sila

Od jutra wykupuję karnett na siłownię i zaczynam ostro ćwiczyć , ostatnio trochę zaniedbałem i nie chodziłem na siłownię.Mam pare pytań: -słyszałem że na klatke ćwiczy się tylko raz w tyodniu żeby masa i siła szła do góry nie wiem czy to prawda, mój trening na klatkę jest podsunięty przez Jaguara i trochę zmieniony za radą bombla: Wyciskanie [...]

Bardzo ciekawy artykuł. ciekawy jestem ciagu dalszego tej dyskusji Siła i Honor, bracie.

Siła i Honor, bracie.

jak jedziesz caly czas na rzeźbe to sie nie dziw ze Ci sila nie idzie, chociaz te 75ntak malo nie jest (zlezy ile czasu cwiczysz), a moze bys sie za mase najpier zabral?, co chcesz miec 35 wyrzeźbione na maksa? Patriot co Ty ******lisz 5 kg do wakacji sily Ci nei pojdzie, napewno 100 bedzie d.j666

sila idzie i to bardzo 10 szałow to tak okolo 20 kilo na lawie ale jeszcze po skonczeniu cyklu poszlo okolo 10 kilo

hm wypelnij profil moze jestes drobnej postory i poprostu z tego wynikaja slabe uderzenia w stosunku do wiekszego partnera chodziles kiedys na silownie ? trenujesz dopiero od 3 miechow sila wzrosnie... no i ta technika.. aha a co do tego ze lewym prostym sie nie nokautuje Michalczeskiemu to wychodzi

muwisz ze na rzeźbie sila poleci, mi si ewydaje ze nie poinna, najwyzej nei pojdzie ale chyba nie spdnaie (pewien nie jestem bo rzeźby nie robilem), a rzeźbe juz chcesz od kwietnia zaczynac? ja dobiero od maja sie biore, ale bede mial co spalac, mam nadziej ze sie przed wakacjami wyrobie ze spadamki gorzej moze byc na tej kolonie, no ale zawsze [...]

d.j666 na rzezbe sila spadnie na bank . A w sumie to chyba jednak zrobie cykla 8 tyg i zaczne w polowie kwietnia . Co do treningu domatora na kolonii to odpada bo jak wstaje na obiad zamiast na sniadanie na kolonii i na pobudke pije sie 2 browary albo pol winiacza zeby wogle mozna bylo chodzic to raczej cwiczyc sie nie chce . W tym roku chyba az [...]

nie wiem teraz juz z kim walczyl ale byly przypadki bylo to po prostu w skutek nadziania sie na jego lewy prosty po prostu sila nakladala si ena sile i bylo KO

... troce się spuźnam z tym ale lepiej puźniej niż wcale ... :) Wiek - 17 lat Wzrost - 180 cm Waga - 85 kg Doświadczenie - 6 miechów Wyciskanie na ławce poziomej. - 110 kg Wyciskanie na ławce ukośnej. - 80 kg Martwy ciąg. Przysiad. Rozpiętki 17,5 kg Wyciskanie francuskie - 50 kg (max) Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 55 kg ( nie [...]

Glutamina - czy warto - WARTO !!!!!!!!!!!! Jest to świetny antykatabolik, dostarcza dużo azotu więc dlatego możesz odczuwać przyrost siły. Na masę ona w sumie nie działa zbyw doskonale, ale świetnie działa w drugą stronę, zabezpiecza przed utratą masy (i to tej mięśniowej a nie tłuszczowej) Dlatego Glutamina jest świetna i o wiele bardziej opłaca [...]

[...] dac Kur_wa mac zachorowalem sobie akurat w polowie cyklu treningowego i trza bedzie sobie przerwe zrobic a potem powrot, Tak fajnie mi sie cwiczylo myslicie ze przy 38 stopniowej temperaturze bede mial duze spadki wagi bo sila mi zwisa, a wogole nie mam apetytu "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

... dzisiaj pobiłem rekord podnisłem na bicka 75kg :) na stojąco !! wogóle coś mi sie ostatnio za******e ćwiczy !... nawet przytyłem 5kg ! teraz waże 85kg ! <jupi> ! "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

sila gazu pieprzowego jest potezna szkoda tylko ze duzo osob ma do niego dostep "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Zdjęcia powyżej: Mistrz Sokaku Takeda (1859-1943), twórca współczesnego Daito Ryu Aiki-Jujutsu ------------------- DAITO RYU Omawiane już wcześniej Aikido stało się bardzo popularną sztuką walki na całym świecie. Jej twórca, Morihei Ueshiba, oparł ją przede wszystkim na sztuce Daito Ryu. System ten jest ćwiczony do dziś, i choć obecnie nie okrywa [...]

cinkibolek czym dysponujesz jakiś masz sprzęt?. Harry daj sobie spokój z b12!!! Fullstrong no powiem szczerze: kiepsko z twoją siłą...ja w miech z 70 poszedłem na 80kg na klatę. Ale każdy jest inny... Wrzuć tu swój plan, może są w nim jakieś błędy i dlatego, tak mało poszło... <tzn. 23kg to nie mało...> ...-=Na Forum od 16 Czerwca [...]

.... widze ze mi nie wiezyce ale serio podniosłem 75kg nie zaprzecze troche pomogłem sobie całym ciałem ale nie dużo ale ważne jest to ze 80kg podniosłem ! "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

... małe sprostowanie do mojej ostatniej wypowiedzi podniosłem 75kg a nie 80kg przepraszam ! źle napisałem ! "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

CZe ja cwicze 5 miechow i lapka i wszystko roslo spoko az 2 miechy temu zatrzymalo sie to znaczy od dwoch miechow lapa nie chce rosnac. Tylko sila rosnie. Macie jakis sprawdzony trening na lapy? byl bym wdzieczny. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

Haker chwalił??? nic nie chwaliłem, k********* nie pamiętam ile płynu było w mojej amp, kto by na to zwaracał uwagę jasne jak bym miał wlane do połowy to bym się w****ił ale było tego dużoooo, ale czy do samej szyjki to nie wiem, tak coś mi się wydaje że raczej nie, no ale smak się zgadza, choć nie wiem czy dokońca, niby szpypie w jęzor ale nie [...]