) no i miałem mały poślizg w okresie 1 listopad do 11, bo w dni wolne od pracy nie mogłem chodzić na siłkę. Różnie też bywało z nóżkami, bo piątki słabo [...]

teraz moje podsumowanie treningu z priorytetem na łapy!! ćwicząc sumiennie 8 tygodni tym planem moje łapy dostały ładnego kopa i urosły 2 cm (kto nie wierzy nie musi) siła też ładnie podskoczyła w każdej parti i wytrzymałość . Na wadze nie wiem dokładnie ale coś około 5kg max dieta była oczywiście obecna ale bez żadnych supli. poprostu pierwszy [...]

ja tez usunelam siłą najpierw posmarowalam takim żelem na odciski co strasznie mnie bolał bo wypaliło mi pół palca a potem wyrwałam pęseta te cholerna kurzajke i juz nie mam

A czy ktoś ma brodawki na podeszwach stóp? Mnie to paskudztwo okupuje już od kilku lat w stanie na poły niedokuczliwym, ale prawdziwy dramat nastąpił, gdy oddałem się w ręce dermatologa, który postanowił dokonać mrożenia. Poddałem się temu bezwolnie mając nadzieję, że jak jest PROF. i na dodatek ORD. to chyba wie co robi. Naiwny!!! (w szpitalu nie [...]

[...] Pewnego dnia obudziłem się z bardzo silnym pieczeniem ujścia cewki. Pomyślałem, że to przeziębienie (okres zimowy). Leczyłem się uroseptem, ale nie pomagało. Pieczenie nasilało się i było dosłownie nie do wytrzymania. Niekiedy prowadząc samochód nie byłem w stanie usiedzieć spokojnie. W nocy by zasnąć zdarzało się, że musiałem wejść do wanny [...]

Witam wszystkich. Mój problem z zapaleniem prostaty zaczął się w 2008roku. Zacząłem budzić się w nocy, piekło mnie swędziało no i często sikałem. Nie wspomnę o bólu promieniującego na nogi itd. Zacząłem chodzić do lekarza. Dodatkowo miałem zapalenie jądra i najądrza, przez co utworzył mi się wodniak. Zrobione USG jądra i najądrza niepowiększone [...]

Witam wszystkich Chciałbym opisać mój problem może któryś z was Mi pomoże bo ja rozkładam już ręce, Obserwuje to już od ponad 4 lat i jak wydaje Mi sie żę wygrałem to wszystko wraca .Wszystko zaczeło sie w 2014r pojawiły Mi sie takie zaczerwienienia na napletku wiec poszedłem do dermatologa dostałem flukonazol na mies smarowałem clotrimazolem, [...]

Cześć, jestem tu nowy, ale z zapaleniem prostaty męczę się już ok 2 lata. Zaczęło się od przechłodzenia i bólu najądrza oraz podbrzusza. Dostałem levofloksacynę, która mnie później uczuliła więc mi zmienili na doxycylinę a później cyprofloksacynę. Dopiero po tej ostatniej mi przeszło, ale za jakieś pół roku wróciło. Później już było różnie, czasem [...]

Według mnie jest to bardzo dobra odżywka w połączeniu z kreatynką daje super efekty ja na niej przytyłem 5 kilo na 3,5 kilo Weidera plus kreat z Olimpu teraz zostało mi na drugi cykl te 3,5 kilo siła też poszła więc jestem fest zadowolny polecm wszystkim ale jak wszyscy piszą jeśli ktoś ma za dużo węglowodanów w diecie lub też ma skłonności do [...]

Świetna odżywka! Zero piany, smak truskawka rewelacyjny (z mlekiem). Po skończeniu paki 7kg około 4-5kg przybrałem na wadze bez żadnej diety. Wymiary i siła również uległy poprawie, nie zostałem zalany tłuszczem. Ogólnie POLECAM! Jeżeli ktoś się zastanawia np. nad Trec'iem, to zdecydowanie odradzam. Właśnie się skusiłem niepotrzebnie niższą ceną [...]

Jak wrócić po przerwie do diety i treningu? Po pierwsze musimy sobie zdawać sprawę z tego, że nasza forma w czasie przerwy obniżyła się. Nie możemy wymagać od siebie na treningach tak wiele, jak wtedy gdy kończyliśmy plan treningowy. Wracając do treningów przygotujmy się na ten, poniekąd przykry, fakt. Nie ma jednak powodu by się tym załamywać. [...]

A co chcesz zrobić z siebie świniaka ? Chyba powinienes się cieszyć ze idzie sucha masa i siła na plus